Archive for the 'training' Category

lopen in de mist…

Gisteren: eerste trage duurloop ooit…

Dit weekend was ik tijdens de abdijbierloop onder andere in gesprek met Joeri en hij zei eigenlijk loop jij je duurlopen te snel, bon ik wil alles wel es proberen zodus ik maak het plan op om eens een loopje te doen in hartslag zone 1…
(more…)

7de abdijbierenloop Kruishoutem (11/04)

Was eigenlijk in het idee dat de jogging pas op zondag was en had daardoor gisteren reeds 10 kilometer hardgelopen, deze morgen zag ik echter op facebook dat het vandaag was… bummer, nu ja we zien wel… ‘s morgens is het mooi weer, dus eerst een tourke van 50 kilometer met de fiets gedaan op ‘t gemak, onderweg was ik aan t overwegen of ik nu nog naar die jogging zou gaan of niet… Uiteindelijk werd het dus ja :)
(more…)

Op blote voeten van Wenduine tot iets voorbij De Haan (en terug)

Dit weekend eens geen wedstrijd, ik heb zowaar het gevoel dat ik tijd over heb, dat gebeurt me zelden en zeker al niet in het weekend…

De ochtendtraining

Deze morgen had ik afgesproken met stofke om een tourke te gaan lopen in t park van Maldegem. Stofke is op de terugweg van een blessure en had me al verwittigd dat we zeker niet sneller zouden lopen dan 9km/u, ik vond dat geen probleem als ik alleen loop loop ik toch altijd te snel, eens traag lopen zou me deugd doen. Aangezien we toch traag gaan lopen beslis ik om eens zonder knieband te lopen. Ik heb me wel goed ingeduffeld met een muts en handschoenen zodanig dat mn zere keel die ik opgedaan had in mn training van vrijdag laatstleden niet erger maak.
(more…)

Weblogloperstraining Oostende (22/03)

Philippe (alias Frank Spencer) was op het lumineuze idee gekomen om een event te organiseren waarop de mensen die in marathonvoorbereiding zijn gezamelijk hun lange voorbereidings-duurloop van 30 kilometer af te werken. Mensen die niet in marathonvoorbereiding zijn konden halverwege aansluiten (en mochten ook iets langer blijven slapen)… Ik koos voor halverwege aansluiten (oftewel de 15 kilometer)…
(more…)

Op blote voeten van Wenduine naar De Haan (en terug…)

Vandaag in de morgen stond er normaalgezien een lange duurloop op het programma… Maar ik kom pas om 11:30 uur uit mijn bed rollen en heb ook een zere kop, geen lange duurloop dus en ik heb zelfs helemaal geen zin om te gaan lopen…
(more…)

terugblik…

Het is bijna het einde van het jaar, een typisch moment van eens achterom te kijken is gekomen dus…

Start To Run

Vorig jaar ben ik eind december begonnen met ‘hard’-lopen, gesteund door het Start To Run programma van Evy Gruyaert, ik herinner me nog goed dat ik in de eerste lessen het verrekt moeilijk had om 3 minuten aan een stuk te joggen, maar ik hield vol… Ik begon het zelfs vrij snel leuk te vinden: normaalgezien moet je bij het Start To Run programma 3 maal per week lopen, maar al snel liep ik 4 tot 5 maal, in die tijd was dat maar veredeld wandelen wat ik deed, maar beetje bij beetje vorderden de lessen, begin februari had ik de 0 tot 5 kilometer reeks afgehaspeld.
(more…)