Halve marathon Deinze-Aalter (11/11)

Ik heb geen idee welke tijd ik momenteel aan kan op een halve marathon, dus ik geef de prestatie van de Appelloop in op een loopcalculator. Het zou moeten een goede indicatie zijn want ik liep voluit tijdens deze wedstrijd in Axel. De calculator voorspelt me als best mogelijke tijd 1:35:20. Bij vorige voorspellingen liep ik altijd trager dan de voorspelde tijd… 1u36 lopen is dus een realistisch doel, maar het is zo’n raar doel he 1u36, dus ik probeer beter te doen dan de best voorspelde tijd en ik loop voor sub 1u35. Het is eigenlijk een onmogelijke doeltijd, want ik zal een veel betere prestatie moeten neerzetten dan tijdens de Appelloop en ik liep toen al zo hard…
(more…)

Appelloop

Zaterdagochtend word ik op Facebook verleid door een foto van appels, de naturaprijs bij de Appelloop deze middag. Normaal gingen we dit weekend gewoon een rustig loopje doen, maar ik moet niet al te veel moeite doen om Jessie er van te overtuigen om deze namiddag toch een wedstrijd te gaan lopen. Altijd wel leuk immers zo’n locale jogging. :)
(more…)

Marathon Gent (pacer 4u) / Ontbijtjogging

Marathon Gent (28/10)

Zaterdag liep ik de marathon van Gent als tempomaker voor een eindtijd binnen de 4 uur.
Het is de 4e marathon deze maand waar ik deelneem, oktober doet z’n naam van traditionele marathonmaand alle eer aan…
(more…)

Great Bruges Marathon (pacer 4u30)

Vandaag pace ik samen met Marnix in de Great Bruges Marathon voor een eindtijd van 4u30. Het is de eerste keer dat ik pace voor een tijd van 4u30. Ik heb natuurlijk behoorlijk ‘over’ op dit doeltempo, maar ik vind 9.4k/u wel een aangenaam tempo om te lopen.
(more…)

marathon Eindhoven (pacer 4u15)

Normaal ging ik niet pacen in Eindhoven, maar er zijn blijkbaar last instance een aantal afzeggingen geweest. Daniel Huijser polst even bij me of ik niet kan invallen op 4u15. Op het moment dat hij het vraagt voel ik Brussel nog behoorlijk in de benen, maar moet toch niet lang twijfelen om toe te zeggen. Eindhoven pacen in 4u15 dus!
(more…)

Marathon Brussel (pacer 4u15)

pacen samen met Hugo

pacen samen met Hugo (klik voor grotere foto)

Ik pace vandaag samen met Hugo, een ervaren marathonloper met een kleine 150 marathons op zijn conto.
(more…)

Kermisloop Maldegem

Zaterdag was de 1e kermisloop in Maldegem. Eigenlijk een beetje vroeg voor mij om zo snel na de ecotrail weer al een wedstrijd te lopen, maar Jessie wil hier absoluut meelopen en om 3 uur met m’n vingers te lopen draaien heb ik ook niet veel zin in, dus schrijf ik me toch maar in om ook mee te doen met de wedstrijd.
(more…)

Ecotrail Brussel

Het hoofddoel van dit jaar.

…eigenlijk was dit ook het doel in 2014, 2015 en 2016, maar ik voelde me vorige jaren niet fit genoeg om te starten in een 80k trail. In 2013 nam ik wel reeds deel aan deze wedstrijd (verslag 2013).
(more…)

halve marathon Evergem

Ik zit op het einde van een zware trainingsperiode en voor de wedstrijd ga ik naar de massage stand, ik voel hoe het melkzuur in m’n kuiten zich verspreid… niet abnormaal na al dat lopen…

Vandaag staat er nog een halve marathon op het programma. Het is niet de bedoeling om al te hard door te lopen (anders bouw ik weer melkzuur op) en ik denk dat ergens rond de 1u45 wel snel genoeg zal zijn voor vandaag en zeker niet sneller dan 1u40 te lopen.
(more…)

Coal Miners Trail

Afgelopen zaterdag was het tijd om nog eens een marathon als wedstrijd te lopen (m’n 40e marathon ondertussen, begint te tellen…) en trokken we naar Genk om er mee te doen in de Coal Miners Trail. Er is de mogelijkheid om 1, 2 of 3 ronden te lopen van 14 kilometer, Jessie kiest voor 1 rondje, ik wil het rondje 3x afhaspelen om zo tot de marathon afstand te komen.
(more…)