Superprestige Watervliet (8/7)

Posted on Jul 09, 2014 under wedstrijd | 1 Comment

Korte afstanden zoals vandaag passen eigenlijk niet in m’n plan om terug marathon(+) afstanden te lopen, maar allee ik neem toch maar deel aan de loopwedstrijd over 4.2 kilometer vandaag.

Het loopt vlot de eerste kilometer, veel te vlot, gemiddelde snelheid 16.6k/u… In plaats van te temperen en me te laten uitzakken kan ik het niet laten om toch nog nog maar eens aan de kop van de groep te gaan trekken. Ik moet het vrij snel met pasklare munt bekopen, ik val volledig stil en het is aanmodderen om de finish te bereiken.
Read the rest of this entry »

zomerloop Retranchement (1/7)

Posted on Jul 02, 2014 under wedstrijd | 3 Comments

Het is stil op de blog, doorgaans een veeg teken dat er niet veel gesport wordt… en dat was nu ook het geval: 2 weken niet gelopen, niet geblesseerd, niet dat ik geen tijd heb om te sporten, maar ik heb gewoon voor geen meter goesting… Het is nochtans niet dat ik geen doelen heb, maar veel motivatie om er voor te trainen is er dus niet.
Read the rest of this entry »

Hardloop4daagse 2014 (6/6 – 9/6)

Posted on Jun 10, 2014 under wedstrijd | 16 Comments

De laatste 11 weken liep ik slechts een gemiddeld week-totaal van 37 kilometer, het trainen staat dus op een heel laag pitje. Het zal vast wel geen ideale voorbereiding zijn om 100 kilometer te lopen op 4 dagen, maar ik kan het bij het naderen van de deadline van de inschrijving van de hardloop4daagse toch niet laten om mijn naam op te geven.
Read the rest of this entry »

Stadsloop Biervliet (28/5)

Posted on May 30, 2014 under wedstrijd | 1 Comment

Vorig jaar won ik nog de korte afstand van de stadsloop te Biervliet, maar dit zal er dit jaar niet in zitten, de conditie is minder dan vorig jaar en er doen veel snelle deelnemers mee dit jaar.

Maar niet getreurd, het blijft een leuk en uitdagend parcours met onder andere een afdaling om te starten geflavored met een pittige klim om te finishen.
Read the rest of this entry »

Bedrijvenloop (21/5)

Posted on May 21, 2014 under wedstrijd | No Comment

Vandaag is er de Bedrijvenloop, een loopje van 5 kilometer rond de watersportbaan te Gent. M’n vriendin heeft ingeschreven via haar werk en ik heb te lang getwijfeld om wel of niet mee te doen en daardoor te laat gezien dat er geen daginschrijvingen zijn, maar bon, niet getreurd er loopt volk genoeg rond de watersportbaan, …
Read the rest of this entry »

20km door Brussel (18/5)

Posted on May 19, 2014 under wedstrijd | 3 Comments

Brussel stond eigenlijk niet op het loop-programma, maar de vriendin wou daar ook eens meegelopen hebben. De 20 kilometer door Brussel was al lang uitverkocht, maar tijdens de laatste week konden we nog 2 nummers kopen van 2 andere mensen die niet konden gaan. Vandaag heten we respectievelijk Willem en Charlotte. :)
Read the rest of this entry »

Dwars door Brugge (11/5)

Posted on May 12, 2014 under wedstrijd | No Comment

Toch 2x kunnen trainen deze week, met meteen een positief resultaat: een halve kilometer per uur sneller dan tijdens de Antwerp 10 miles. Het gaat terug de goede richting uit dus! :)

Het was niet zo’n mooi weer in Brugge, maar buiten de harde wind was het eigenlijk wel ideaal weer om te lopen (=het was zeker niet te warm). Op het laatste moment schreef ik me nog in, maar kon gelukkig wel een nummer van de startbox bemachtigen, zodanig dat ik toch niet al te veel moet zigzaggen rond tragere lopers. Het doel is om beter te doen dan tijdens de Antwerp 10 miles: toen behaalde ik een gemiddelde van 13.5k/u. Vandaag moet het dus sneller of ik zal niet tevreden zijn.
Read the rest of this entry »

Run voor Cuba (4/5)

Posted on May 06, 2014 under wedstrijd | No Comment

Geen meter gelopen sinds de 10 miles, ik kan dus niet verwachten dat de conditie is verbeterd sinds vorige week. :)

Vandaag is er in de Blaarmeersen te Gent de Run voor Cuba. Je hebt de mogelijkheid om 5, 10, 15 of 20 kilometer te lopen. Ik opteer vrij snel voor de wedstrijd over 10 kilometer, dat zal al meer dan ver genoeg zijn denk ik. :)
Read the rest of this entry »

Antwerp 10 miles (27/4)

Posted on Apr 27, 2014 under wedstrijd | 5 Comments

Ik sta aan de start met gemengde gevoelens vandaag. Enerzijds ben ik blij dat ik kan lopen, want toen er 2 weken terug iets in m’n rug schoot zag er dat totaal anders uit (kon zelfs niet meer wandelen). Anderzijds zal het proberen schade te beperken zijn vandaag, na de zware week met oa een marathon tijdens m’n trip in Groningen vorige maand snakte het lichaam naar rust. Veel werd er eigenlijk nadien niet meer gelopen, dus een stuk conditieterugval. En toen ik weer kon beginnen lopen schoot er dus iets in m’n rug, balen… Soit we zien wel hoe het loopt in Antwerpen denk ik.
Read the rest of this entry »

Natuurloop Beernem (30/03)

Posted on Mar 31, 2014 under wedstrijd | No Comment

Zondag verandering naar het zomeruur, maar toch extra vroeg opgestaan om deel te nemen aan de natuurloop te Beernem (start om 9u). Er was de keuze tussen een ronde van 12 kilometer of 25.5 kilometer. Jessie koos voor de 12, zelf koos ik voor de grootste ronde…
Read the rest of this entry »