Jaaroverzicht 2012

Statistieken

2009 2010 2011 2012
Aantal Kilometer 2722 km 3432 km 1935 km 2529 km
Aantal Uur 255 300 181 226
Aantal Loopdagen 237 236 154 168
Aantal Wedstrijden 53 79 34 37
Gemiddelde snelheid 10.7 km/u 11.3 km/u 10.6 km/u 11.1 km/u
Gewicht 75kg 77kg 79kg 79kg
PR 5 km 00:21:03 00:19:43
PR 10 km 00:43:15 00:40:11
PR 10 miles 01:14:28 01:09:15 01:08:10 01:05:54
PR halve marathon 01:39:11 01:29:28
PR marathon 3:37:31
PR 6 uur 61.76k

Doelen 2012, hoe het is geweest…

Ik liep zowaar een nieuw PR op de 10 miles tijdens de Antwerp 10 miles, elk jaar dat ik hier deelnam kwam ik met een betere tijd op de proppen, blijkbaar ligt het parcours me hier goed. Maar het wordt wel niet evident om het in 2013 hier opnieuw beter te doen.

Tijdens onze vakantie in Drenthe deed ik mee aan een locale wedstrijd en werd zowaar eerste in de hoeve aan de wegloop :) (de enige overwinning op m’n “palmares”)

Het hoofddoel van 2012 was de 6 uur van Aalter wat succesvol werd afgerond. Ondanks een zware verkoudheid en ondanks dat ik de laatste 3 uur serieus veel pijn heb geleden tijdens deze beproeving heb ik toch heel goede herinneringen (goede organisatie met een super-sfeer met vele bekenden) aan deze wedstrijd en ben er heel trots op dat ik de volledige 6 uur lopend heb kunnen volbrengen. Tijdens de wedstrijd dacht ik van dit doe ik mezelf nooit meer opnieuw aan om zo ver te lopen in 1 stuk, maar onmiddellijk na de wedstrijd wist ik van dit doe ik ooit nog eens opnieuw…

2012 was ook een jaar waar ik serieus wat gesukkeld heb met beide achillespezen, af en toe werd eens een week gerust, maar dat was onvoldoende om de pezen voldoende te laten herstellen. Uiteindelijk nam ik me voor om nog één laatste krachtinspanning te doen en (in plaats van de 4-daagse van de Ijzer te lopen) liep ik nog een trainingsmarathon, nadien nam ik dan 5 weken rust om de achillespees eens volledig te laten herstellen. Toen ik na 5 weken herbegon was het eigenlijk nog niet helemaal ok, maar langer lukte me echt niet om stil te zitten. Op het ogenblik mag ik niet klagen over m’n achillespezen (hout vasthouden).

Doel 2013

In 2013 schuif ik de lange afstand even opzij en wordt m’n betrachting om 10 kilometer te lopen in 40 minuten. Geen evidente opdracht (momenteel doe ik ongeveer 43? over deze afstand), maar we zien wel hoe ver we geraken… :)

9 Responses to “Jaaroverzicht 2012”

  1. Herman says:

    Drie minuten eraf is niet niks, maar jou kennende zal dat wel geen probleem zijn. Het allerbeste voor 2013 :-)

  2. Tiny says:

    Prachtig mikpunt die <40'. Een mooi loopjaar gewenst.

  3. Julie says:

    Een mooi jaaroverzicht Peter, je ziet wel hé, je hebt toch ook 2PR’s gebroken in 2012 ;-) Ik wens je in 2013 de allerstevigste achillespezen toe in de geschiedenis van de menselijkheid!

  4. Michel says:

    Succes man!

  5. Marc Lenaerts says:

    die 40 min grens doorbreken gaat je zeker lukken Peter
    succes!!!!

  6. Kurt Haertjens says:

    Mooie site, mooi om te volgen.
    PR gaat zeker lukken wanneer er een snelle omloop is. Van de jaar heb ik een pr gelopen van 38’23? in hv marathon oostende (snelle omloop)en volledig opgeblazen wel maar doel voor 2013 is dat te proberen benaderen maar voorlopig kom ik niet meer in de buurt.We gaan elkaar nog wel tegen komen…

  7. Annelyse says:

    Amai, gij loopt nogal kilometers. Zeggen dat ik al zo trots was dat ik in 2012 meer dan 1000km kon lopen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *