Archive for the 'wedstrijd' Category

Run van Gieten

Vandaag stond de run van Gieten op het programma, een landschapsloop over 50 kilometer.

Ik weet als ik aan 12k/u loop dat ik weinig risico loop en dat ik dan zal arriveren in 4u10′. Om onder de 4 uur te lopen moet ik een moyenne lopen van 12.5k/u… het zal vermoedelijk te snel zijn… maar ach op een 50 kilometer afstand durf ik nog wel een risicotje pakken. Ik denk ik probeer het gewoon, we zien wel en als ik mezelf tegen kom jog ik de resterende afstand wel uit…
(more…)

Boterkoekenloop / Coopertest

Zondag zakten we af naar de Gentbrugse Meersen waar de Boterkoekenloop georganiseerd werd, een gratis loop waar je nadien een boterkoek en t-shirt krijgt. Een mooi initiatief. :)

Het is een prachtig natuurgebied (jammer dat je de autostrade er zo goed hoort) en de parcoursbouwer heeft er alles aan gedaan om een perfect 5 kilometer rondje uit te tekenen, hetwelk we 2 maal mogen afleggen. Zowaar eens een 10 kilometer wedstrijd die echt eens 10 kilometer is!
(more…)

marathon Antwerpen (pacer 3u59)

Vandaag ben ik pacer in Antwerpen voor een tijd van 3u59. Het is de derde marathon op drie weken tijd, het weegt toch wel een klein beetje en tijdens de week zitten we ook al niet stil natuurlijk en placeren we ook nog geregeld eens een loopje… :)
(more…)

marathon de Bordeaux métropole

Jessie won met een wedstrijd van Isostar een reis naar Bordeaux en een ticket voor de marathon van Bordeaux. Mits bij te betalen voor mijn deel mag ik ook mee. Behoorlijk duur, maar we zijn er eens mee weg. :)
(more…)

marathon Rotterdam

het pacing team (foto: Jos)

het pacing team (foto: Jos)

Origineel stond ik ingepland om te pacen voor 4u15, maar aangezien er voor de 4u45 te weinig pacers waren verhuisde ik vrijwillig naar een iets trager tempo om daar m’n assistentie te verlenen. 4u45 is behoorlijk traag voor me, in optimale omstandigheden kan ik immers anderhalf uur sneller. Ik vind het ook een stuk lastiger lopen op dit tempo van 8.9k/u a 9k/u dan wanneer ik rustig aan 10k/u een marathon op m’n trage duurlooptempo kan bollen, maar het is m’n overtuiging dat je als loper verschillende tempo’s moet aankunnen en het is alvast een goed tempo om m’n vetverbranding-zone wat te trainen. :)
(more…)

Haven Gent Loopt

De voorbije jaren was het me nog niet gelukt om deel te nemen in Haven Gent Loopt, dit jaar kon het wel, maar het valt wel samen met de Ronde Van Vlaanderen. Het lopen is in de voormiddag dus nog tijd genoeg om ‘s namiddags languit in de zetel naar de koers te liggen kijken…
(more…)

Zandvoort Circuit Run (pacer 1u50)

Hé, er doet een Belg mee! hoor ik een klein jongentje zeggen terwijl ik me zit om te kleden in m’n wagen. Jazeker, denk ik en ik zal zelfs meer zeggen, deze Belg begeleid je naar 1u50.
De zin om hier mee te doen was groter dan om eerst eens de reisroute te bekijken. Ik had me er eerlijk gezegd toch wel een beetje aan mispakt, op de kaart leek het echt niet zo ver :). In combinatie met het zomer-uur dat net inging betekende het toch behoorlijk vroeg opstaan en dat op een zondag… Ach, weet je als je ergens anders een wedstrijd loopt, ben je toch ook het grootste deel van je dag kwijt, dus wat maakt het uit, een beetje vroeger opstaan dus… :)
(more…)

De Vijf van Sluis en de halve marathon van Sluis

Na een zware week en een dagje rust doen we er vandaag nog 2 wedstrijden bij: eerst de 5 kilometer van Sluis alles uit de kast en daarna de halve marathon van Sluis meelopen op Jessie haar wedstrijdtempo.
(more…)

Marathonwinst in de Oude Hemelriek marathon

Het is de tweede maal dat ik een marathon win, de tweede maal ook diep in Nederland. Waar ik bij mijn vorige marathonwinst vrij makkelijk de overwinning binnenhaalde, liep het vandaag toch wel even anders en ben ik toch behoorlijk diep moeten gaan om hier als eerste te finishen.
(more…)

Cpc loop (Den Haag) (pacer 1u50)

Vandaag was ik pacer op de halve marathon van Den Haag, een ideale gelegenheid om mijn pacer programmaatje eens te testen en dat doet z’n werk prima: ik loop de ganse weg comfortabel, kan de wedstrijd-afstand synchroniseren met m’n horloge en weet op elk moment hoeveel seconden we voor zijn op schema zonder te hoeven rekenen. Zalig om niet te hoeven rekenen, ontspannend :) Op het einde crashte m’n programma wel, gelukkig had dat geen invloed op het recorden van m’n race, maar ik weet dus weer wat gedaan ‘s avonds de komende dagen, het foutje zoeken in m’n programma. :)
(more…)