Antwerp 10 miles (21/4)

Het is ondertussen een traditie geworden om elk jaar samen met de collega’s van Wolters Kluwer Financial Services de 10 miles van Antwerpen te lopen.

Stephanie, Laurent, Bart, Mathieu, Chris, Dirk, Simon, Thijs, Michel, Peter (ik), Frank, Frank's kinderen

Stephanie, Laurent, Bart, Mathieu, Chris, Dirk, Simon, Thijs, Michel, ik, Frank, Frank’s kinderen (foto: Dirk Van De Vyver)


(more…)

Sluitingsprijs Westdorpe (6/4)

Vandaag is er de slotwedstrijd van het SSP criterium. Het SSP criterium verzamelt 11 loopjes in Zeeuws Vlaanderen. Ik liep eigenlijk nog geen enkele wedstrijd mee van het criterium en ging in principe geen wedstrijd meer lopen deze week, maar tegen het alternatief “niets doen” zie ik eigenlijk ook op, dus besluit vandaag toch nog maar een laatste test voor de 10 miles van Antwerpen te doen.
(more…)

25 kilometer van Hulst (30/3)

Naast de hoofdafstand (25k), is er ook de keuze mogelijk om een kortere afstand te lopen: 3k, 7k, 12.8k of 25k. Ik moet in tijd weg vandaag dus kies voor de middenafstand van 12.8k. Ik voel me moe, maar zal toch maar trachten om een moyenne van om en bij de 15k/u te halen.
(more…)

Zwinstedenloop – Vijf van Sluis (17/3)

Heb deze week heel veel getraind (5 trainingen afgewerkt in 5 dagen tijd) en was gisteren zaterdag dan ook doodmoe. Vandaag op de wedstrijddag is het weliswaar al wat beter dan gisteren, maar ik voel me toch allesbehalve fris en monter. De wedstrijd van vandaag zie ik dan ook eerder als een trainingswedstrijd dan als een doel op zich.
(more…)

4e loop wintercriterium Ursel (3/3)

Er zijn veel wedstrijden vandaag: er is de cross in het criterium van de Vrije Sporters, de bosmarathon in Lembeke, de 10 miles tussen Oostende en Brugge en de 4e manche van het loopcriterium in Ursel. Ik zou ze het liefst allemaal lopen, maar dat kan natuurlijk niet en kies er uiteindelijk voor om in Ursel te lopen.
(more…)

cross Beveren-Leie (17/2)

De 2e cross in het “vrije sporters”-criterium staat vandaag op het programma. Op de folder van de cross was het adres van de verantwoordelijke me meer in het oog gesprongen dan het adres van de evenement, waardoor ik net te laat toekom om deel te nemen aan de volkscross… Dat begint hier dus al niet goed…
(more…)

Leopoldsloop (16/2)

Gisteren was het de 2e leopoldsloop van het jaar, in principe ideaal om te checken of de conditie verbeterd is ten opzichte van een maand terug. Er is de keuze tussen 6k,12k of 27k. Ik kies de kortste afstand, het doel is om 15k/u te lopen.
(more…)

Parkcross Dadizele (10/2)

Heb me voorgenomen om dit jaar af en toe eens deel te nemen aan een crossje, vandaag is de eerste van een potentiële reeks van 10 wedstrijden. Ik ken hier heel weinig mensen, het is toch een andere wereld dan mensen die naar wegwedstrijden gaan blijkbaar. Toch zie ik een paar bekenden van stratenlopen: Angelo & Ignace, Peter Deleu, Dicky (die zowaar deze morgen al een wedstrijd in Deinze liep) en het is een leuk weerzien met Herman (die zich de laatste jaren vooral toespitst op crossen en mtb’en) en z’n vrouw Martine.
(more…)

Trail des Bosses (9/2)

Vorig jaar liep ik hier nog de 45k afstand, maar dit jaar doen we zoals gemeld in de doelen voor dit jaar geen lange afstanden én morgen staat er ook een cross op het programma in Dadizele. Het is dus kwestie van zeker niet te diep te gaan vandaag, zodanig dat we morgen nog poer in de benen hebben. :)
(more…)

Midwinter Halve Marathon Cadzand – de 5 kilometer en de halve…

Vandaag is er de keuze tussen 2 te lopen afstanden: 5 kilometer en een halve marathon (21.1 kilometer). Ik kies voor de 5 kilometer wedstrijd omdat dit het beste past in m’n plan om sneller te worden op de 10k afstand, maar hou op het moment dat ik me inschrijf wel al in het achterhoofd om de resterende 16 kilometer op een rustig(er) tempo uit te lopen eenmaal ik klaar ben met de wedstrijd.
(more…)