Archive for February, 2017

Peter’s (Race) Pacer: een tooltje om de perfecte wedstrijd te lopen

Zoals de regelmatige lezer weet loop ik regelmatig eens een wedstrijd als pacer/tempo-maker, waar het de bedoeling is om mensen in een vooropgestelde tijd in een zo vlak als mogelijk tempo te begeleiden. Ook dit jaar staan er reeds verschillende pacer-opdrachten op het programma. Om die opdrachten nog beter te kunnen uitvoeren ben ik de voorbije maanden bezig geweest met het schrijven van een programmaatje dat ik op m’n Garmin Forerunner 735xt kan plaatsen (het is meteen ook één van de redenen waarom de beloofde review van m’n horloge even op zich laat wachten…)
(more…)

Leopoldsloop (18/2)

Gisteren werd opnieuw de Leopoldsloop georganiseerd, een organistatie van de club van m’n vriendin. Ik kies voor de wedstrijd over 28 kilometer en zou deze graag afleggen aan een gemiddelde snelheid van 11.5k/u.
(more…)

Trail Provinciaal Domein Het Leen

In het begin liep het super, ondergrond behoorlijk hard af en toe dartel over een boompje springen (11 boompjes per ronde), halve marathon doorgekomen in 1:55. Maar niet veel later krijg ik een serieuze hongerklop gevolgd door een paar tikken van de hamer. Soepel lopen is compleet gedaan, na 23 kilometer is het vet compleet van de soep en een schuifelpas is nog het enige dat ik m’n benen kan laten opbrengen. Het is nog 19 kilometer sleuren en ik verlies een dik half uur in de 2e helft. Het plezier is er wel wat af en de verleiding is groot om na 3 rondes te stoppen, ik kan toch nog ergens de moed vandaan halen om toch nog een extra ronde te lopen. Gelukkig had ik m’n vest bij de doorkomst gehangen, zodanig dat ik iets kon aantrekken en zo niet te koud te krijgen op dit trage looptempo. Ik beëindig de marathon in 4:20:02 als 52e op 86 finishers.
(more…)

Sporten = punten scoren!

De winkelketen Decathlon wil mensen meer aanzetten tot sporten. Met de Decathlon Challenge actie krijg je punten per gelopen en gefietste kilometer. Een prachtig initiatief wat ik graag promoot op deze blog.
(more…)