Verslag van de laatste keer hardloop4daagse…

Het was de laatste keer dat de hardloop4daagse werd georganiseerd. In 2011 ontdekte ik de etappe-wedstrijd en zakte in het pinksterweekend sindsdien elk jaar af naar de Veluwe voor 4 dagen hardloopplezier (60k of 100k in 4 dagen).

Dit jaar werd het mijn 5e en laatste keer.

100 kilometer
Ik ga voor de 100 kilometer, dit betekent 6 wedstrijden in 4 dagen: vrijdagavond de 1e, zaterdag en zondag telkens 2 wedstrijden en maandagochtend nog een halve marathon om het weekend mee af te sluiten.

M’n toptijd van 7u29′ kloppen dit jaar is met de huidige conditie onmogelijk. Finishen binnen de 8 uur zal een heuse challenge zijn, maar is niet onmogelijk en zet dit dan dus ook maar als mijn doel!

Vrijdagavond 19u30 – etappe 1

het gaat lekker (foto: Guy Diekmann)

het gaat lekker (foto: Guy Diekmann)

Ik weet dat dit de etappe is die het makkelijkste loopt.

Hier moet ik voorsprong nemen op het schema van 12.5k/u, maar ik mag ook niet te hard lopen, want verzuurde benen na de 1e dag is het laatste wat je wil.

Het lukt om aan al m’n doelstellingen te voldoen, lekker gelopen, tijdsreserve opgebouwd, geen verzuurde benen en in een mooie tijd binnen. 17.1k in 1:17:49 (13.1k/u).

Zaterdagochtend 11u – etappe 2
Slecht geslapen vannacht.

Het is koud en ik besluit met een lange joggingbroek te lopen. 10 minuten voor de wedstrijd start vraagt Pim aan me of ik niet mee doe misschien? Jawel, maar het is koud. Foert zeg ik en loop naar m’n auto om van broek te wisselen. Door en terug is het een kleine kilometer lopen. 30 seconden voor de wedstrijd start positioneer ik me nog snel in het peloton – in korte broek…

proberen snelheid te ontwikkelen (foto: guy diekmann)

proberen snelheid te ontwikkelen (foto: guy diekmann)

De eerste twee kilometer lopen vlot op het fietspad, maar dan gaat het over onverharde paden, bergop, bergaf, doorheen het bos, met de beste wil van de wereld slaag ik er niet in om m’n doeltempo van 12.5k/u te lopen. Door te trachten om toch deze snelheid te halen loop ik bovendien m’n benen volledig in de verzuring, een ramp… dat zal zich opbreken in de komende wedstrijden…

Ik finish de 20.5 kilometer in 1:39:09 (12.4k/u), ik word 30e in de daguitslag en stijg in de totaal-uitslag van de 29e naar de 28e plaats.

Zaterdagavond 18u – etappe 3
Door te snel te lopen deze ochtend zijn de benen zoals verwacht geen 5 frank waard vanavond. Het loslopen is een ramp en ik volbreng met veel moeite een kilometer in meer dan 7 minuten…

Ik acht de kans groot dat ik onderweg zal moeten opgeven.

Tot halverwege is het licht klimmend vandaag, daarna gaat het bergaf.

Ik doe m’n best, maar het is schade beperken.
Ik ben blij dat ik m’n wagon kan aanhaken bij Huibert die op dat moment net na me staat in het algemene klassement.
Ik moet meerdere malen een gaatje laten vallen op Huibert, maar het lukt me op een of andere manier toch om het gat van een paar meter terug te dichten. Het waait hard en ik moet m’n uiterste best doen om de aansluiting te houden.

Ik finish de 14.5 kilometer in 1:12:04 (12,1k/u).

De etappe op karakter overleefd en blij dat het er op zit, het liep voor geen meter vanavond…

Ik word 38e in de daguitslag en zak in de totaal-uitslag van de 28e naar de 29e plaats.

Zondagochtend 10u24 – individuele tijdloop
Om de 30 seconden is er een loper die start. De loper voor je staat net achter je in het klassement, de loper achter je staat net voor je in het klassement.

knallen in de individuele tijdloop (foto: Jessie)

knallen in de individuele tijdloop (foto: Jessie)

Het is een pittig parcours, maar het loopt lekker, in ieder geval een stuk beter dan gisteravond…
Ik slaag er in om net op het punt te lopen om de benen net niet in te veel verzuring te lopen.

Ik finish de 8.4 kilometer in 38:43 (13k/u) en word daarmee 35e in de daguitslag.
In de totaal-uitslag zak ik van de 29e naar de 30e plaats.

Zondagavond 17u – etappe 5
Dit is de mooiste etappe van de 6: mooie vergezichten, een stuk lopen in duinzand en een 10 kilometer lange finish in een bos.

prachtige vergezichten (foto: Fritz Stevens)

prachtige vergezichten (foto: Fritz Stevens)

buffelen doorheen duinzand (foto: Guy Diekmann)

buffelen doorheen duinzand (foto: Guy Diekmann)

Ik probeer bij Marcel Derksen te blijven, maar hij lijkt het niet te voelen dat het hier bergop gaat! Het duurt dan ook niet lang of ik moet hem laten gaan. Ook andere nabije concurrenten presteren beter dan mezelf vandaag op dit parcours en lopen ook dit jaar hier van me weg. Ik loop naar m’n gevoel lekker, maar de mooiste etappe van de 6 ligt me blijkbaar niet… :)

Ik finish de 19.1 kilometer in 1:34:33 (12,1k/u).
Ik word 33e in de daguitslag en zak van de 30e naar de 32e plaats.

Maandagochtend 11u – etappe 6
‘s avonds naar de uitslag gekeken en gezien dat binnen de 8 uur finishen nog steeds mogelijk is, maar wel moeilijk…

Alles geven (foto: Guy Diekmann)

Alles geven (foto: Guy Diekmann)

Het is niet onmogelijk: ik moet de 20.3 kilometer afleggen in 1:37:45, wat betekent een tempo van 4:47 minuut/kilometer lopen. Een hele opgave op dit pittig parcours!

Alle balast is te veel. Ik loop ondanks de lange afstand van 20k toch maar zonder drinkbelt. Het is buffelen, ik sleur alles wat nog in m’n lijf zit er uit.

Pino brengt na een 5 tal kilometer Huibert in m’n zog. Ik kijk naar niemand vandaag en focus me puur op m’n klok en de kilometer-tijden die ik moet lopen. In een stuk bergop loop ik van de kop af weg van m’n volgers.

Het is afzien tot de streep.

Ik finish de 20.3k in een super-tijd van 1:36:26 (12.64k/u).

Ik word 27e in de daguitslag en stijg in het totaal-klassement van de 32e naar de 28e plaats!!!

YES!
Ik finish mooi binnen de 8 uur… de totaal-tijd voor de 100 kilometer komt op 7:58:42.

Doel bereikt!

Mission accomplished!

Happy. :)

2 Responses to “Verslag van de laatste keer hardloop4daagse…”

  1. David Mestdagh says:

    Goed gedaan, Peter!
    En blijkbaar als er een hardloopmeerdaagse verdwijnt, komt er een nieuwe in de plaats!
    http://www.atletiekzeeland.nl/index.php?pg=nieuws&nieuwsid=4051
    :-)

    • peter says:

      Hey David, merci.

      Ja heb het ook gezien dat er een nieuwe meer-daagse is ontstaan. Ben aan het twijfelen om mee te lopen aan de 3-daagse (de halve marathon op zaterdag lijkt me een mooie etappe maar die kan je ook zo meelopen, ben niet overtuigd van de andere etappes ‘maar’ 5k om mee te beginnen en de laatste 25 is gewoon langs het strand (ben niet echt fan van ‘windbeuken’ en ‘zandstampen’). Nog even over twijfelen over de 3-daagse dus… maar naar grote waarschijnlijkheid doe ik de zaterdag-etappe wel :))

      Doe jij mee aan de 3-daagse?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *