Was normaalgezien niet echt van plan om een wedstrijd te lopen vandaag, maar op facebook waren er een paar collega lopers die gingen meedoen en aangezien Lembeke niet ver is voor me besloot ik dan ook maar mee te doen… =)
Meedoen is een ding, maar voor welke afstand? De 5 of de 10 kilometer? De voorbije dagen had ik m’n gedachten gezet op meedoen aan de 5 kilometer (en nog eens knallen), maar terwijl ik me vandaag aan het inschrijven ben bedenk ik me: het is vandaag een stressvolle dag geweest (heb normaalgezien niet echt last van stress maar vandaag dus wel) en 20 minuutjes lopen in de 5 kilometer zal waarschijnlijk niet voldoende zijn om me te ontspannen. Ik besluit dus om mee te doen in de 10 kilometer, maar niet voluit te gaan, een trainingsloopje in groep van maken dus…
De wedstrijd
De wedstrijd is een kwestie van rondjes lopen (zoals vaak in deze lokale lopen), de 10 kilometer reeks moet 4 rondjes afleggen.
Aan de start stel ik me helemaal achteraan met als doel om niet uit de startblokken te vliegen… (bij mij is het zwart of wit, oftewel helemaal vooraan oftewel helemaal vanachter :) )… Ik denk dat de eerste lopers al 20 seconden weg zijn als ik uiteindelijk over de streep kom ‘lopend’ aan 8 a 9 per uur omdat ik opgehouden word door de meute voor me. In de eerste ronde kan je bijna niet voorbijsteken maar ik haal uiteindelijk cremke (de Joeri) bij die er vandaag ook een rustig loopje van maakt omdat ie zondag in het criterium van Ursel loopt (ge krijgt een speciale attentie als ge de 4 lopen van het criterium van Ursel aflegt). Ik blijf even bij Joeri om wat te babbelen maar langs de baan op het einde van de eerste ronde begint het toch te kriebelen om wat sneller te lopen en begin aan een inhaalrace.
samen met cremke in de eerste ronde... ik ben die kerstboom links...
Het is echter ook niet de bedoeling om te snel te lopen, ik moet immers zondag nog in Stekene aantreden, kwestie van me vandaag dus niet op te blazen. In de tweede ronde leg ik het tempo iets lager dan mn overslagpols, niettegenstaande de geringe snelheid haal ik toch heel wat mensen in…
De derde ronde nog een tandje bijsteken denk ik, op de onverharde stukken word ik wel nog steeds opgehouden door lopers die ik bijhaal (das t nadeel van achteraan te starten e, maar ja… de wedstrijd vandaag is eigenlijk maar een veredelde training voor zondag, dus ik maak me er niet druk om dat ik effe opgehouden word…).
Nog effe de grenzen trainen denk ik: de vierde en laatste ronde versnel ik nog iets naar een snelheid die weliswaar boven mn overslagpols ligt maar wel nog comfortabel aanvoelt, op het einde pers ik er nog een spurtje uit waarbij ik in de laatste 200 meter nog 5 man opraap.
Het is eens iets anders mensen oprapen ipv opgeraapt worden, maar vandaag heb ik wel een stuk onder het niveau gelopen van wat ik aankan, geen superprestatie dus: eindresultaat 8.89 kilometer in 48 minuten 49 seconden (gemiddelde van 10.9 km/u.)
aan de finish aan het kijken wie er allemaal na me arriveert... ik ben die verlichte geest links :)
Na aankomst nog ne Duvel gedronken (kwestie van niet te veel caloriën ineens te verliezen) en nog wat nagepraat met Nico (die niet meeliep maar wel was komen supporteren)
Officiële uitslag
Uitslag kerstloop Lembeke (91e op 143 deelnemers)
Wedstrijdverloop
Wedstrijdverloop misschien nog best te zien in de tweede figuur (tempo-rondetijd tabel):
ronde 1: 6.02 min/km of 10 km/u gemiddeld
ronde 2: 5.34 min/km of 10.9 km/u gemiddeld
ronde 3: 5.25 min/km of 11.2 km/u gemiddeld
ronde 4: 5.08 min/km of 11.8 km/u gemiddeld
Niet direct een wedstrijd om te onthouden, maar hopelijk is het toch een goede training geweest voor in Stekene nu zondag,… =)
