Kerstloop Brugge (14/12)

Vanavond nog afgezakt naar Brugge voor de 10 kilometer “kerstloop”. Heb niet de bedoeling om al te hard door te lopen dus stel me gewoon in het pak om te starten.

Het is er best gevaarlijk tijdens de start, ik zie 2 mensen vallen, 1 mens slaat z’n voet om en het is constant oppassen dat je snellere lopers laat passeren en tragere lopers probeert zelf voorbij te gaan. De eerste kilometer is daardoor beduidend trager dan de rest, de volgende kilometers zijn gelijkmatiger op een hoog tempo-duur tempo.
(more…)

Uitdaging 3: loop op training eens 10 kilometer in minder dan 50 minuten

Ik heb mezelf een aantal uitdagingen gegeven om me meer te motiveren om aan lopen toe te komen.

Ik loop wel eens vaker tijdens de middagpauze op m’n werk, maar meestal loop ik 11k/u wat een aangenaam tempo voor me is. Hoe makkelijk dat deze uitdaging op het eerste zicht mag lijken (tijdens een wedstrijd moet ik immers weinig moeite doen om 12k/u te lopen), voor op een training harder lopen dan 12k/u moet ik mezelf echt wel pijn doen.
(more…)

2e loop wintercriterium Ursel (9/12)

Vandaag staat de 2e loopwedstrijd te Ursel gepland, het is hetzelfde parcours van vorige keer (link verslag 1e loop) en dat is wel leuk natuurlijk om de prestaties van deze keer te kunnen vergelijken met de prestatie van vorige keer…
(more…)

Uitdaging 6: loop op het strand langs de kustlijn

Ik heb mezelf een aantal uitdagingen gegeven om me meer te motiveren om aan lopen toe te komen.

Vorige week donderdag nam ik een half dagje verlof voor een trail te lopen, vandaag is het de beurt aan de volgende helft van die dag verlof om een volgende uitdaging te bedwingen: doe eens een loopje langs de kustlijn.
(more…)

Uitdaging 2: loop minimaal 2 keer een intervalsessie

Ik heb mezelf een aantal uitdagingen gegeven om me meer te motiveren om aan lopen toe te komen.

Ik loop zelden of nooit een intervalsessie, dus voor mij was deze opdracht echt wel een uitdaging. Ik vind die intervalsessies altijd zo afzien, maar ja dat is de bedoeling zeker? :)
(more…)

Aflossingsmarathon Terneuzen: ons ploegresultaat

Zaterdag blogde ik reeds over m’n persoonlijke prestatie in de aflossingsmarathon van Terneuzen. Maar een aflossingsmarathon loop je natuurlijk niet alleen, maar met een gans team!

De volledige uitslag is hier te raadplegen. De resultaten van ons team (Joggingclub Aalter 2) vind je hieronder (elke ronde is 5.2 kilometer):
(more…)

Aflossingsmarathon Terneuzen (01/12)

Vandaag deed ik mee met m’n Joggingclub in het B-team in de aflossingsmarathon te Terneuzen onder de groepsnaam “JC Aalter B” (ja, inventief zijn we wel in namen uitvinden). In totaal zijn we met 7 lopers in ons team. Ivan De Muynck loopt het eerste rondje, waarna ik 2 rondjes loop en dan de baton weer doorgeef aan de volgende loper. Ivan is een snelle loper en na een kleine 21 minuten mag ik reeds van start gaan.
(more…)

Uitdaging 5: Loop nog eens een trail run

foto van 2 jaar geleden tijdens de wedstrijd hier in L'enfer des collines

foto van 2 jaar geleden tijdens de wedstrijd hier in L’enfer des collines

Ik heb mezelf een aantal uitdagingen gegeven om me meer te motiveren om aan lopen toe te komen.
(more…)

‘t is voor niks – halve marathon (25/11)

Normaalgezien ging ik opnieuw de marathon lopen hier, maar doordat ik nog maar kort geleden herstelde van m’n achillespeesblessure(s), toch maar eens m’n verstand laten spreken en de te lopen afstand veranderd naar een halve marathon, dat zal trouwens ook al meer dan genoeg zijn met de huidige form.
(more…)

Uitdaging 10: Blind date – loop eens met een ander op zijn/haar favoriet parcours

Kevin

Kevin

Ik heb mezelf een aantal uitdagingen gegeven om me meer te motiveren om aan lopen toe te komen.

Toen ik m’n blogje postte op facebook was Kevin de eerste om zich aan te bieden om me te helpen met uitdaging 10. Ik ken Kevin weliswaar van op loopwedstrijden, maar we hebben nog nooit samen getraind.
(more…)