Hardloop4Daagse Dag 4 (20/5)

De laatste dag vandaag, ik kijk deze ochtend nog eens snel naar de uitslag en zie dat m’n totaaltijd tot nog toe 5:56:48 is, m’n origineel doel halen van 8 uur mag geen probleem zijn, maar nu zit er misschien wel 7 uur 30 in… De etappe vandaag is volgens officiële meting 20.3 kilometer en ik zou dat dus moeten afleggen in minder dan 1:33:12… Op een vlak parcours zou dat een fluitje van een cent zijn voor me, maar hier zijn de parcoursen allesbehalve vlak en bovendien voor het grootste deel onverhard. Ik kijk op de uitslag van vorig jaar en zie dat ik er toen 1:39:24 over deed, pfft m’n vorm mag dan misschien wel beter zijn dit jaar, maar meer dan 6 minuten sneller lopen op hetzelfde parcours is toch echt wel veel…

Nu ja ik pak er toch maar even m’n Excel werkboek bij en bereken hoe hard ik moet lopen om 20.4k (100 meter extra om m’n gps wat ruimte te geven op het officieel gemeten parcours) in 1:33:12 af te leggen. Het leert me dat ik elke kilometer in minstens 4:34 moet lopen, pfft… ik zie dit op dat parcours totaal niet zitten, maar besluit om er toch maar voor te gaan, het is de laatste wedstrijd vandaag van de 4-daagse en we gaan ons volledig smijten…

Het is een loop in lijn vandaag, wat betekent dat we eerst met de bus naar Vaassen moeten worden gebracht, de terugweg mogen we te voet terug. :)

Ter plaatse aangekomen start ik met loslopen, het is harken en loopt allesbehalve soepel en de kuiten staan gespannen, maar naarmate ik verder loop komt er gelukkig een beter gevoel in de benen terug.

De tijden die ze bij de hardloop4daagse aannemen voor je totaal-tijd zijn bruto-tijden dus ik stel me maar terug redelijk vooraan, als ik die 7u30 wil halen heb ik absoluut geen speling… Ik besluit om deze keer ook maar zonder drankgordel te lopen, die was me namelijk toch wat aan het irriteren de voorbije etappes, ik neem wel een flesje Aquarius mee om in m’n hand mee te dragen.

De spanning stijgt naarmate het startschot nadert en het zal er niet op beteren straks, het wordt een heuse thriller, een zenuwslopende etappe met constant rekenen en tellen…

  • Kilometer 1 in 4:14, 20 seconden voorsprong op schema
  • Kilometer 2 in 4:24, 10 seconden gewonnen, 30 seconden voor
  • Kilometer 3 in 4:27, 7 seconden gewonnen, 37 seconden voor
  • Kilometer 4 in 4:23, 11 seconden gewonnen, 48 seconden voor

De eerste 4 kilometer waren verharde weg, het liep hier vlot en heb ondertussen een voorsprong opgebouwd van 48 seconden, maar nu worden we een onverharde weg opgestuurd, het loopt voorlopig nog lichtjes bergaf…

  • Kilometer 5 in 4:30, 4 seconden gewonnen, 52 seconden voor

M’n Garmin zoemt om het 5 kilometer punt aan te geven, maar ik zie dat het bord van de 5 kilometer nog 100 meter verder op staat, ik vrees dat ik in m’n berekening met 100 meter speling voor de Gps te weinig zal gegeven hebben,… Maar ja we zijn nu onderweg en ik ben absoluut niet fris genoeg nu om m’n berekeningen aan te passen, meer dan een nummer onthouden, optellen en aftrekken zit er nu niet in…

  • Kilometer 6 in 4:39, 5 seconden verloren, 47 seconden voor
  • Kilometer 7 in 4:28, 6 seconden gewonnen, 53 seconden voor
  • Kilometer 8 in 4:33, 1 second gewonnen, 54 seconden voor

Er zat een klein klimmetje in dit stukje en het is de eerste maal dat ik m’n doeltijd niet haal, straks in het stuk vanaf kilometer 8 tot kilometer 14 komen pas echt de zware klimkilometers

toch even moeite doen om te lachen naar de camera... (foto: Wim Derksen)

toch even moeite doen om te lachen naar de camera… (foto: Wim Derksen)

  • Kilometer 9 in 4:47, 13 seconden verloren, 41 seconden voor
  • Kilometer 10 in 4:49, 15 seconden verloren, 26 seconden voor
  • Kilometer 11 in 5:00, 26 seconden verloren, de teller staat op 0 seconden…

11 kilometer gelopen en de teller staat terug op 0, de voorsprong die ik opbouwde in de snelle aanvangskilometers is als sneeuw voor de zon verdwenen, het zal een dubbeltje op z’n kant worden weet ik om die 7u30 te halen

  • Kilometer 12 in 4:45, 11 seconden verloren, de teller komt op -11, 11 seconden achter op schema
  • Kilometer 13 in 4:39, 5 seconden verloren, 16 seconden achter
  • Kilometer 14 in 4:29, 5 second gewonnen, 11 seconden achter

Het zwaarste klimwerk zou nu achter de rug moeten liggen, maar de frisheid in m’n lijf is ver te zoeken, ik ga toch vol door en probeer vanaf nu die 11 seconden terug weg te werken…

  • Kilometer 15 in 4:29, 5 seconden gewonnen, 6 seconden achter
  • Kilometer 16 in 4:27, 7 seconden gewonnen, 1 seconde voor op schema

Een kantelpunt, ik kom terug 1 seconde voor op schema, proberen doorbijten Peter

  • Kilometer 17 in 4:36, 2 seconden verloren, 1 seconde achter op schema

Lap daar gaat m’n voorsprong terug, Voor hier volgens het roadbook vooral dalend in lijn te zijn komt hier verdikke toch serieus wat klimwerk bij kijken…

  • Kilometer 18 in 4:28, 6 seconden gewonnen, 5 seconden voor op schema

All right, blijven doorgaan denk ik!

  • Kilometer 19 in 4:42, 8 seconden verloren, 3 seconden achter op schema

Lap terug onder het nulpunt, het zal er hem om spannen straks denk ik om er alles uit te peuren in de sprint… Een eindje verder op zie ik het bord staan van de laatste kilometer, ik haal alles uit m’n lijf wat er nog in zit…

  • Kilometer 20 in 4:16, 16 seconden gewonnen, 13 seconden voor op schema

Ik begin er in te geloven dat ik het toch zal halen, we draaien het voetbalveld op waar de aankomst zich bevindt, ik sprint naar de meet…

  • er resten zich nog 440 meter tot de meet die ik afleg in 1:45, de Garmin is toch weer uiterst betrouwbaar gebleken qua afstand

Yes! We zijn er!

Ik beëindig de 20.44 kilometer in 1:32:53 (13.2k/u) en word daarmee 20e op 77 deelnemers, in het algemeen klassement blijf ik 21e.

Het last-minute doel om de 100 kilometer te finishen onder de 7 uur 30 werd nipt gehaald met 7:29:41.

M’n gemoed loopt vol en de tranen springen in m’n ogen, sport is emotie.

41 Responses to “Hardloop4Daagse Dag 4 (20/5)”

  1. Reinout says:

    Een Fluitje van een cent, Nella, geen kluitje ;)
    Proficiat !!

  2. Koen Vansteenkiste says:

    sterk, heel mooie prestatie

  3. David De Clerck says:

    Prachtig verslag, Peter …. de spanning en emotie druipt ervan af :) … sport kan inderdaad zéér schoon zijn !! Petje af voor je meerdaagse loopprestaties … straf en zeggen dat ik verwacht dat we het laatste van jou nog niet hebben gezien ;)

  4. Belinda Gabriëls says:

    Knap gelopen.

  5. Tiny says:

    Een resultaat dat er zijn mag! Van harte gefeliciteerd!!

  6. Aschwin van den Abeele says:

    Prestatie van formaat! En heerlijk opgeschreven. Nu: nagenieten!

  7. Filip Hoornaert says:

    Proficiat Peter, karakter getoond en beloond !!

  8. David Van Vooren says:

    Hele sterke prestatie Peter, denk da ik deze eens ga onthouden voor volgend jaar.

  9. Gerald Monteyne says:

    schitterend Peter! het was alweer spannend om dit te lezen :)

  10. Destoop Peter says:

    Proficiat Peter en respect ;)

  11. Wim Van de Veire says:

    Knap Peter. Ik heb vol bewondering uit 4-daagse mee gevolgd.
    Van achter mijn pc wel goed te verstaan, hé.
    Respect!

  12. ata3 says:

    Goed gelopen en ik heb met spanning uw verslagen gelezen
    Proficiat

  13. BlueStar says:

    Tof om te lezen! Proficiat met de prestatie!

  14. Steffen says:

    Freak :twisted:

    PS Herkenbaar.

  15. […] is een rustige training om deze week te starten (ideaal want ik voel het nog wel dat ik 100 kilometer heb gelopen dit weekend). Afwisselend moet er een minuutje een tempo-versnelling gereden worden en dan weer los, maar de […]

  16. Julie Mestdagh says:

    Hey Peter, nu pas de kans gekrege je hele hardloopavontuur helemaal door te lezen. Amai, wat een prachtprestatie. Een geweldige ervaring moet dat zijn geweest. Chapeau! Geef jezelf nu wel de tijd om even te recupereren he!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *