Comments on: Hazen in de marathon van Brussel http://peterdedecker.com/05-10-2014/hazen-in-de-marathon-van-brussel/ gebeten door het loopvirus Thu, 23 May 2019 10:02:56 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.4 By: Peter http://peterdedecker.com/05-10-2014/hazen-in-de-marathon-van-brussel/comment-page-1/#comment-55719 Wed, 15 Oct 2014 19:06:05 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3999#comment-55719 Nee, eigenlijk totaal geen last gehad tijdens het lopen en tijdens het lopen constant kunnen babbelen en aanwijzingen geven aan waar “mijn” volgers op moesten letten.

Ik vertrok natuurlijk van een zekere basisconditie en heb m’n lange afstand gradueel opgebouwd (week1 19 / week2 24 / week3 30 / week4 42). Uiteraard heb ik de marathon op een voor mij rustig tempo gelopen, een langere opbouw dan 4 weken is natuurlijk wel aan te raden.

Wel tot 3 dagen nadien heel stijf geweest in mijn bovenbenen (ik denk van het bergop/bergaf lopen, iets wat ik totaal niet gewoon ben hier in het vlakke meetjesland)…

]]>
By: Jan http://peterdedecker.com/05-10-2014/hazen-in-de-marathon-van-brussel/comment-page-1/#comment-55708 Wed, 15 Oct 2014 15:56:00 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3999#comment-55708 Ben je dan niet te diep moeten gaan om al een marathon te lopen na 4 weken trainen?

]]>
By: Caroline http://peterdedecker.com/05-10-2014/hazen-in-de-marathon-van-brussel/comment-page-1/#comment-55547 Mon, 13 Oct 2014 06:10:12 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3999#comment-55547 Wow, een marathon lopen na slechts 4 weken trainen, ik doe het je niet na! Werkt wel aanstekelijk, ik ga ook maar eens de loopschoenen aanstrikken…

]]>