Archive for the ‘wedstrijd’ Category

Lindekensjogging Evergem (16/08)

maandag, augustus 16th, 2010

Vandaag een kleine weddenschap met een collega-loper om om ter laatst te finishen, de beloning als ik erin slaag trager te zijn is meer dan de moeite waard en ik speel dan ook met de gedachte om er zelfs een schep bovenop te doen en een Van-Steenkisteke uit m’n benen te schudden vandaag en dus te proberen voor de allerlaatste plaats op de 3 rondes te gaan… maar het weer zit echt niet mee om traag te lopen (met bakken valt het uit de lucht) en de tegenprestatie als ik niet trager ben is nu ook zo erg niet (integendeel, best nog wel fun eigenlijk).

In plaats van de 3 rondes traag te lopen gooi ik het roer dan ook resoluut om naar 1 rondje voluit knallen. Meer zelfs, omdat ik de korte afstand loop ga ik voor de eerste maal m’n nieuwe wedstrijdschoentjes eens uittesten…

m'n nieuwe wedstrijdschoen voor de kortste afstand: de Kalenj Inspid Comp. (en ja ik heb een zwak voor rood :))

m'n nieuwe wedstrijdschoen voor de kortste afstand: de Kalenj Inspid Comp. (en ja ik heb een zwak voor rood :) )

De wedstrijd

Het regent oude wijven en de start wordt meer dan 10 minuten uitgesteld doordat seingevers nog niet op hun plaats staan, ik heb weliswaar een beetje geschuild naast de kant van een gebouw maar ik sta daar toch al redelijk verkleumd in m’n singletje…

Op den duur wordt toch verzamelen geblazen voor de start en ik positioneer me op de eerste startrij (ik ga knallen vandaag goe geweten!).

De groep wordt op gang geschoten en ik probeer mee te gaan met de snelste mannen, het gaat snel, heel snel! Na een 800-tal meter moet ik toch een gat laten vallen naar de kopgroep, de 1e kilometer wordt toch nog afgelegd in een gemiddelde snelheid van 16.6km/u. Damn da’s fucking veels te rap voor mij denk ik.

Ik probeer me te focussen op m’n loopstijl om zo soepel mogelijk te blijven lopen, voor me loopt een loper waar ik lichtjes op nader en achter me voel ik een loper komen die veld aan het winnen is. De loper achter me haalt me bij op het moment dat ik de loper voor me bij haal.

Ongelooflijk maar waar maar na bijna 2 kilometer aan deze hoge snelheid gelopen te hebben heb ik het gevoel dat ik nog over heb. Omdat ik weet dat de loper achter me me bijgehaald heeft blijf ik even in het zog van de loper voor me hangen waarvan de kaars langzaam aan het uitgaan is…

Zoals ik hoopte gaat de loper die me bijhaalde me voorbij, ik schuif mee.

We komen aan een grasveld. De lopers voor me lopen allemaal mooi rond langsheen de weg, maar het grasveld is helemaal niet afgezet, de kortste weg is ver genoeg denk ik, hup ik als eerste dat grasveld over… :)

3 Kilometer punt, Matti Buysse haalt me bij, ik probeer aan te pikken, maar het gaat te snel en ik moet hem laten lopen.

Nog effe denk ik, het gat op de loper voor me blijft ongeveer even groot nu maar de snelheid ligt blijkbaar hoog genoeg om geen lopers meer te laten terugkomen…

Ik verlang serieus naar de streep en ben dan ook blij als ik de speaker begin te horen, ik verdapper nog even en beëindig de 4.25 kilometer in 16:12 (15.7km/u) en word daarmee 5e op 29 deelnemers…

Wedstrijdverloop

Wedstrijdverloop

Ik had gehoopt om 15km/u te halen en nu heb ik iedere kilometer sneller afgelegd dan die 15k/u en eindig een heel eind boven die gehoopte snelheid, toch echt wel super, dik content. :)

Dwars door Zaventem (15/08)

zondag, augustus 15th, 2010

Serieus stijve bovenbenen van te zwemmen gisteren en morgen een wedstrijdje op het programma, normaalgezien stond er dan dus ook een rustdag gepland voor vandaag. Maar wat een pokkeweer zeg, niet veel zin om gans de dag binnen te zitten, toch maar een toerke lopen denk ik… Ik zou natuurlijk kunnen een Aktivia wandelingske lopen, maar heb niet veel zin om alleen te lopen… Op de wedstrijdkalender zie ik niet direct een wedstrijd in de buurt, ik zie wel dat er een halve marathon in Zaventem is, wel een eindje bollen maar nog net niet buiten de wereld, dus verstand op nul, den auto op cruise control, de radio op Nostalgie en off to Zaventem… :)

Om het nog een beetje een recuperatiedag te maken neem ik me voor om de hartslag niet boven de 150 te laten gaan…

De wedstrijd

Ik positioneer me samen met clubgenoot Carlos achteraan het peleton en loop de eerste kilometer samen met hem. We halen 3 dames bij van een jaar of 40, waar we even achter hangen, het tempo zakt naar de 10km/u, Carlos vindt het hier snel genoeg gaan, ik wil toch graag ietske rapper lopen en muis er van onder.

Doordat ik zeer rustig gestart ben worden heel de weg mensen opgeraapt.

Het parcours is heel golvend met af en toe een pittig bergje dat moet getrotseerd worden, maar tot kilometer 10 lukt het me vrij aardig om de hartslag onder controle te houden.

Net voorbij kilometer 10 moeten we echter een zeer steile heuvel op, de hartslag schiet serieus de hoogte in, amai, ‘k ben al blij dat ik niet doorloop vandaag… De hartslag zakt weliswaar na de heuvel overwonnen te hebben maar vanaf dat punt ligt de hartslag eigenlijk hoger dan m’n doelgrens, goh ja…

Ik beëindig de 20.75 kilometer in 1:45:05 (11.8k/u) met een gemiddelde hartslag van 149, kan ik mee leven op dit toch wel zwaar parcours. :)

Wedstrijdverloop

Wedstrijdverloop

Wedstrijdverloop