Jaaroverzicht 2010

Het is een fantastisch loopjaar geweest.

Alle doelstellingen die ik me vorig jaar heb gesteld werden gehaald en alle PR’s op de klassieke afstanden werden een stuk scherper gesteld.

Ik heb dit jaar veel wedstrijden gelopen (996 wedstrijdkilometers), sommige wedstrijden zullen me waarschijnlijk altijd bijblijven, dit jaar waren dit hoogtepunten:

  • Leopoldsloop Watervliet: eerste maal dat ik een podiumplaats versierde
  • Antwerp Short Run / Antwerp Ten Miles: kleine joggings zijn leuk maar deze massa-events blijven toch wat speciaals, als je samen met een groep collega’s van start kan geeft dit nog een extra dimensie…
  • Kermisjogging Kleit: terug een podiumplaats, maar de eerste maal dat ik echt op een podium mocht staan.
  • Le trail ça Flémalle: ik loop heel graag trail runs, maar deze was fantastisch. Wat een natuur!
  • Race The Train: ondanks dat ik er niet in sloeg om de trein te verslaan heb ik goede herinneringen aan de wedstrijd en vooral de reis in Wales die ik rond de wedstrijd gepland had.
  • Levenslijnloop Sijsele: na de hoogtestage in Wales liep ik hier m’n toptijd op de 10k.
  • Halve marathon Brussel: een wederkerend hoogtepunt elk jaar, herinnering aan de eerste wedstrijd die ik ooit liep speelt hier waarschijnlijk mee.
  • Halve Marathon Omega Pharma: ongelooflijk diep geweest hier wel de eerste maal dat ik onder de 1u30 op een halve marathon liep
  • Deinze Aalter: jaarlijks wederkerend blogfeestje met haasjob
  • Battice- Les 4 cimes du pays de Herve: het verste wat ik dusver liep, 33 kilometer op en neer door de heuvels.

Statistieken

2008 2009 2010
Aantal Kilometer 1000 km 2722 km 3432 km
Aantal Uur 102 255 300
Aantal Loopdagen 151 237 236
Aantal Wedstrijden (+joggings) 16 53 79
Gemiddelde snelheid 9.8 km/u 10.7 km/u 11.3 km/u
Gemiddelde hartslag 156 148 147
Verbrande calorieën 88.394 228.778 257.859
Gewicht 81kg 75kg 77kg
PR 5 km 00:24:31 00:21:03 00:19:43
PR 10 km 00:49:25 00:43:15 00:40:11
PR 10 miles 01:24:08 01:14:28 01:09:15
PR halve marathon 01:56:25 01:39:11 01:29:28

Doelstellingen 2011
M’n doelstellingen voor 2011 zijn niet echt origineel, nee nog steeds geen marathonplannen maar wel precies dezelfde doelstellingen als vorig jaar…

  • blessurevrij lopen
  • sneller worden op de 10K afstand: ik ben dit jaar eigenlijk ongelooflijk dicht (40:11) gekomen bij m’n ultieme doel van sub 40 op de 10k te lopen, hopelijk lukt het in 2011 om eens onder die 40 minuten te duiken.

27 Responses to “Jaaroverzicht 2010”

  1. Stofke says:

    mooi overzicht, ge zij wel 2kg verdikt hé vintje ;-)

  2. Guy says:

    wauw, fantastisch overzicht en indrukwekkende cijfers!
    alvast een minstens even goed sportief en blessurevrij 2011 gewenst.

  3. Peter De Decker says:

    @stofke: te veel frieten denk ik :)

  4. Kris van Wettere says:

    mooi mooi mooi !!!! een opsteker voor iedereen die met het lopen begint….

  5. Luc says:

    Mooi overzicht en zoveel beter dan vorig jaar.

  6. Ronny Creël says:

    Peter ge zij nen KRAK

  7. Tiny says:

    Die <40'gaat er wel aan!! Een goed 2011 gewenst!

  8. Jessie Verbeke says:

    volgend jaar een nieuw kotteke, op uw jaaroverzicht wel te verstaan ;) mee aantal overwinningen :)

  9. Dave says:

    Die sub-40 gaat zeker lukken, daar ben ik van overtuigd!
    Blijf ze bloggen, Peter!

  10. Gunther Desmedt says:

    Kzal ook es mijn ambities voor 2011 moeten opstellen

  11. Christophe De Potter says:

    Sterke vooruitgang waar te nemen. Mooi zo. Wat die marathon betreft, ik begrijp het niet. Als jij er niet klaar voor bent, dan is niemand er klaar voor. Gewoon doen jong, je weet niet wat je mist. Een scherpe tijd is niet belangrijk voor een eerste, uitlopen doe je sowieso en ik schat in minder dan 4 uur. Moet zeker kunnen. Maak maar deftige plannen voor 2011! Veel succes.

  12. Gerald Monteyne says:

    @Jessie: als Peter zo verder doet zal ie met 1 kotteke nie toekomen, hèhè ;-)

  13. Koen says:

    inderdaad .. schitterende prestaties in 2010 … ik wens je bij deze nog een beter 2011 toe!

  14. Katrien says:

    manmanmanman !! wat een progresie ! je bent wel een krak zenne dikke proficiat en ik wens je voor volgend jaar een blessurevrij super loopjaar

  15. Aschwin says:

    Als je dit zo nog een paar jaar kunt voortzetten…! Wat een progressie heb jij doorgemaakt de afgelopen 3 jaar. Mooi om te zien in je lijstje.
    Een nog beter 2011 toegewenst!

  16. frank spencer says:

    Immense progressie en het einde is zeker nog niet in zicht.
    The best is yet to come!

  17. cremke says:

    Schoon tabelleke. Maar gezien de vooruitgang in 2j zal het in 2011 lastig worden om nog veel er af te doen. Maar die 11s, dat moet lukken.

  18. natalie says:

    Peter, het was voor jou inderdaad een schitterend jaar. Volgend jaar onder de 40 min. duiken zou schitterend zijn hé. Iets wat zeker in je mogelijkheden ligt. Ik wens je alvast prettige eindejaarsfeesten toe.

  19. Erwin says:

    Proficiat nog met je behaalde resultaten.
    Die 2 extra kg kan alleen toe te schrijven zijn aan extra spiermassa.

  20. Ronny Creël says:

    Veel loopplezier Peter en dat we nog veel samen aan de start en den toog kunnen staan

  21. Chris says:

    amai zeg, dat zijn ferme PR’s dit jaar. En net als christophe snap ik ook niet goed waarom je je nog niet aan een marathon waagt, je bent er meer dan klaar voor ;-)
    Nog een gelukkig, gezond en blessurevrij nieuw jaar gewenst en tot vlug !

  22. cremke says:

    Beste wensen 2011. Trouwens mooi lijstje

  23. Aschwin says:

    Ook een rustperiode ingelast, als ik je updates op je blog bekijk? Wanneer begint het allemaal weer voor jou?

  24. Peter says:

    aan het sukkelen met de klierkoorts Aschwin, hopelijk er bijna vanaf, daarna terug rustig beginnen opbouwen.

  25. cremke says:

    Hoe is’t ondertussen? Klierkoosrts na een paar weekskes al weg? Je hoort soms zeggen dat dat zeer lang in het lijf blijft zitten. Dus vraag ik mij echt af hoe je het stelt. En hoe uwe come back zal zijn. Zelf begin ik er terug bij te zijn. Na 9 maand sukkelen + één jaar trainen. Hopelijk gaat het u vlotter af.

  26. Ronny Creël says:

    Wanneer zien we u nog eens Peter?

  27. Peter says:

    eerst uitzieken e Ronny en daarna weer beginnen trainen (tzal een tijdje duren voor ik u were kan volgen ze ;))

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *