Superprestige Sint-Laureins (24/09)

Sinds zondag al niet meer gelopen om het op die manier wat rustiger aan te doen en te proberen herstellen van allerlei kwaaltjes (stramme spieren naast scheen, last aan pezen knieholte…)

Vandaag voelt het toch al wat beter aan en besluit toch maar deel te nemen aan de wedstrijd in Sint-Laureins die deel uitmaakt van het Superprestige Criterium van de krekenlopers. Ik zie het wel niet zitten om 3 ronden voluit te gaan dus ik schrijf me in voor de 5k wedstrijd.

De wedstrijd

Ik positioneer me op de 3e startrij en vlieg uit de startblokken, snel haal ik mensen bij en schuif op richting een 2e kopgroepje, ik weet dat het veel te snel gaat en ik voel m’n stramme spieren klagen, maar ik denk ‘t zal wel over gaan. Na 700 meter begin ik al te plaffoneren en moet ik lossen van het groepje, nog 4 kilometer te lopen…

meegaan in een groepje met oa Peter De Clerck...

meegaan in een groepje met oa Peter De Clerck...

Een groepje met oa Peter Declerck sluit aan, ik kan hier een kilometer of 2 standhouden, maar steek dan een domme stoot uit door een gat toe te lopen dat Peter laat vallen… Aan +19km/u loop ik ‘t gat toe en schuif ik 3 plaatsen op, ik had al niet veel over en ik bekoop m’n inspanning net iets vroeger hierdoor… Ook dit groepje moet ik dus laten gaan.

De resterende 2k zie ik alleen af naar de streep, Sente berg bijt in m’n stramme kuiten.

Ik beëindig de 4.73 kilometer in 18:26 (15.4km/u) en word daarmee 13e op 75 deelnemers. Boven de 15k/u, tevreden dus met de behaalde snelheid…

Wedstrijdverloop

Ik weet dat als ik zou doorlopen ik veel kans maak om m’n 5K PR te breken (270meter afleggen in minder dan 1:17 is immers een haalbare kaart), maar ik zie het niet meer zitten om m’n inspanning nog een minuut door te trekken en hou het voor bekeken, 4.7k vlammen is ver genoeg voor vandaag…

Na de wedstrijd loop ik wel nog 2 rondes mee met een groepje waarin oa Ronny Goethals, Gerald, Patricia en Tineke meelopen. De laatste ronde is het verre van uitlopen omdat Tineke een vrouw heeft gezien in de verte en ze vraagt om er haar naar toe te brengen… Een goeie 4 kilometer duw en trekwerk rond de 14 per uur maar de vrouw die ze gedacht gezien te hebben blijkt een man te zijn… De volgende die we voorbijgaan is ook ne man en de vrouw naderen we tot op 50 meter maar blijft nog net buiten schot, 4k moeite voor niets dus… :)

4 Responses to “Superprestige Sint-Laureins (24/09)”

  1. Gerald says:

    haha, da’s een goeie van die zogezegde ‘vrouw’ ; diene mens zal het graag horen ;-)

  2. Stofke says:

    amai de laatste 4km aan 14 per uur, wat zou dat geven moest Tineke de 5km doen, ver boven de 16km/h dan :-)

  3. Peter says:

    nee laat maar, da’s nog lastig ze zo iemand duwen, ‘k voel ‘t nu al in m’n armspieren :)

  4. cremke says:

    Niet veel info ivm hartslag. Maar hij ging vermoedelijk niet zo hoog die dag? Denk dat de 2w relatieve rust u goed zullen doen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *