<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Peter de endorfine junkie</title>
	<atom:link href="http://peterdedecker.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://peterdedecker.com</link>
	<description>gebeten door het loopvirus</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Feb 2012 19:20:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Le Trail des Bosses: de eerste ultra (11/2)</title>
		<link>http://peterdedecker.com/11-02-2012/le-trail-des-bosses-de-eerste-ultra-112/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/11-02-2012/le-trail-des-bosses-de-eerste-ultra-112/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 18:07:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Trail]]></category>
		<category><![CDATA[ultra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2381</guid>
		<description><![CDATA[Zoals eerder gemeld was het plan om vandaag deel te nemen aan de langste afstand bij Le Trail des Bosses (keuze tussen 25k en 45k). Le Trail de Bosses is dus 45 kilometer, ietsje verder dan de marathon-afstand (42.195km), weliswaar &#8220;maar 3 kilometer&#8221;, maar &#8216;t is verder hé: Le Trail des Bosses is dus mijn [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/11-02-2012/le-trail-des-bosses-de-eerste-ultra-112/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>de eerste marathon op doek vereeuwigd</title>
		<link>http://peterdedecker.com/06-02-2012/de-eerste-marathon-op-doek-vereeuwigd/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/06-02-2012/de-eerste-marathon-op-doek-vereeuwigd/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 18:29:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2356</guid>
		<description><![CDATA[m&#8217;n eerste marathon werd recentelijk op doek vereeuwigd dankzij het schildertalent van m&#8217;n moeder. Het schilderij Het origineel]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/06-02-2012/de-eerste-marathon-op-doek-vereeuwigd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ultra zonder voorbereiding, lopersknie en voorbeschouwing Le Trail des Bosses&#8230;</title>
		<link>http://peterdedecker.com/28-01-2012/ultra-zonder-voorbereiding-lopersknie-en-voorbeschouwing-le-trail-des-bosses/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/28-01-2012/ultra-zonder-voorbereiding-lopersknie-en-voorbeschouwing-le-trail-des-bosses/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 16:24:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2347</guid>
		<description><![CDATA[Het is al een tijdje stil op de blog, doorgaans een teken aan de wand dat het niet tip top loopt&#8230; lopersknie Op het einde van de eerste week van januari in het weekend 2 dagen na elkaar 20 kilometer gelopen en de dinsdag nadien (na een dag rust zowaar) opgestaan met pijn aan de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/28-01-2012/ultra-zonder-voorbereiding-lopersknie-en-voorbeschouwing-le-trail-des-bosses/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jaaroverzicht 2011</title>
		<link>http://peterdedecker.com/02-01-2012/jaaroverzicht-2011/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/02-01-2012/jaaroverzicht-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 19:06:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2300</guid>
		<description><![CDATA[Doelen 2011: 0/3 m&#8217;n doelen van 2010 waren: blessurevrij lopen: niet gelukt, gans het jaar gesukkeld met een achillespeesblessure sneller worden op 10K en liefst onder de 40&#8242;: niet gelukt, een stuk trager geworden, als ik me inspan loop ik een 10k in 43&#8242; nu, een goeie 3&#8242; trager dus&#8230; geen marathon lopen: niet gelukt, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/02-01-2012/jaaroverzicht-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kerstloop Lembeke (23/12)</title>
		<link>http://peterdedecker.com/24-12-2011/kerstloop-lembeke-2312/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/24-12-2011/kerstloop-lembeke-2312/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 09:44:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2288</guid>
		<description><![CDATA[Afgezakt naar de wedstrijd te Lembeke voor de langste afstand, het is niet de bedoeling om al te hard door te lopen vandaag want: dit is al de 5e dag op rij dat ik loop en m&#8217;n benen voelen toch best wel vermoeid aan&#8230; voor de wedstrijd op het werk reeds een taartje gegeten&#8230; De [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/24-12-2011/kerstloop-lembeke-2312/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8216;t is (voor) niks oorkonde</title>
		<link>http://peterdedecker.com/22-12-2011/t-is-voor-niks-oorkonde/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/22-12-2011/t-is-voor-niks-oorkonde/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 08:59:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[marathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2278</guid>
		<description><![CDATA[Kreeg zowaar zonet een officiële oorkonde in m&#8217;n mailbox van de eerste marathon die ik liep. :)]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/22-12-2011/t-is-voor-niks-oorkonde/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aflossingsmarathon Terneuzen (3/12)</title>
		<link>http://peterdedecker.com/04-12-2011/aflossingsmarathon-terneuzen-312/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/04-12-2011/aflossingsmarathon-terneuzen-312/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 08:42:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2275</guid>
		<description><![CDATA[Mezelf opgegeven voor deel te nemen aan deze aflossingsmarathon toen ik dacht de marathon in &#8216;t is (voor) niks niet te lopen. Nu slechts een weekje na mijn eerste marathon komt de wedstrijd eigenlijk een beetje te vroeg voor goed te zijn. Ik zeg tegen Wim dat ik wel zal meedoen maar dat ik zeker [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/04-12-2011/aflossingsmarathon-terneuzen-312/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8216;t is (voor) niks: de eerste marathon (27/11)</title>
		<link>http://peterdedecker.com/30-11-2011/t-is-voor-niks-de-eerste-marathon-2711/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/30-11-2011/t-is-voor-niks-de-eerste-marathon-2711/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 21:47:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA['t is voor niks]]></category>
		<category><![CDATA[marathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2260</guid>
		<description><![CDATA[Ik haal m&#8217;n borstnummer af en begeef me daarna naar het onthaalpunt. Het is mogelijk om aan het onthaalpunt eigen bevoorrading mee te geven voor elk van de 4 bevoorradingsposten (9k, 15k, 24k en 31k). Ik wil vermijden om al te vaak te moeten stoppen om m&#8217;n eigen bevoorrading te gaan zoeken aan elke bevoorradingspost [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/30-11-2011/t-is-voor-niks-de-eerste-marathon-2711/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>23</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8216;t is (voor) Niks marathon &#8211; het resultaat</title>
		<link>http://peterdedecker.com/27-11-2011/t-is-voor-niks-marathon-het-resultaat/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/27-11-2011/t-is-voor-niks-marathon-het-resultaat/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 16:52:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[wedstrijd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2241</guid>
		<description><![CDATA[(training week 1 tem 6: hier te lezen) Week 7: de marathon-week De laatste week was een rustweek, enkel op woensdag nog 10 kilometer gelopen tijdens de lunchpauze op m&#8217;n werk, hartslag veel te hoog omdat ik last heb van een verkoudheid. En vandaag was dan M-day, grote vraagtekens had ik of het me wel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/27-11-2011/t-is-voor-niks-marathon-het-resultaat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>54</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8216;t Is (voor) niks &#8211; marathontraining in 7 weken</title>
		<link>http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/</link>
		<comments>http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 12:44:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://peterdedecker.com/?p=2193</guid>
		<description><![CDATA[Ik liep dit jaar al een tijdje met het idee rond om mee te lopen in de &#8216;t is voor niks marathon, niet zozeer omdat het een marathon is, wel omdat ik vorig jaar enorm genoten heb van het lopen door de mooie natuur in de Stabrechtse heide. (Verslag vorig jaar). Doordat ik een blessure [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://peterdedecker.com/19-11-2011/marathontraining-in-7-weken/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

