Archive for August, 2010

La descente de la Lesse (Top Lesse) (29/08)

Niet echt m’n slimste zet om vandaag aan zo’n lange wedstrijd deel te nemen aangezien ik nog allesbehalve gerecupereerd ben van het serieus doorgeven in Sijsele, maar ja ‘k denk op het profiel ziet het er vooral dalend uit, het zal wel allemaal nogal meevallen, dus toch maar beslist om toch mee te doen. :)
(more…)

Levenslijnloop Sijsele (27/08)

Ik voel me echt in topform, de hoogtestage in Wales heeft me precies deugd gedaan.

Bijna alle factoren zitten mee vandaag, het is nagenoeg ideaal weer, niet te koud niet te warm, iedere 2.5 kilometer is er bevoorrading, er zijn veel snelle lopers aanwezig (toch handig als je iemand kan volgen tov alleen lopen). Het enige wat niet volledig mee zit is het parcours: het is er weliswaar vlak maar we moeten iedere ronde over een stuk onverharde weg van een 300-tal meter, best lastig lopen daarop.
(more…)

Race the train (21/08)

Endorfine junk goes international :)

Ik wou er effe tussenuit in het verlof en had op de website van 101 races to run before you die een item gezien over Race the train wat me onmiddelijk aansprak.
(more…)

Lindekensjogging Evergem (16/08)

Vandaag een kleine weddenschap met een collega-loper om om ter laatst te finishen, de beloning als ik erin slaag trager te zijn is meer dan de moeite waard en ik speel dan ook met de gedachte om er zelfs een schep bovenop te doen en een Van-Steenkisteke uit m’n benen te schudden vandaag en dus te proberen voor de allerlaatste plaats op de 3 rondes te gaan… maar het weer zit echt niet mee om traag te lopen (met bakken valt het uit de lucht) en de tegenprestatie als ik niet trager ben is nu ook zo erg niet (integendeel, best nog wel fun eigenlijk).
(more…)

Dwars door Zaventem (15/08)

Serieus stijve bovenbenen van te zwemmen gisteren en morgen een wedstrijdje op het programma, normaalgezien stond er dan dus ook een rustdag gepland voor vandaag. Maar wat een pokkeweer zeg, niet veel zin om gans de dag binnen te zitten, toch maar een toerke lopen denk ik… Ik zou natuurlijk kunnen een Aktivia wandelingske lopen, maar heb niet veel zin om alleen te lopen… Op de wedstrijdkalender zie ik niet direct een wedstrijd in de buurt, ik zie wel dat er een halve marathon in Zaventem is, wel een eindje bollen maar nog net niet buiten de wereld, dus verstand op nul, den auto op cruise control, de radio op Nostalgie en off to Zaventem… :)
(more…)

Mieregoedjogging De Pinte (13/08)

Gisteren een zware heuveltraining gedaan die ik serieus in de kuiten gevoeld heb deze morgen, amai,… Deze namiddag me wel super geamuseerd en dat maakt heel veel goed: vanavond loop ik de wedstrijd op positieve energie, een pannekoek en 2 droge boterhammen die ik nog in de rapte binnenspeel. :)
(more…)

SportTracks 3.0

[ad name=”Google Adsense-300×250″]

Binnenkort komt er een nieuwe versie uit van “SportTracks”, m’n favoriete logboek-software waar ik m’n loop-, fiets- en zwemtrainingen in bijhoud. :)

2 versies: Betalend en Gratis

Het grootste verschil met de huidige SportTracks 2.1 versie is dat SportTracks 3.0 in 2 versies zal worden uitgebracht: een gratis versie en een betalende versie.

De gratis versie is zogezegd volledig functioneel, maar ik vind het volledig functionele van de gratis versie toch best wel tegenvallen, beperkingen die deze versie heeft:

– slechts 3 maand atleet-historiek: je kan het verloop van je gewicht dus maar tot 3 maand terug zien.

– de mogelijkheid om (slechts) 2 uitrustingen in te voeren: wie heeft er nu maar 2 paar loopschoenen waar hij de kilometers van wil tracken? Ok ik weet dat er mensen zijn die maar met 1 paar loopschoenen lopen, maar de beperking van 2 uitrustingen slaat zowel op actieve uitrusting als op uitrusting die niet langer in gebruik is.

– de mogelijkheid om (slechts) 2 plugins te installeren: en laat daar nu net de kracht van SportTracks liggen… Bovendien zijn bepaalde plugins (bv Training Load, Record Book, After Import Plugin, …) die vroeger gratis waren nu ook overgeschakeld naar een betalend model…

De betalende versie van SportTracks zal 35$ kosten. Voor wat je krijgt is dat absoluut niet duur (het programma werkt immers heel goed), maar momenteel zijn de features die in 3.0 worden aangeboden niet echt zo wereldschokkend veel beter dan in de gratis SportTracks 2.1 versie.

[ad name=”Google Adsense-336×280″]

Gelukkig krijgen mensen die reeds vrijwillig een bedrag stortten voor SportTracks 2.1 een gratis upgrade naar SportTracks 3.0 + een preview van de bèta-versie. (yay me :))

(Je kan overigens SportTracks 2.1 naast SportTracks 3.0 blijven gebruiken, maar je moet dan natuurlijk wel 2x je gegevens importeren van je Garmin).

Ik ben het nu een aantal weken aan het gebruiken en het programma is ondanks dat het een beta versie is erg stabiel (m’n SportTracks 2.1 durft al eens crashen en dat heeft deze tot nog toe nog niet gedaan), ik dacht van effe een overzichtje te geven van de belangrijkste nieuwe eigenschappen

Een overzicht van de nieuwe features

  • Custom Data Velden

De Mogelijkheid om vrije velden toe te voegen. Ik heb bijvoorbeeld de velden “Plaats” en “Aantal Deelnemers” toegevoegd, zodanig dat ik bij een wedstrijd kan invullen de hoeveelste ik was in het klassement. Momenteel is het wel niet mogelijk om die Custom Data Velden in een grafiek te plaatsen, maar ik vermoed dat dit in 1 van de volgende builds wel zal opgelost worden

  • Uitrusting beheer verbeteringen

* Je kan bij een artikel nu niet enkel het verwachte aantal kilometers invullen (handig bij schoenen bv), maar je kan ook een artikel laten afschrijven per verwacht aantal keer of in aantal uren gebruik dat je verwacht dat het zal meegaan.
* Bij het importeren kan je nu een equipment groep kiezen (handig als je steeds dezelfde soorten materiaal samen gebruikt)

Uitrusting groepen kiezen (vaak voorkomende combinaties van materiaal)

Uitrusting groepen kiezen (vaak voorkomende combinaties van materiaal)

  • Data Tracks

* Data Tracks kunnen nu langer dan 18 uur zijn, niet direct een verbetering waar ik wakker van lag maar wel handig voor iemand die ultra-marathons loopt of meedoet aan een triathlon…
* Wanneer je een activiteit doet die over tijdzones heengaat (vliegtuigreis bv) dan word de data in de locale tijdzone gestockeerd en zal deze niet langer van 9:00 naar 14:00 verspringen.

  • Mapping Updates

* In de standaard software worden nu ook de Google Terrein view en 3 OpenStreetmap Views meegeleverd (CycleMap, Mapnik en Osmarender). (Leuk maar dit was in 2.1 ook reeds beschikbaar als je de juiste plugin installeerde.)
* Als je de afstand meet op een route dan toont ie naast de afstand in vogelvlucht nu ook de afstand die de route lang is.

afstand meten op de openstreetmap view

afstand meten op de openstreetmap view

  • Activiteit Categorie optie

Pace(=Tempo) kan je niet langer enkel in tijd/kilometer of tijd/mijl plaatsen. De afstand is nu volledig configureerbaar (per (sub)categorie). Dit is eigenlijk vooral bedoeld voor roeiers en zwemmers te supporteren, maar dit kan ook bijvoorbeeld heel handig zijn als je een baantraining doet en je de afgelegde tijd per 400 meter wil zien.

  • Activiteit Rapportage

* zoeken kan nu via een vrije tekst-ingave om snel activiteiten terug te vinden (zoekt in alle tekstvelden)
* zoeken per uitrusting of meerdere categoriën
* je kan meerdere grafieken naast elkaar plaatsen (tot 4), in de vorige versie was dit beperkt tot 1.

SportTracks 3.0: Activiteit Rapportage in actie...

SportTracks 3.0: Activiteit Rapportage in actie...

Tot zover de belangrijkste nieuwe features tov de 2.1 van uit gebruikers-oogpunt.

Naar het schijnt zit de belangrijkste nieuwe feature van SportTracks 3.0 in de API (Application Programming Interface) van SportTracks die toelaat aan plugins (software die externe ontwikkelaars maken) om op een makkelijkere manier nieuwe functionaliteit te integreren in SportTracks en zaken aan te passen die voorheen onmogelijk waren, afwachten wat de plugin ontwikkelaars er mee aanvangen zeker… :)

[ad name=”Google Adsense-336×280″]

Le Trail ça Flémalle (07/08)

Vandaag afgezakt naar Flémalle voor een trail run van 25 kilometer met 1000 hoogtemeters, zot zijn doet geen zeer. :)

Het hoogteprofiel dat ons te wachten staat...

Het hoogteprofiel dat ons te wachten staat...


(more…)

Sportraad Jogging Lovendegem (06/08)

Zoals vaak op locale joggings is er keuze tussen een aantal afstanden. Ik wil niet al te diep gaan vandaag en ik begin mezelf zoal een beetje te kennen als ik een nummer opgespeld heb dan ben ik moeilijk te houden dus kies ik voor de minor of evils: de kortste afstand (4.25k) en achteraan starten zodanig dat ik me toch in de start wat kalm houd op die manier…
(more…)

5e Rabobank Zomerloop te Cadzand-Bad (03/08)

Het is verre van evident van de startplaats te vinden van de laatste Rabobank zomerloop, al een geluk dat een Duitser die ik aansprak me in de goede richting kon uitsturen, een wegwijzerke naar de loop ware geen overbodige luxe geweest, maar bon…
(more…)