halve marathon Brussel (10/10)

Net zoals vorig jaar stond ook dit jaar deze wedstrijd met stip op m’n wedstrijdkalender genoteerd, het was 2 jaar terug de allereerste wedstrijd die ik ooit liep en dat blijft toch iets speciaals voor me.

Voor geen enkele andere wedstrijd kan ik me opladen als voor deze: ik kan rusten en zelfs andere wedstrijden die ik normaal wel zou lopen laten vallen.

De verwachtingen zijn dan ook hoog gespannen, vorig jaar liep ik hier 1:39:12, dit jaar zou ik toch graag een kleine 5 minuten sneller willen zijn en onder de 1:35 duiken, optimistisch om er zo veel tijd vanaf te willen doen, maar ik ga het alvast proberen.

Voor de start heb ik me voorgenomen om het net zoals vorig jaar het de eerste 10 kilometer “rustig” aan te doen en hooguit rond de 13km/u (4:35 min/km) te lopen en de laatste 11k dan te gaan versnellen. En dit omdat ik weet dat Brussel een heel verraderlijk parcours is, als je je vergalopeert in de eerste 10 kilometer zijn de laatste 11 heel zwaar en heel lang…

Doordat ik vorig jaar bij de eerste 500 deelnemers was mag ik dit jaar in het eerste startvak starten, is toch wel een luxe, je kan rustig opwarmen tot even voor de start ipv al een half uur op voorhand te gaan staan drummen in het grote startvak om toch een beetje een goede plaats te hebben…

De wedstrijd
Ik stel me bewust tamelijk vooraan in de startgroep op de 6e startrij. Ik weet best dat er me mensen uit de achterhoede gaan bijhalen en dat ik hoogstwaarschijnlijk ook niet in een groepje zal kunnen lopen op die manier, maar zo kan ik wel mijn eigen wedstrijd lopen: niet moeilijker maken dan het is gewoon m’n eigen tempo lopen, op die manier loop je misschien wel wat trager dan als je in een groep wordt meegezogen maar het gevaar voor jezelf op te blazen bij het kiezen voor je eigen tempo is dan weer kleiner…

tijdens het vertrek kies ik meteen voor m'n eigen tempo

tijdens het vertrek kies ik meteen voor m'n eigen tempo

We schieten uit de startblokken en ik kies meteen voor een lekker lopend tempo. Ik weet dat de eerste kilometer automatisch altijd ietsje sneller zal is dan het doeltempo en zie 3:56 op de Garmin bij de eerste kilometerbiep… 15.2km/u is een stuk sneller dan de beoogde 13km/u denk ik, maar bon de 2e kilometer zal wel beter zijn denk ik.

De snelheid schommelt nogal tussen de hoge gebouwen in Brussel, ik focus me als extra hulpmiddel dan maar op m’n hartslag ook, hartslag onder de 165 houden denk ik… Kilometer 2 in 4:10 (14.4km/u) maar de Garmin biept een 200-tal meter voor de officiele aanduiding van het 2-km punt, ik denk ‘t zal wel ongeveer goe zitten kwa tempo dan…

Kilometer 3, de tunnels komen er aan en toch vermindert de snelheid niet, integendeel… 4:04… damn denk ik… De hartslag zit nog wel steeds goed en op de hellingen draai ik bewust een wat kleiner verzetje om de hartslag niet buiten z’n voegen te laten barsten. Waar ik me tot nog toe voorgenomen had om de 13km/u toch trachten te benaderen, denk ik nu, verrek, we zien wel wanneer dat de bom barst, ge zijt goed vertrokken ge voelt u nog fris doe zo voort… Vanaf dit punt begin ik ook terug veel mensen bij te halen en dat geeft moed… :)

Verrekte tunnels, het is al niet meer de eerste keer dat ik loop op dit parcours, maar ik vind dit toch nog steeds een van de moeilijkste passages in dit parcours…

10 kilometer punt op de Garmin bereik ik in 42:34, maar het officiële bord van de 10k staat pas 200 meter verder, ongeveer 43:30 aan het officiële punt, in ieder geval meer dan snel genoeg om 1:35 te halen bij het eindpunt denk ik…

Aan het 10 kilometer punt ligt er een steile afdaling, ik schakel een tand bij en bol rond de 16km/u naar beneden… plezant :)

Nu is het aftellen naar de Tervurenlaan denk ik… Op kilometer 15 beginnen we er aan (ik was in de veronderstelling dat het pas op het 17k pt was dus t valt toch wel effe tegen dat het vroeger is)… Vlot loopt het hier allerminst, maar het is voor iedereen zwaar, sommigen beginnen hier zelfs te wandelen, bij mij draaien de beentjes op een klein verzet toch nog een beetje rond :)

nog ne keer door 't Jubelpark...

nog ne keer door 't Jubelpark...

Kilometer 18, doortocht door het Jubelpark, veneining hellingkske en lopen op die kinderkopkes is allerminst plezant…

Nog effe, nog eenmaal de wetstraat omhoog en dan in een rush naar beneden richting grote markt…

eindversnelling inzetten...

eindversnelling inzetten...

...en helemaal kapot gaan

...en helemaal kapot gaan

M’n eindversnelling zet ik veel te vroeg in en moet tijdens m’n eindsprint daardoor een 2-tal keer temporiseren…

maar toch nog een spurtje uit de benen kloppen...

maar toch nog een spurtje uit de benen kloppen...

Ik beëindig de halve marathon in 1:30:23 (14k/u – gemeten afstand met Garmin: 21.32 kilometer (14,2km/u)) en word daarmee 284e op 4906 deelnemers, 9 minuten sneller dan vorig jaar én een nieuw PR op de halve marathon (12 seconden sneller dan in Sluis), dik content :)

effe na m'n finish, dik content :)

effe na m'n finish, dik content :)

Wedstrijdverloop

Wedstrijdverloop

Wedstrijdverloop

20 Responses to “halve marathon Brussel (10/10)”

  1. Gerald Monteyne says:

    Prachtige prestatie Peter !!

  2. Carlos Timperman says:

    Knappe wedstrijd met een snelle finish (Garmin – grafiek).

  3. Filip says:

    sterk Peter, proficiat. En ik had hetzelfde probleem met de km aanduiding, volgens Garmin was het een marathon van 43km !
    Dikke proficiat met je pr !

  4. Gunther Desmedt says:

    proficiat

  5. Philippe Lagae says:

    Sterk gelopen in Brussel, proficiat!

  6. Chris Rogghe says:

    ferme pr me dunkt ! meteen 9′ eraf !

  7. Peter De Decker says:

    bwa vorig jaar deed ik er 11’38” af… ;)
    nee serieus ik verschiet er zelf ook van :)

  8. Gerald Monteyne says:

    ikke ook hoor :pp

  9. Erwin says:

    Verstandige wedstrijd gelopen Peter.Proficiat met je nieuw PR.

  10. Luc says:

    Proficiat met je pr en wat een mooie tijd.

  11. Aschwin says:

    Proficiat! Een flinke verbetering van je PR! Volgend jaar dus onder de 1:30 uur !

  12. Veerle Beernaert says:

    Amaai, waar gaat dat naartoe. Volgend jaar 7′ eraf :-)

  13. Valerie says:

    proficiat met je PR, ondanks het zware parcours. En ja die tunnels tijdens de eerste 5km zijn zwaar. En die Tervurenlaan … die blijft een zware “dobber” op het loopparcours. Ik had ook op mijn Garmin een probleem met de km aanduidingen, ik heb een halve marathon van 21.56km gelopen :-)

  14. Stofke says:

    De rust van zaterdag heeft het hem gedaan, proficiat, volgend jaar onder die 1u30…

  15. gert luyckx says:

    de 1u30′ zal er snel aan geloven nu. Proficiat!!

  16. Slakje Jogt says:

    Proficiat met je snelle tijd en knappe PR!

  17. Wendy says:

    Knap hoor, proficiat!!!

  18. Herman says:

    Knap gelopen. En dan nog sneller dan in Sluis, waar het parcours bijlange niet zo lastig was :-)

  19. […] sneller dan wat ik in Brussel realiseerde, […]

  20. […] begon al slecht met de Appel Loop die de dag voor de halve marathon van Brussel viel en ik dus wijselijk aan me voorbij liet […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *