Archive for the 'wedstrijd' Category

15e Oostkerkse Polderloop (19/10)

Gisteren mijn tijd op de 5km verbeterd naar 25:42 en vandaag nog een beetje stramme kuiten daardoor, loop een half uurtje voor de wedstrijd begint mijn benen een beetje los door een kmke te joggen en loop dit bovendien in mijn trainingspak zodanig dat ik mijn spieren warm houd. Het helpt wel, in het vervolg dat warmlopen zeker opnieuw toepassen.
(more…)

Butch Run (12/10)

We zijn nu een weekje na de halve marathon en ik heb de smaak wel te pakken, besloten om dus dit weekend ook maar een wedstrijd te lopen. Normaalgezien had ik m’n gedachten op Dwars door Geluwe gezet dewelke op zaterdag werd gelopen, maar de (slechts) 2 leffes die ik gisteren hebben gedronken zitten die zaterdag nog in m’n benen. Niet getreurd we zijn flexibel zondag lopen dan maar op de 1e Butch Run.
(more…)

De eerste wedstrijd: halve marathon van Brussel (5/10)

Een beetje voorgeschiedenis

Midden december 2007 gestart met start to run 0 tot 5 km, geleidelijk aan opgebouwd en eigenlijk pas vorderingen gemaakt in augustus/september kwa snelheid. Voordien had ik het moeilijk om 9km per uur aan te houden en in de maanden augustus/september kan ik plots 11km per uur lopen zonder echt afgepeigerd te zijn. Begin eigenlijk serieus verslaafd te raken aan lopen ook, als ik 2 dagen niet gelopen heb loop ik ambetant…
(more…)