Comments on: Uitdaging 4: doe eens een lange duurloop en blijf in hartslagzone 1 http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/ gebeten door het loopvirus Thu, 29 Nov 2018 21:20:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.9 By: Jan Lefever http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30760 Mon, 24 Dec 2012 16:51:24 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30760 je zit momenteel beter dan mijn basisconditie , maar ‘ t zal géén jaar meer duren eer ik er weer sta , hoop ik :)

]]>
By: peter http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30755 Mon, 24 Dec 2012 13:02:53 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30755 vandaag rustig loopje van 10k met een collega, gemiddelde snelheid 11k/u, gemiddelde hartslag 138 (wel ietsje boven de 135 dus, maar toch niet zo ver). En 11k/u is er natuurlijk nog geen 12, nog effe moeten bijtrainen voor ik jouw basisconditie evenaar :)

]]>
By: Jan Lefever http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30751 Mon, 24 Dec 2012 08:18:01 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30751 das waarschijnlijk omdat je nooit in die zone traint

]]>
By: Joris De Neve http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30750 Mon, 24 Dec 2012 08:17:24 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30750 Zone 1 = iets van een 135 denk ik. Waarschijnlijk heel moeilijk, ik zit altijd met iets van een 160 wat serieus hoog is schijnt het dus die 135 zou wel eens probleem zijn om dat constant te lopen …

]]>
By: Jan Lefever http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30749 Mon, 24 Dec 2012 08:17:02 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30749 als ik goed zit loop ik aan 12km/h op die hartslag , wil dus niet zeggen dat je geen 30km kunt lopen , maar je moet er wel meer moeite voor doen .

]]>
By: julie http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30732 Sun, 23 Dec 2012 19:52:55 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30732 oeioei, 9 km /u lopen, dat moet voor iemand als jij de hel zijn. Toch knap dat je dat jezelf hebt opgelegd als uitdaging!

]]>
By: Peter http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30730 Sun, 23 Dec 2012 18:23:11 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30730 mja misschien heb je wel gelijk, nochtans heb ik er aan de andere kant wel weinig moeite mee om bv 30 kilometer te lopen

]]>
By: Jan Lefever http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30729 Sun, 23 Dec 2012 18:22:46 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30729 misschien vervelend om te zeggen , maar dit toont aan dat je geen basisconditie hebt .

]]>
By: Patrick Aerts http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30728 Sun, 23 Dec 2012 17:41:36 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30728 Je bent niet zeker van je zaak , lees eens hoe Veerle Beernaert, daarover denkt en je zal overtuigt zijn, gezien haar resultaten ! :)

]]>
By: Peter Geertsema http://peterdedecker.com/23-12-2012/uitdaging-4-doe-eens-een-lange-duurloop-en-blijf-in-hartslagzone-1/comment-page-1/#comment-30727 Sun, 23 Dec 2012 17:41:15 +0000 http://peterdedecker.com/?p=3244#comment-30727 zou ook erg goed zijn om je lichaam te leren om vet te verbranden

]]>