Archive for December, 2017

Halve marathon Terneuzen

Gisteren een halve marathon in Terneuzen. Doel is om eens met een negatieve split te lopen: trager vertrekken en sneller eindigen. Ik richt me als eindtijd op 1u45, een tijd die ik makkelijk haal als ik m’n inspanningen evenredig verdeel, maar met de negatieve split was het toch behoorlijk buffelen om de snelheden in de laatste kilometers te kunnen halen.
(more…)

(solo) aflossingsmarathon Terneuzen

Net als de voorbije jaren deed ik terug mee in Terneuzen aan de aflossingsmarathon als individuele deelnemer. Je zou verwachten dat je het grootste deel van de wedstrijd zou kunnen lopen in het zog van de teams die elkaar aflossen, maar eigenlijk loop je behalve de eerste ronde van 5 kilometer de ganse wedstrijd alleen, de andere rondes word je ofwel ingehaald ofwel haal je zelf lopers in die voor jou te traag lopen…
(more…)