Archive for October, 2015

Comerloop Sint-Laureins

Na 3 marathons (Amsterdam, Eindhoven en Brussel) in 3 weken tijd wou ik eens testen of ik nog snelheid in de benen had en schreef me dit weekend dus in voor de kortste wedstrijd in de locale jogging te Sint-Laureins. De afstand is iets meer dan 4 kilometer. Een snelheid van 15k/u moet haalbaar zijn op die afstand en is dus een realistisch doel.
(more…)

marathon Amsterdam (tempomaker 4u15)

3e marathon op 15 dagen tijd. Te veel of niet te veel? Valt eigenlijk wel mee, het is op een rustig tempo voor me en de lezers van de blog weten dat ik een paar jaar terug nog wel eens gekker deed zoals 4 marathons op 4 opeenvolgende dagen lopen. Maar ik voel het natuurlijk wel, zelfs op een rustig tempo, blijft het wel 42 kilometer draven op de baan he… :)
(more…)

marathon Eindhoven – Jessie’s eerste marathon

Vandaag loop ik samen met m’n vriendin in Eindhoven de marathon. Op basis van haar tijden op andere afstanden verwachten we een tijd ergens tussen de 4.30 en 5.00. De eindtijd op zich is geen doel, het is eerst en vooral de bedoeling om de marathon uit te lopen. We hebben 6 uur de tijd om de finish voor sluitingstijd te bereiken.
(more…)

marathon Brussel (tempomaker 4u45)

Er is een pacer gekwetst uitgevallen en ik stel me 2 dagen voor de wedstrijd kandidaat om deze te vervangen. De doeltijd die op m’n ballon wordt geschreven is 4u45′ wat overeenkomt met een snelheid tussen de 8.9k/u a 9k/u. Een stukje trager dan m’n lange duurtempo, dus oefen ik vrijdagmiddag nog maar eens deze snelheid om het tempo toch al eens in de benen te hebben gevoeld.
(more…)