Archive for May, 2010

20km door Brussel (30/05)

De voorbije maanden heb ik best wel wat vermoeidheid opgebouwd door al die wedstrijden te lopen en omdat ik Brussel nog steeds beschouw als een van de hoogtepunten van het loopjaar heb ik bewust wat rustiger aan gedaan deze week: slechts 2 maal gelopen en 3 rustdagen voor de wedstrijddag. Verschillende pijntjes steken de kop op (rechterscheenbeen, enkel, …) tijdens de rustdagen en ik voel me nog niet helemaal uitgerust op zondag vandaag, maar ik voel wel dat het rusten desalniettemin serieus deugd gedaan heeft.
(more…)

Stroppenloop (22/05)

De stroppenloop is m’n 30e wedstrijd van het jaar, maar de verwachtingen voor deze wedstrijd zijn niet al te hoog gespannen, is de 5e opeenvolgende dag dat ik loop vandaag en ik voel dat ik toch niet al te fris ben, we zien wel wat het wordt denk ik en schrijf me in voor de langste afstand: 12 kilometer.
(more…)

L’enfer des collines (15/05)

Vandaag trok ik naar Oedeghien, een gehucht niet ver van Doornik om er deel te nemen aan m’n 2e trailrun. In totaal moeten 900 hoogtemeters overwonnen worden en ik heb voorhand de kilometers van buiten geleerd waar het zeer steil er uit ziet op het profiel: ik grif kilometer 2 , 7 , 10 en 15 in m’n gedachten.
(more…)

10 mijl van Aalter (14/05)

Deze morgen was het echt prachtig weer, m’n benen zijn nog verre van ok na het doorlopen van gisteren in Gent maar met zo’n weer kan ik me toch niet inhouden om een toerke te gaan fietsen, weliswaar héél rustig (gemiddelde hartslag 90) soepel draaiend maar toch bijna 2 uur onderweg geweest voor een kleine 40k, ben niet echt gewoon van te fietsen dus ik voel het eigenlijk toch best wel ondanks dat het een training was in m’n “Active Recovery” zone…
(more…)

Stadsloop Gent (13/05)

Ik heb 2 weken terug in Knokke m’n PR op de 10 kilometer nog maar verbeterd, het doel voor vandaag is de snelheid die ik toen haalde te proberen evenaren. Maar stilletjes hoop ik wel om “42:00 rond” te halen…
(more…)

Maastrichts Mooiste (08/05) – Dwars door Brugge (09/05)

Maastrichts Mooiste (08/05)

Ieder jaar trekken we er met het werk op uit, steeds naar een andere locatie, dit jaar was de keuze op Maastricht gevallen. Het programma voor de vrijdag is goed gevuld met een busrit/city rally/bbq/feestje maar voor de zaterdag-voormiddag is er de vrije keuze wat je doet. Vrije keuze,… tegen mij kunnen ze net zo goed zeggen “ga maar een toerke lopen” … Dus al op voorhand eens rond gekeken op afstandmeten.nl naar een toerke in de buurt en gezien dat het parcours van de wedstrijd met de naam “Maastrichts Mooiste” slechts een paar straten van het hotel passeerde. Het routeke een beetje hertekend zodanig dat de startplaats en finish aan m’n hotel lag en in m’n Garmin opgeslaan…
(more…)

Knokke 10K (01/05)

Ik zorg dat ik tijdig in m’n startvak sta en zie even voor de start nog Chris, Vincent en Nico, de drie musketiers zijn van plan van helemaal achteraan te starten en dan aan een tempo van rond de 12km/u de een na andere loper op te rapen, dat wordt weer dikke fun en veel volk inhalen dus, ik heb eigenlijk wel spijt dat ik niet met hen meeloop…
(more…)