Peter de endorfine junkie

Niet al te veel verwachtingen van de wedstrijd van vandaag: de enkel die ik vorige zondag verstuikt heb tijdens een training speelt nog steeds op deze week…

Slechts 1 maal kunnen trainen deze week (maandag 8k rustig duurloopje door de sneeuw) , ik voelde na de training dat de enkel van z’n tak maaktte en besefte dat ik de enkel extra rust moest gunnen… Allemaal goed en wel maar ik moet m’n energie ergens kwijt, deze week dus vanalles uitgevonden: dinsdag zwemmen en sauna (vooral sauna), woensdag een echte rustdag (saaie lange middagpauze!),  donderdag thuis en 65k gefietst (onverantwoord over te gladde wegen), gisteren vrijdag een aktivia wandelingske (18k a 6.5 k/u, te snel en te ver eigenlijk en doordat ik met slecht schoeisel heb gewandeld, een blaar op elke hiel…). Die alternatieve trainingen geven nog niet half zo veel voldoening als lopen, ik heb er serieus veel zin in om er dus in te vliegen vandaag. :)

Voor de wedstrijd loop ik even mee met de 3k jogging die 1.30 uur voor de eigenlijke wedstrijd plaatsvind, ik loop in de staart van de wedstrijd mee met 2 plaatselijke schones Hannah en Eefje, desondanks het achteraan lopen toch een knalstart (> 12km/u) en een algemeen gemiddelde van 10.6 km/u, niet al te snel maar toch zeker ook niet traag…

De wedstrijd

Ik wil niet te hard van stapel lopen vandaag en ik stel me net achter de startboog (ik weet al van vorige jaren dat er zich nog verschillende rijen lopers vormen voor de startlijn hier in tielt – dit jaar is het niet anders….). 18u30 startschot, door het vele volk dat voor me staat kan ik niet meteen vertrekken, maar een 3-tal seconden na de eigenlijke start begint er wat ruimte te komen, ik druk m’n Garmin in en ik schiet uit de startblokken. Ik verwonder me over het aantal tragere mensen die ik moet voorbij steken, ik weet dat ik ook niet van de snelste ben maar ik vraag me wel af wat je in de kop van de start doet als je maar 10 a 11 km/u loopt, ken u zelf…

Het is dus een beetje slalommen in de start om de tragere lopers te ontwijken maar na een kilometerke begint er wat ruimte te komen, ik blijf wel vlotjes mensen voorbijsteken tot ongeveer het 3-kilometer punt, m’n snelheid ligt daar stukken hoger dan de mensen hun snelheid die ik voorbij steek op dat punt (ik vraag me af waar die mensen blijven vandaan komen)…

Na een 4-tal kilometer krijg ik Kurt Thaghon in ‘t snot, ik weet dat ie rond de 14km/u loopt, ik denk als ik bij hem kan geraken ben ik goe bezig, ik kom langzaam aan dichter en na het 6 kilometer punt kan ik hem eindelijk groeten. Hey zegt ie, volg me maar (en hij versnelt ietsje), ik laat hem gaan om dat het te snel is voor me en ik blijf op een tiental meter hangen de rest van de wedstrijd.

Ik blijf wel mensen bijhalen en niemand haalt mij in, heb m’n wedstrijd wel goed ingedeeld dus…

ik haal Dirk bij na een 7-tal kilometer...

Na 7 kilometer krijg ik ook Dirk De Keukeleire te pakken, hij klampt nog even aan, maar uiteindelijk moet hij er in den bergaf ook af, ik begin in de snot te krijgen dat ondanks het lastige parcours er toch wel een verbetering van m’n 10 kilometer record in zit…

Ik blijf beuken bergop waar de hartslag boven z’n maximum gaat, ik probeer (ondanks de hogere snelheid) te recupereren bergaf en dat lukt me redelijk… Het is aftellen naar de streep nu, ik probeer m’n snelheid zo hoog mogelijk te houden en passeer het 10 kilometer punt in 43:15 (3 seconden sneller dan m’n vorig PR op de 10K, blij met de verbetering en ondanks de weinige looptrainen deze week dus toch best een dijk van een wedstrijd gelopen (maar had wel lichtjes gehoopt op meer)). De 10.12 kilometer lange wedstrijd beëindig ik in 43:46 (13.9km/u) en ben bijlange nog niet moe, als de beentjes morgen een beetje meewillen trek ik morgen naar Breskens voor een nieuw loopwedstrijdje (5, 10 of 15k, wat ‘t wordt zien we ter plaatse wel ;) )

Wedstrijdverloop

vrij vlak gelopen deze wedstrijd (maar door bergop/bergaf ziet 't er nie zo uit)