De beentjes voelen niet super aan (de snelle 10 kilometer van de dag ervoor zitten er nog in) maar Katrien had deze stratenloop in Roeselare gepromoot op Facebook en ik heb er wel zin in, ik heb niet veel overredingskracht nodig om af te zakken naar Roeselare city voor deze 15 kilometer wedstrijd…
Ik ga de wedstrijd wel niet voluit lopen, maar loop toch even in voor de wedstrijd, de spieren even opwarmen is nooit slecht he, een kleine 2 kilometer aan een heel rustig tempo om de spieren even los te maken… Het is echt heet in de zon en niettegenstaande het rustige tempo ben ik aan het zweten als een das, amai… toch maar snel een ander shirtje aantrekken dat iets meer ademt… Op de terugweg kom ik Herman tegen die de 6 kilometer afstand loopt, zn tweede wedstrijd vanavond en goed aan het afzien in de hete zon, blij dat ik nog even mag wachten voor ik moet starten…
De wedstrijd
De zon heeft zich achter de wolken verscholen waardoor het nu toch een heel stuk minder drukkend is dan een half uurke terug, ik ben er niet rouwig om…
Ik positioneer me samen met Katrien op de 10e startrij, we gaan niet te zot doen vandaag: ik zit nog met de wedstrijd van gisteren in mijn benen en op Katrien haar marathonschema staat een tempoloop aan 11km/u, iets sneller dan wat ik voor ogen had maar ca va nog denk ik… :)
we lopen eerst samen in een groepje, maar kiezen iets later voor een rustiger tempo en laten het groepje lopen...
500 meter voorbij de start lopen we boven de 13 km/u, ongelooflijk hoe je je onbewust laat meezuigen door de lopers voor je, maar aangezien we niet gekomen zijn voor een snelle wedstrijd laten we de lopers voor ons los en proberen we een iets rustiger tempo te zoeken wat ons maar matig lukt in de eerste 2 kilometer.
samen lopen met Katrien, we kiezen voor ons eigen tempo en laten de anderen lopen...
Vanaf kilometer 3 vinden we een aangenaam tempo van rond de 11.5 km/u (wat toch neerkomt op een snelle tempoloop voor ons beiden, als we op deze afstand doorlopen lopen we maar 1 a 1.5 km/u sneller). Een afwisselend parcours, aangenaam gezelschap en supporters (Herman, Martine, Christ en Anita) langs de kant van de weg zorgen er voor dat de kilometers voorbij vliegen en voor we het weten zitten onze 5 rondjes van 3 kilometer er op.
We beëindigen de 14.28 kilometer in 1:13:39 (11.6 km/u).
we komen nog vrij fris over de meet, leuke snelle tempoloop achter de rug.
Wedstrijdverloop
wedstrijdverloop roeselare: niet makkelijk om op het bochtig parcours een vast tempo te lopen...
Na de wedstrijd geniet ik nog van een spaghetti bij Nefretti (lekkere pasta maar heel trage bediening amai…) en zak ik nog af naar Gent voor de feesten, de combinatie van de loopwedstrijd en het rondcrossen op de feesten zorgen er voor dat de beentjes toch moe aanvoelen vandaag, had het zo niet voorzien maar ga toch maar eens een dagje looprust nemen vandaag…
No related posts.
Mercieks voor het gezelschap ! bewonderswaardig hoe jij een recuploopje maakt aan 12/u :-) gaat heel goed met je !!
ps we hebben je nog gezocht achteraf ,helaas niet meer gevonden dus hebt er nog eentje tegoed hé
get da weere goe gedaan hé
Je hebt toch nog een goed tempootje gelopen hoor met de dag ervoor ook nog een prachtige wedstrijd gedaan te hebben,heel knap gedaan.
Prachtige wedstrijd. Je aantal begint ondertussen ook al mooi aan te dikken ;-)
In goed gezelschap loopt gemakkelijk. Maar niettemin je moet het wel doen!
Mooie wedstrijd gelopen, en dan nog naar de Gents Feesten, een hele leuke dag dus!
Je bent echt aan het genieten hé van uw wedstrijdjes…en je zoekt wel het leukste gezelschap op hé.