Kermisjogging Kleit (25/7)

Wederkerende last aan de linkerachilles weerhoudt me er van van hard te lopen, ik heb weliswaar nog gelopen de voorbije 2 weken maar zowel de snelheid als de weekomvang is serieus beperkt (~30k) gebleven.
(more…)

1000 kilometer (19/7)

Vandaag tijdens m’n middagpauze er in geslaagd om de kaap van de 1000 gelopen kilometers (dit jaar) te overschrijden.

Ik besef dat het bijlange niet zoveel is als wat ik vorig jaar in deze periode reeds op de teller had staan, maar de 1000 kilometer overschrijden blijft een mijlpaal. Vooral tevreden dat de last aan de achillespees grotendeels achter de rug lijkt: ik kan terug lopen!
(more…)

Elf juli loop Bassevelde (11/07)

Deze middag al 11 kilometer redelijk hard doorgelopen en ik voel dit toch vanavond nog in m’n benen. Deze avond zal het er dus een stuk rustiger aan toe gaan. Er is de keuze tussen 3 te lopen afstanden: 5k, 10k of 15k. Ik kies voor de langste afstand. Het plan is om rustig met Jessie 2 rondjes mee te lopen en daarna de laatste ronde alleen uit te lopen.
(more…)

Moerbrugse Kermisloop (01/07)

Nog eens meedoen aan een korte wedstrijd dacht ik en ook eens een ideaal moment om m’n New Balance wedstrijdschoenen die ik vorige zomer kocht eindelijk eens in te lopen. :)
Toch 3 bekende gezichten in Moerbrugge: clubgenoten Bart en Nico en ook blogger Jan De Schacht (aprilvis). Blijkbaar is toch niet iedereen naar de trappistenloop in Vinderhoute afgezakt.
(more…)

Trail de la Cedrogne (25/06)

Weekendje Ardennen gecombineerd met een loopwedstrijd door de bossen dit weekend. Bij de trail is er de keuze tussen 3 afstanden: 7k, 12.1k of 24.6k. Ik kies voor de langste afstand.

De wedstrijd
Vijf minuten voor tijd vraagt de speaker om naar de startlijn te komen waaraan ik onmiddelijk gehoorzaam, maar ik ben blijkbaar de enige, alle anderen blijven op 4 a 5 meter achter het startlint staan. Wat is me dat hier denk ik, ik moet nog steeds wennen aan het feit dat ze bij trails blijkbaar niet opdringerig zijn om een beetje een goede startpositie te hebben. Slechts eenmaal gelopen deze week, nog altijd een beetje naweeën van de achillespees en ik kom weliswaar vooral voor te genieten van de natuur (en heb me dus geen tijd vooropgesteld waarbinnen ik het parcours wil afleggen), maar als de anderen niet vooraan willen staan, wil ik best als eerste achter het lint staan denk ik. :)
(more…)

Midzomernachtrun (18/06)

De 3e week dat we terug een beetje aan het lopen zijn, na 6 weken af en toe wat rust (waarvan de laatste 2 volledige looprust) om de achilles te laten genezen. Ondertussen voelt de achillespees toch een stuk beter aan, maar door wat extra gewicht en de looprust van de voorbije weken heb ik er totaal geen idee meer van aan welke snelheid ik een 15 kilometer race kan lopen.
(more…)

Decathlon Duorun (12/06)

De Decathlon Duorun is een uniek loopevenement dat Jessie op de loopkalender had gespot. Het idee achter de duorun is dat er een man-vrouw duo is die elk 5 kilometer lopen: de man loopt de eerste 5 kilometer en na het beëindigen van deze ronde geeft hij de chip door aan de vrouw die diezelfde ronde van 5 kilometer aflegt. Het duo die gezamelijk de snelste zijn winnen de wedstrijd (de tijden van man en vrouw worden opgeteld bij elkaar).
(more…)

Lonu Van Goghloop (04/06)

Citytripje naar Eindhoven maken en ondertussen een loopwedstrijd meepikken, het zou een plan kunnen geweest zijn maar dat was het eigenlijk niet.

Dat m’n vriendin mee zou lopen in de Lonu Van Gogh loop dat had ze al een tijdje uitgekiend, maar ik was vrij zeker dat voor mij enkel een rol als portret-trekker van dienst op het programma zou staan.
(more…)

Cross Training

Sinds een paar weken aan het sukkelen met de achillespees en dus aangewezen op crosstraining om de conditie op peil te proberen houden.

Regelmatig eens een geplonst in het zwembad en een tochtje van meer dan 100 kilometer gefietst op m’n oud scharminkel (ik fiets normaalgezien zo goed als nooit) ter vervanging van m’n looptrainingen met de idee om m’n duurconditie te behouden.
(more…)

Eindwinst SSP criterium 2011

Net als vorig jaar was ik de enige loper in mijn categorie (Heren 25+) die 6 van de 9 lopen op de lange afstand succesvol beëindigde, veel moeite heb ik dus niet moeten doen voor categorie-eindwinst… In tegenstelling tot vorig jaar, dit jaar wel eens naar de prijsuitreiking afgezakt. :)
(more…)