Opnieuw van start

Ja ik weet het, het is stil op de blog.

Eén van de redenen dat ik m’n Jaaroverzicht van 2010 zo vroeg postte was omdat ik op dat moment reeds hoge koorts had. Ik vermoedde dat het een griepje was, maar ging er alvast van uit dat ik geen wedstrijden meer zou lopen in 2010. De 3 nog geplande wedstrijden van 2010 werden bijna onmiddelijk geschrapt van m’n wedstrijdkalender. Een paar weken later toen de koorts maar bleef duren heeft de dokter toch maar eens bloed getrokken en het bleek geen gewone griep, zelfs geen mexicaanse griep maar klierkoorts… Enige remedie tegen deze ziekte is veel rusten,… Lap daar gaat m’n conditie dacht ik…

Deze week bleek bij de bloedtest dat m’n bloedwaardes bijna terug in orde waren (nog iets te hoog). De dokter zei als ge zin hebt probeer dan maar om eens een toerke te lopen. Zoiets moeten ze geen 2 keer zeggen natuurlijk tegen mij en dus me klaargemaakt om een toerke te lopen.

In m’n loopkleren geschoten, m’n hartslagmeter om en pogen de hartslag zo laag mogelijk te houden… Hartslag direct boven de 150 voor een snelheid van 9 km/u… (Voor ik ziek werd liep ik bij zo’n hartslag 13 per uur). M’n conditie heeft op die maand tijd dus een ferme terugval gekregen (en het spiervolume in m’n benen is ook sterk geslonken), maar dat was eigenlijk wel te verwachten als ge veel tijd in uw bed hebt doorgebracht… Het is lopen op een ander niveau en alhoewel ik ongelooflijk heb afgezien tijdens m’n looptocht heb ik er toch ook wel erg van genoten. Ik voelde me direct een stuk gelukkiger na m’n looptochtje, wat heb ik die endofines gemist.

Nieuwe doelen
De plannen die ik maakte in m’n jaaroverzicht van 2010 lijken me in ieder geval niet meer realistisch. Proberen eerst terug wat duurconditie op te bouwen zonder de boel te forceren zodanig dat die hartslag terug wat lager gaat…

Een eerste doel wordt om op 19/2 de Ronde van Drieschouwen (16 kilometer) te kunnen uitlopen en op die manier alsnog te kunnen meedingen in het SSP runners criterium… Zien wat dat geeft en doelen gelijdelijk aan bijstellen…

10 Responses to “Opnieuw van start”

  1. Gunther Desmedt says:

    awel ik dacht gisteren nog, tis hier stil … veel beterschap! en iedereen heeft es een strontjaar, heb dat ook nog voorgehad

  2. Stofke says:

    rustig terug opbouwen, komt allemaal terug in orde, je hebt die conditie vlugger terug dan verwacht

  3. Carlos Timperman says:

    Hopelijk kunnen we binnen enkele weken weer met de regelmaat van een klok je loopverhalen lezen.

  4. Herman says:

    Back in the running :-)

  5. Dirk Van Thuyne says:

    Blij te lezen dat je weer ‘on the road’ bent. Tot binnenkort!

  6. Tiny says:

    Ik denk dat je weer redelijk snel op je oude niveau bent. Beterschap!

  7. Gerald Monteyne says:

    da’s nu eindelijk eens heuglijk nieuws ! Welkom terug in de wondere wereld van ‘t lopen ;-)

  8. luc says:

    Dat is goed nieuws, en de vorm dat komt zeker goed.

  9. Aschwin says:

    Tjonge, je hebt het goed te pakken gehad zeg! Maar nu niet forceren hè! Rustig opbouwen; met je basis/ervaring van 2010, zit je snel weer op je oude niveau! Succes.

  10. cremke says:

    Na zo’n gedwongen trainingsloze periode de doelen niet te hoog zetten. Maar genieten van het lopen. Er van profiteren om ongedwongen wat mooie trails mee te pakken. Zo conditie op te bouwen en dan opnieuw dat stapje hoger zetten. Combineer genieten met opbouw en na beetje geduld komen de prestaties wel

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *