Archive for oktober, 2008

Butch Run (12/10)

zondag, oktober 12th, 2008

We zijn nu een weekje na de halve marathon en ik heb de smaak wel te pakken, besloten om dus dit weekend ook maar een wedstrijd te lopen. Normaalgezien had ik m’n gedachten op Dwars door Geluwe gezet dewelke op zaterdag werd gelopen, maar de (slechts) 2 leffes die ik gisteren hebben gedronken zitten die zaterdag nog in m’n benen. Niet getreurd we zijn flexibel zondag lopen dan maar op de 1e Butch Run.

Het is eigenlijk niet echt een wedstrijd, iedereen die uitloopt is winnaar, maar je wordt wel gevraagd om een t-shirtje van de sponsor aan te trekken, zoals verwacht van het constant scheuren van het katoenen shirtje tegen mn tepels liggen ze bijna open en zijn die supergevoelig bij aankomst.

De wedstrijd zelf

Valt eigenlijk niet veel over te vertellen, behalve dat het superzwaar is, 20 rondjes van 750 meter, na elk afgelegd rondje krijg je een lintje dat je moet bijhouden zodanig dat ze de afgelegde rondes kunnen controleren. De Rondjes die je moet afleggen zijn ongelooflijk zwaar daar je normaalgezien meer dan de helft van die 750 meters door het mulle zand moet afleggen. De eerste ronde houd ik me daar aan maar ik ben al superkapot na een ronde, pfft lastig zeg, das geen joggen meer maar ploeteren…

Vanaf de tweede ronde ren ik niet meer gans het stuk door het mulle zand maar zoek ook de kustlijn op zoals de andere deelnemers. Na tien rondes zit er zoveel zand in mn schoenen dat ik effe stop om het zand eruit te schudden, had ik beter niet gedaan want nu ben ik volledig uit mijn ritme en er zat al bijna geen tempo meer in, wordt dus wandelen door het mulle zand vanaf nu en de rest lopen, schiet niet op op die manier maar soit, ik wil de afstand afleggen… Na 1 uur 54 minuten en 42 seconden is het zover de 15 km is afgelegd, gemiddelde snelheid van 8.2km/u pffft…. Omdat ik de 20 rondjes heb afgelegd krijg ik een waardebon van 80€. Denk dat ik in gans mn leven nog niet zoveel heb afgezien om 80€ te verdienen :)

Als je naar de samenvatting kijkt in deze sporttracks tempo grafiek zou je denken dat het een interval training is :)

Butch Run Wedstrijd Verloop

Butch Run Wedstrijd Verloop

De eerste wedstrijd: halve marathon van Brussel (5/10)

zondag, oktober 5th, 2008

Een beetje voorgeschiedenis

Midden december 2007 gestart met start to run 0 tot 5 km, geleidelijk aan opgebouwd en eigenlijk pas vorderingen gemaakt in augustus/september kwa snelheid. Voordien had ik het moeilijk om 9km per uur aan te houden en in de maanden augustus/september kan ik plots 11km per uur lopen zonder echt afgepeigerd te zijn. Begin eigenlijk serieus verslaafd te raken aan lopen ook, als ik 2 dagen niet gelopen heb loop ik ambetant…

Ik voel me in ieder geval klaar voor de eerste wedstrijd en de meeste mensen tegen wie ik het vertel verklaren me zot om als eerste wedstrijd de halve marathon van Brussel te kiezen…

De wedstrijd zelf

Het is echt geen weer om een hond door te sturen, koud en winderig man! Maar we zijn nu zover dat we ingeschreven zijn en opgeven staat niet in mijn woordenboek, dus ik schuif maar mee aan achter de streep :)

Aangezien ik niet goed weet waar ik me kan aan verwachten had ik het plan opgevat om rustig te starten, voor mij kwam dat neer op een tempo lopen van 10km/u en ik kan me daar wonderwel aan houden. Halfweg de wedstrijd (aan kilometer 10) voel ik me superfris en heb ik het gevoel dat ik nog niet gelopen heb, verrek denk ik tandje bij en gaan verdomme, we zien wel waar we komen…Ik haal een trio meisjes in en het meisje dat in het midden loopt heeft een geweldig mooie loopstijl, ze loopt aan 11.5 per uur dus ik gebruik haar even als haas denk ik (ik heb er uiteindelijk 5 km achter gelopen tot de volgende bevoorrading, ze zal ook wel gedacht hebben wie is dat hier dat hier apmaar in mijn gat hangt :) )

De Tervurenlaan komt eraan, had ik geweldige schrik van omdat ik niet gewoon ben van bergop te lopen, maar het valt eigenlijk geweldig goed mee, boven op de Tervurenlaan denk ik we zijn er bijna en steek weer een tandje bij… komt er daar toch nog wel nog een hellingetje achter zeker… daarop heb ik het wel even lastig (voor de eerste keer eigenlijk in deze wedstrijd). Maar het is niet ver meer en kom eigenlijk nog bijzonder fris over de streep in een tijd van 1 uur 56 minuten en 25 seconden.

Kon dus een betere tijd als ik me in het begin van de wedstrijd ook volledig had gegeven in plaats van te sparen, maar het hoofddoel voor deze wedstrijd was uitlopen. Dat de tijd onder de 2 uur was was een bonus.  :)

Enkele foto’s van onderweg

Detail van de loop volgens SportTracks

Ik had in het begin van de race per ongeluk op stop geduwd op mn Garmin ForeRunner 305, daarom dat de afstand korter toont dan 21.1 km. (klik op het figuurtje voor een grotere versie van de afbeelding)

Brussel Marathon wedstrijdverloop

Brussel Marathon wedstrijdverloop