Comments on: ‘t Is (voor) niks – marathontraining in 7 weken http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/ gebeten door het loopvirus Wed, 12 Jun 2019 05:42:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.4 By: max http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13795 Thu, 24 Nov 2011 22:14:20 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13795 Gelukkig ;-) Weinig mensen weten het effect op de pezen en het vertraagde herstel. Het is nog steeds een mythe dat mensen beter presteren met deze pillen…. Vandaar mijn reactie! Sterkte met de loop, voorl genieten, dat is een belangrijke motor achter de energieomzetting!

]]>
By: Peter http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13782 Thu, 24 Nov 2011 18:23:48 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13782 nee nee geen ontstekingsremmers meer genomen, enkel nog in die eerste trainingsweek

]]>
By: max http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13777 Thu, 24 Nov 2011 16:08:26 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13777 Veel succes! Zal vast lukken maar let wel op signalen van het lichaam. Overigens hoop ik dat je bent gestopt met de NSAIDs. Het is uit onderzoek duidelijk geworden dat NSAIDs het herstel van pezen enorm vertragen en geen toegevoegde waarde hebben bij (achillespees)blessures. Bovendien verandert er van alles in het lichaam waaronder electrolyten huishouding en droog je uit. Mocht het alsnog nodig zijn, switchen naar paracetamol. Ik spreek niet eens over de gevaren van NSAIDs voor o.a. maagslijmvlies, maar die zijn er natuurlijk ook (en wel bekend denk ik). Maar omdat veel sporters dit ‘dan maar voor lief nemen’ vergeten ze dat het ook nog eens niet werkt en zelfs averechts werkt. Mocht je gedurende de hele trainingperiode NSAIDs gebruikt hebben, dan zou het goed kunnen dat je daardoor een hogere hartslag had dan normaal.

Succes met de loop!

]]>
By: Chris http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13743 Wed, 23 Nov 2011 14:32:50 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13743 wat een verrassing jong ! Maar ik ben er zeker van dat je ‘t goed zult doen, als je natuurlijk niet van in ‘t begin als een zot vertrekt zoals je al es vaker pleegt te doen he ;-)
Ben blij dat we daar dan ook zijn! we zullen je proberen aanmoedigen :-) Succes !!!

]]>
By: Michel http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13689 Tue, 22 Nov 2011 20:26:54 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13689 Peter, moest ik u niet kennen dan zou ik zeggen: “Maar gij zijt volledig op uwe kop gevallen! ZOT!”

Maar het is Peter waar we het over hebben; ik ben er zeker van dat je de marathon onder je riem steekt. Niet te veel nadenken, zoals Jurgen zei, en gewoon een rustig tempo opzoeken. Forceer je niet, fixeer je niet op een tijd en dan komt dat allemaal in de sjakosh (no worries!).

Een marathon is niet moeilijk eens je vertrokken bent :)

]]>
By: Peter Van Laeken http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13634 Mon, 21 Nov 2011 12:47:46 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13634 Ik duim voorje eerste ! Geniet ervan.

]]>
By: Jurgen http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13632 Mon, 21 Nov 2011 12:10:03 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13632 Veel succes, Peter! Niet twijfelen en niet te veel nadenken… Zoek een comfortabel tempo en ‘go with the flow’. Wedstrijdkilometers (of kilometers in groep) zijn toch nog wat anders (lees: ze gaan sneller voorbij) dan de eenzame trainingskilometers! Het beste!

]]>
By: Filip Hoornaert http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13587 Sun, 20 Nov 2011 12:59:07 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13587 gewoon genieten van het lopen en de omgeving, niet teveel op hartslag en snelheid letten, en je eerste marathon is een feit. Succes en tot zondag

]]>
By: Koen http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13549 Sat, 19 Nov 2011 17:51:25 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13549 dat zal perfect lukken !!!
heb vertrouwen … en geniet ervan volgende zondag … see you!

]]>
By: Tiny http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/comment-page-1/#comment-13546 Sat, 19 Nov 2011 14:29:36 +0000 http://peterdedecker.com/?p=2193#comment-13546 Ik zie je volgende week in Geldrop!

]]>