Lindekensjogging Evergem (17/08)

Vanavond een wedstrijdje in Evergem, er moet gekozen worden tussen 1,2 of 3 rondjes van 4.5 km. Ik heb niet al te hoge verwachtingen aangezien ik nog stramme benen heb van gisteren te lopen in Middelkerke, maar ik kies toch voor me aan mijn origineel plan te houden: ik schrijf me in voor de langste afstand, waarvan ik er 10 voluit ga lopen en de resterende afstand ga uitlopen,…

De wedstrijd

Ik positioneer me vrij vooraan aan de start en besluit om toch maar eens verder mee te gaan met een groepje waarvan ik denk dat ik ze de rest van de wedstrijd normaalgezien zou moeten kunnen volgen, de eerste kilometer gaat wel snel, heel snel (4.08 min/km) , veel te snel voor mij, maar ik blijf toch aanklampen…

De start is snel, heel snel....

De start is snel, heel snel....

Een stukje in de 2e kilometer voel ik dat de snelheid wat zakt bij de anderen, gelukkig… We lopen nog steeds ietsje boven de 13 km/u en ik voel dat ik aan deze snelheid zowaar aan het recupereren ben van de snelle start-kilometer. Het is een bochtig parcours met veel mogelijkheid om de kantjes af te snijden door op en van de berm te springen, kwestie van heel alert te lopen dus…

einde van de 1e ronde, toch al diep gegaan en verfrissing met spons is meer dan welkom!

einde van de 1e ronde, toch al diep gegaan en verfrissing met spons is meer dan welkom!

We komen het 1e rondje door na een goede 4.2 kilometer met een goed groepje van 5 man, ik zit tegen mijn limiet aan te lopen maar ik denk dat ik dit tempo nog wel een kilometer of 6 zal volhouden,… Even later komen Luc en Kurt van Jc Aalter echter aansluiten en ze nemen meteen de kop en trekken de snelheid de hoogte in richting de 14km/u, met ons vijven klampen we allemaal aan maar we weten allemaal dat we het niet zullen kunnen houden.

Ik houd de snelheid ongeveer een kilometer aan en los dan als eerste, even later zie ik de anderen ook 1 voor 1 lossen, ons origineel groepje is dus uiteengevallen en we lopen allemaal alleen nu op zoek naar onze 2e adem… Het beste is er af maar ik probeer m’n snelheid toch nog zo hoog als mogelijk te houden en kan daardoor net voor het ingaan van de 3e ronde terug aansluiting vinden bij een van de mensen uit m’n origineel groepje.

net voor het ingaan van de 3e ronde, luc en herman zijn al helemaal gerecupereerd van hun inspanning...

net voor het ingaan van de 3e ronde, luc en herman zijn al helemaal gerecupereerd van hun inspanning...

Aan de streep zitten we iets voorbij de 8 kilometer, ik laat m’n compaan achter en besluit nog 2 kilometer door te trekken. Na 10 kilometer zit ik aan een tijd van 45’11 (geen toptijd, 59 seconden trager dan m’n PR op die afstand, maar toch heel tevreden met Middelkerke van gisteren in de benen, gemiddelde snelheid van 13.27 km/u).

Blij dat ik het 10 kilometer punt bereikt heb laat ik de snelheid zakken en loop de rest van de wedstrijd uit. Ik beëindig de 3 rondjes, goed voor 12.82 kilometer, in 1 uur en 3 seconden (12.8 km/u).

Aan het 'uitlopen' in de laatste kilometers van de wedstrijd, al een stuk gerecupereerd terug, er kan alweer gelachen worden =)

Aan het 'uitlopen' in de laatste kilometers van de wedstrijd, al een stuk gerecupereerd terug, er kan alweer gelachen worden =)

Wedstrijdverloop

ik loop vandaag alsof het een 10 kilometer wedstrijd is, maar moet nog even doorlopen om de streep te bereiken =)

ik loop vandaag alsof het een 10 kilometer wedstrijd is, maar moet nog even doorlopen om de streep te bereiken =)

7 Responses to “Lindekensjogging Evergem (17/08)”

  1. Wendy says:

    Jij blijft maar doorgaan! Ik vind 2 wedstrijdjes op 2 weken al veel, maar jij doet er met gemak 5!

  2. Peter says:

    je loopt dan ook een stuk rapper he Wendy, als je sneller loopt zal het lichaam onder een veel grotere stress staan vermoed ik… maar normaal gezien hou ik het ook bij 1tje per week hoor ;)

  3. Steven says:

    Dag Peter, heb jij enig idee waar we de uitslag kunnen vinden?

    Sportieve groeten,

    Steven

  4. Peter says:

    ik vermoed dat dit op de site van de runners Evergem zal komen te staan: http://www.runnersevergem.be/

  5. Stofke says:

    Shit zeg, gij blijft fantastische tijden lopen hé, 13km/h op de 10km is tegenwoordig dagelijkse kost :-)

  6. anita says:

    Je mag zeker tevreden zijn over je wedstrijd hoor Peter,na Middelkerke is dat zeker een knappe tijd.

  7. natalie says:

    Jawadedade … knap gedaan hoor. Proficiat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *