(Aflossings)marathon Terneuzen (7/12)

Posted on Dec 08, 2013 under wedstrijd

Terug een marathon, slechts 2 weken na de vorige. Origineel stond deze zelfs niet op m’n programma. Ik besliste om deel te nemen aan deze aflossingsmarathon pas nadat ik de 2e keer viel tijdens ‘t is voor niks (rond kilometer 30). Ik besloot de knop om te draaien en op trainingstempo uit te lopen zodanig dat ik kon herkansen om sub-3u30 te lopen tijdens de aflossingsmarathon te Terneuzen. Ik heb de hoeveelheid hersteltijd wel een beetje onderschat, het duurde toch wel een week eer de benen terug een beetje normaal begonnen aan te voelen…

De marathon in Terneuzen is een aflossingsmarathon waarbij je team zelf kan samenstellen. Een team bestaat uit minstens 1 persoon en maximaal 8 personen. De meeste ploegen bestaan uit meerdere personen, maar er zijn ook 8 gekken die er voor opteren om de marathon solo af te leggen. Ik ben 1 van die 8…

Ik heb 2 doelen voor vandaag:

  • sub 3u30 lopen, snelheid van 12k/u
  • in de eerste helft van het deelnemersveld eindigen

Voor de start samen met Luc de Jaeger, een andere solo-loper, een beetje geïmproviseerd en het tafeltje voor de solo-lopers verplaatst zodanig dat het na de doorkomst stond op een rustiger plaats en we dus niet in het gedrum net voor de wisselzone zouden staan als we iets wilden drinken.

samen met Adelin tijdens de eerste rondes (foto: Joris De Neve)

samen met Adelin tijdens de eerste rondes (foto: Joris De Neve)

Ik start behouden met een tempo rond de 4:50min/km, iets sneller dan gepland, maar het voelt goed aan. Na een kleine kilometer kom ik tot bij Adelin die me op sleeptouw neemt de eerste 3 ronden. Het tempo ligt daardoor misschien iets hoger dan wat het tempo zou zijn moest ik alleen lopen, maar zo kan ik wel genieten van de slipstream en kunnen we onderweg ook nog eens iets zeggen he… :)
Doordat ik samenloop met Adelin was ik het bijna vergeten om te eten, maar rond de 12e kilometer (2 kilometer later dan gepland) denk ik aan m’n voedselvoorraad en begin de Isostar reep binnen te zwelgen. Toch direct lastiger ademen terwijl je aan het eten bent en het tempo dat Eric Nuyts en een andere loper op dat moment aanvoeren ligt daardoor net te hoog. We laten ze lopen en samen met Adelin ga ik verder.

Vanaf de 4e ronde loop ik moederziel alleen, af en toe haal ik wel een loper in of steekt er mij een loper voorbij, maar de lopers die ik inhaal lopen te traag en de lopers die mij voorbijsteken lopen te snel, van samenlopen met iemand is er dus geen sprake meer…

Toch kan ik zonder probleem m’n tempo aanhouden en ondanks dat ik even moet stoppen om m’n borstnummer terug op te spelden is m’n 4e ronde zelfs m’n snelste ronde, het voelt nog allemaal heel vlot aan…

In de 5e ronde, iets voorbij kilometer 20, is het terug tijd om iets te eten, terug een Isostar reep. Braakneigingen terwijl ik de reep binnen zwelg, ik temporiseer even om terug op m’n effen te komen en laat het plan varen om te trachten om nog een reep te eten…

Het is afwisselend aan het motregenen en afwisselend zonnig, ondanks dat m’n bril af en toe beregend is, opteer ik er toch maar voor om zonder pet te blijven verder lopen…

Afzien tijdens de laatste 10 kilometer... (foto: Tim Verbeke)

Afzien tijdens de laatste 10 kilometer… (foto: Tim Verbeke)

Rond kilometer 30, op het einde van de 6e ronde voel ik dat het beste van m’n krachten weg is. De hellingen die ik in de eerste kilometers niet voelde voelen nu zeer zwaar aan en de 180°C-bochten die ik in het begin nog vlot nam worden nu behoedzaam aangesneden. Het is overschakelen op overlevingsmodus en het tempo laat ik ietsje zakken. De laatste ronde is het vet helemaal van de soep, maar toch haal ik Luc de Jaeger nog bij (die nu op een ronde achterstand loopt), ik groet in het passeren en tracht zo soepel mogelijk te blijven verder lopen… Langzaam maar zeker komt de finish naderbij en naar het einde toe kan ik zelfs nog even verdapperen.

M’n ronde-tijden:

ronde tijd
1 00:24:37
2 00:25:09
3 00:24:43
4 00:24:29
5 00:25:08
6 00:25:29
7 00:26:41
8 00:27:57

Ik beëindig de 41.34 kilometer in 3:24:13 (12.1k/u) en word daarmee 59e op 120 deelnemende teams.

Beide doelen (minimum 12k/u & eerste helft deelnemersveld) voor vandaag werden dus gehaald, heel tevreden.

5 Responses to “(Aflossings)marathon Terneuzen (7/12)”

  1. Adelin says:

    Sterk gelopen Peter. Dikke proficiat voor het bereiken van je doel.

  2. Valerie says:

    Proficiat met je beiden doelen die je bereikt hebt :-)
    Probeer eens een gel ipv een bar. Ik neem altijd een gel van Overstims (www.overstims.com). Ze zijn niet zo goedkoop maar handig om mee te nemen tijdens lange afstandslopen/wedstrijden EN gemakkelijk om in te nemen. Je hebt keuze uit verschillende smaken ook nog :-) Het is maar een tip hé ;-)

  3. Filip says:

    Knap Peter, die tip van Valerie moet je zeker proberen. Bars zijn voor marathons minder effectief/handig. Grts

  4. kaat says:

    Hip hip hoera ! Wat goed gedaan ! En ook al proficiat dat je iets vast kan eten tijdens het lopen. Ik hou het ook op gellekes (bij triatlon na ‘t zwemmen) , het is precies alsof de ‘eet activiteit’ bij mij er teveel aan is !

Leave a Reply