Archive for August, 2009

Dwars door Grijsloke (29/08)

Vandaag Dwars door Grijsloke op het programma. Gisteren zei ik al tegen Frederik dat ik met 12km/u tevreden zou zijn op dit parcours, na de startkilometer gezien te hebben zeg ik tegen Herman en Cremke dat ik denk dat het maar 11 km/u zal worden vandaag amai zo steil dat er dat uitziet zeg…
(more…)

Parcoursverkenningen =)

Deinze Aalter (26/08)

Het parcours van Deinze Aalter is lichtjes hertekend omdat met steeds een groter deelnemersveld het niet meer te verantwoorden was om de zand/modderstrook aan de brug te nemen, daarom wordt nu ipv af te snijden aan de brug de eerste goed beloopbare baan opgezocht iets verderop. Daardoor zal de afstand natuurlijk anders zijn dan de voorgaande jaren en daarom liepen de mannen van Jc Aalter en Ac Deinze het parcours eens af om met de Garmin de nieuwe afstand af te meten.
(more…)

Levenslijnloop Sijsele (21/08)

Vandaag een wedstrijdje in Sijsele, ben niet al te moe maar heb gisteren geen dag rust genomen (nog een tempo-loopje gedaan) dus geen al te hoge verwachtingen voor deze wedstrijd vandaag.

Ik besluit om de eerste ronde van de 5 km jogging mee te lopen als verkenning van het parcours,… Even voor de start roepen ze om dat de start zich 200 meter verderop bevind en ik moet me nog samen met stofke haasten om de start te halen…
(more…)

Lindekensjogging Evergem (17/08)

Vanavond een wedstrijdje in Evergem, er moet gekozen worden tussen 1,2 of 3 rondjes van 4.5 km. Ik heb niet al te hoge verwachtingen aangezien ik nog stramme benen heb van gisteren te lopen in Middelkerke, maar ik kies toch voor me aan mijn origineel plan te houden: ik schrijf me in voor de langste afstand, waarvan ik er 10 voluit ga lopen en de resterende afstand ga uitlopen,…
(more…)

Sirenejogging Middelkerke (16/08)

Vandaag een 10 kilometer wedstrijd in Middelkerke op het programma, doel is (zoals meestal) om het PR te verbeteren dat nu op 44’12 staat, ik besef steeds meer en meer dat dit PR toch echt wel scherp staat voor mijn huidige conditie en dit zal vandaag opnieuw blijken. Nu ja in ieder geval een prettige wedstrijddag in het vooruitzicht in met collega lopers Chris, Vincent, Jenthe, Herman, Nico en supporters Martine, Anita en Bart.
(more…)

Ronde van Vlaanderen voor wandelaars (09/08)

Te moe voor een wedstrijd vandaag, maar wel zin om te lopen, een training op m’n vast parcours thuis is een optie natuurlijk, maar ik loop liever wel eens een ander parcours voor lange duurloop, eigenlijk… Ik trek dus naar Oudenaarde waar de “Ronde van Vlaanderen voor wandelaars” wordt georganiseerd.
(more…)

Sportraad jogging Lovendegem (07/08)

Vanavond een wedstrijdje in Lovendegem op het programma, ondanks het late startuur (19:30) is het nog lekker warm. Er moet gekozen worden tussen 1,2 of 3 rondes van 4.2 kilometer. Ik kies voor de kortste afstand met in het achterhoofd dat ik daarna de resterende 2 rondjes wel zal uitlopen…
(more…)

Jogging Zomergem/Hoetsel (01/08)

Hoetsel in Zomergem, nog nooit gehoord van dat gehucht, maar vandaag dus een jogging daar, keuze tussen 1,2 of 3 rondjes. Elk rondje is iets meer dan 5 kilometer. Ik heb geen hoge verwachtingen na de wedstrijd (en de leffes) van gisteren, dus ik kies voor de 3 rondjes met vooral als doel een beetje aan duurtraining te doen.
(more…)

Shoppingloop Oostkamp (31/07)

Vanavond naar de shoppingloop in Oostkamp getrokken, doel is om 13.8 km/u te lopen vandaag (4:20 min/km).

De wedstrijd

De start is heel rommelig, ze duwen de mensen voor het startsein nog zeker 100 meter achteruit, net voor de start is mn hartslag al 120, dat begint hier al goed zeg…
(more…)