De omloop van Axel (1/3)

Heel moe vandaag, maar toch maar aangezet naar Axel om een halve marathon te lopen.

Ik ben nog maar goed gestart als ik al voel dat de benen niet mee willen vandaag, de eerste 5 kilometer doe ik nog een poging om een mooi tempo te ontwikkelen, maar gooi daarna de handdoek in de ring en verlaag het tempo drastisch naar jog-tempo. Ik zie verschillende groepjes lopers me voorbijsteken en doe zelfs geen poging om aan te sluiten. Alsof het niet genoeg is dat de benen niet bollen, word ik vanaf halfweg ook nog geplaagd met krampen. Tempo nog lager en af en toe een eindje wandelen om de krampen te onderdrukken…
(more…)

Trail Provinciaal Domein Het Leen (22/2)

En we bouwen verder aan de conditie. Vandaag staat er een onverharde bosloop/trail op het programma in het provinciaal domein van het Leen. Er is mogelijkheid om 1 tot 4 rondjes te lopen, elke ronde is iets meer dan 11 kilometer. Ik besluit dat voor mij één wedstrijdrondje meer dan voldoende is, maar loop wel een rondje vooraf mee samen met de marathon-lopers die vroeger van start gaan. Het grootste gedeelte van het inlooprondje loop ik samen met Joeri en Bert, beetje dollen, plezant. :)
(more…)

Natuurloop Cadzand (16/2)

Vandaag afgezakt naar de natuurloop te Cadzand, waar er de keuze is om de wedstrijd te lopen over 1 ronde, 2 rondes of 4 rondes.

Serieus stijve hamstrings door de wedstrijd van gisteren, maar me toch maar ingeschreven voor de langste afstand (10 kilometer).
(more…)

Leopoldsloop (15/2)

Het is al een tijdje stil op de blog en veel werd er ook niet meer gelopen sinds de kerstloop in Stekene, onder andere een grieperig gevoel wel- of niet-ziek gevoel sleepte een 3-tal weken aan… Maar bon, we zijn terug anderhalve week serieus begonnen met lopen en dus doen we maar terug weer mee met een wedstrijdje ook he… :)
(more…)

kerstloop Stekene (22/12)

Meegegaan met een te snelle groep in de start en al vroeg in de wedstrijd voel ik dat ik me forceer, de wedstrijd is maar 12 kilometer maar de wedstrijd is zeker 10 kilometer aanmodderen…

Het zijn 3 rondes van 4 kilometer door het centrum van Stekene, met 2 keerpunten rond dranghekkens. Vanaf de 2e ronde begint het redelijk hard te regenen, waardoor het vanaf dan met een beregende bril grotendeels op de tast lopen wordt…
(more…)

kerstloop Brugge (13/12)

Deze middag al een rustige 10 kilometer gelopen samen met collega Frank Schram en alhoewel ik om 18u30 nog bij de tandarts zat (voor een vulling) vanavond toch nog afgezakt naar de kerstloop in Brugge. De kerstloop van Brugge is een leuke massaloop, het is niet echt geschikt om snel te lopen, maar het is perfect voor een 2e training van de dag.
(more…)

(Aflossings)marathon Terneuzen (7/12)

Terug een marathon, slechts 2 weken na de vorige. Origineel stond deze zelfs niet op m’n programma. Ik besliste om deel te nemen aan deze aflossingsmarathon pas nadat ik de 2e keer viel tijdens ‘t is voor niks (rond kilometer 30). Ik besloot de knop om te draaien en op trainingstempo uit te lopen zodanig dat ik kon herkansen om sub-3u30 te lopen tijdens de aflossingsmarathon te Terneuzen. Ik heb de hoeveelheid hersteltijd wel een beetje onderschat, het duurde toch wel een week eer de benen terug een beetje normaal begonnen aan te voelen…
(more…)

‘t is (voor) niks marathon (24/11)

De eerste halve marathon doorgekomen in 1u40 en over de 2e helft bijna 2 uur gedaan, het had dus veel beter gekund vandaag… Gelukkig was het mooie natuur waar we doorheen liepen wat toch heel veel goed maakt…
(more…)

1e Natuurloop Cadzand (17/11)

3 mogelijke afstanden vandaag: 2.5k, 4.3k of 9.7k. Ik kies voor de langste afstand met in het achterhoofd om te sparen voor de marathon van volgende week (iets waar ik niet in slaag, éénmaal je bezig bent…).
(more…)

Jogging Aalter (11/11)

3 afstanden vandaag: 3.3k, 7.7k of een halve marathon. Ik kies voor de middenafstand en probeer zoals gewoonlijk alles uit het lijf te halen dat er in zit.

Er is veel wind en ik heb veel moeite met het volgen van de tempo van de mensen die om me heen lopen.
(more…)