Winterjogging Deinze (18/1)

Opnieuw een winterjogging vandaag in Deinze, terug moet er gekozen worden tussen 4.5, 8.9 of 12.3 kilometer. Ik kies voor de kortste afstand. 3 minuten voor de start loop ik nog een toertje rond de atletiekbaan van Deinze, ik ben iets voor halfweg en hoor de speaker roepen 2 minuten tot de start … hmm tandje moeten bijsteken denk ik of ik ben te laat aan de start, nog 50 meter naar de start en hoor rondschallen nog 1 minuut tot de start … ik nestel me vlug vooraan in de meute die staat te wachten achter de streep, reset mn Garmin Forerunner, en een 10 tal seconden later wordt het startschot gegeven…

De Wedstrijd

Ik sta vooraan dus laat me meedrijven met de snelle starters aan 17km/u… Ik blijf die rappe snelheden toch superplezant vinden, alhoewel ik op voorhand dat ik er de weerbots er van ga krijgen, maar ja ge moet er iets voor over hebben… :)

Aan het einde van de atletiekpiste vertraag ik naar een 13km/u, iets voor het einde van de eerste kilometer is het een steile trap op rennen, mijn hartslag schiet serieus in t rood naar de uiterste pieken van mijn kunnen, pfft we zijn de trap op. Na de trap te hebben overwonnen is het vooral op de finse piste lopen. De finse piste ligt er een stuk beter bij dan vorige keer, maar bij de derde onverharde strook begint de inspanning toch serieus door te wegen en moet ik een versnelling terugschakelen, het is op mijn tanden bijten maar ik probeer toch nog te mikken naar een 12 km/u en kan dat tempo nog een kilometerke aanhouden, de volgende kilometer schakel ik nog iets verder terug en loop ik aan een rust-tempo van een 11km/u wat ik nog wel een tijdje kan aanhouden.

Het laatste stuk lopen is nog een rondje trekken rond de atletiekpiste, het beste is er wel weer al een tijdje af, maar ik geef die laatste 500 meter toch nog eens goe gas en beëindig de 4.34 kilometer in een tijd van 21 minuten en 43 seconden. Een gemiddelde van maar 12km/u, maar toch bijna 30 seconden sneller dan de vorige keer dat ik hier liep, dus best tevreden met dit resultaat…

Wedstrijdverloop

wedstrijdverloop: te snelle start dus verval in de laatste 2 kilometer

wedstrijdverloop: te snelle start dus verval in de laatste 2 kilometer

Officiële uitslag

30e op 95 deelnemers

30e op 95 deelnemers

10 Responses to “Winterjogging Deinze (18/1)”

  1. Katrien says:

    Ja halllloooooo Peter ! sjiek man !! dikke proficiat ,ge mag content zijn zon mooie tijd ! goe op weg zou ik zeggen :-)

  2. Tiny says:

    Op een maand al halve minuut sneller! D´r zit goede voooruitgang in.

  3. anita says:

    Heel goed gelopen,het is altijd leuker als je sneller bent dan de vorige keer,mooi gedaan.

  4. natalie says:

    Knap gelopen hoor. Veel wind vandaag dus prima prestatie. Goed zo.

  5. Nico says:

    nog een geluk dat het kilometer langer was of je kon weer wandelen :-)

  6. Fré says:

    Goed gelopen! Het lag er weer zwaar bij é. Ik kan er van mee spreken…

  7. Chris says:

    de volgende keer lopen we mee ! ;-)

  8. cremke says:

    Er zijn er nog 65 achter, in het eerste derde v h pak. Is mooie uitslag dus.

  9. Berry says:

    joehoe nie gewandeld eindelijk :)

  10. […] terug in voor de 4.5 kilometer wedstrijd net zoals de vorige 2 keer (1e keer op 14/12 vorig jaar en 2e keer op 18/1), kwestie van een referentiepunt met betrekking tot progressie te hebben… Deinze is hier wel […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *