SportTracks 3.0

Binnenkort komt er een nieuwe versie uit van “SportTracks”, m’n favoriete logboek-software waar ik m’n loop-, fiets- en zwemtrainingen in bijhoud. :)

2 versies: Betalend en Gratis
(more…)

Le Trail ça Flémalle (07/08)

Vandaag afgezakt naar Flémalle voor een trail run van 25 kilometer met 1000 hoogtemeters, zot zijn doet geen zeer. :)

Het hoogteprofiel dat ons te wachten staat...

Het hoogteprofiel dat ons te wachten staat...


(more…)

Sportraad Jogging Lovendegem (06/08)

Zoals vaak op locale joggings is er keuze tussen een aantal afstanden. Ik wil niet al te diep gaan vandaag en ik begin mezelf zoal een beetje te kennen als ik een nummer opgespeld heb dan ben ik moeilijk te houden dus kies ik voor de minor of evils: de kortste afstand (4.25k) en achteraan starten zodanig dat ik me toch in de start wat kalm houd op die manier…
(more…)

5e Rabobank Zomerloop te Cadzand-Bad (03/08)

Het is verre van evident van de startplaats te vinden van de laatste Rabobank zomerloop, al een geluk dat een Duitser die ik aansprak me in de goede richting kon uitsturen, een wegwijzerke naar de loop ware geen overbodige luxe geweest, maar bon…
(more…)

Jogging Zomergem/Hoetsel (31/07)

Bedoeling is om niet al te hard van stapel te lopen vandaag, ik heb immers gisteren in Oostkamp al serieus pedal gegeven, vandaag hooguit een snelle duurloop denk ik. Voor de start is het hard aan het regenen, ik laat dus maar m’n bril achter in m’n auto (heb niet veel zin om constant m’n bril te moeten kuisen…)
(more…)

Shoppingloop Oostkamp (30/07)

Wedstrijdje van de Sportline Running tour op het programma vandaag. Geen podiumambities vandaag, met een top-100 plaats zal ik hier al ferm tevreden zijn. :)

Het parcours is 3.5 x een lus maken doorheen de binnenstad met veel draaien en keren en een paar bochten van 180?C rond hekkens. De bochten storen me niet zo maar aan een hekken 180?C draaien is eerlijk gezegd niet echt aan mij besteed, ik ervaar het als ongelooflijk zwaar om bijna tot stilstand te komen en terug te moeten optrekken.
(more…)

4e Rabobank Zomerloop te Zuidzande (27/07)

Vorige week was me de Rabobank Zomerloop wel bevallen dus was ik vrij snel overtuigd om vandaag ook mee te lopen te Zuidzande. Lopen weliswaar aan een zo rustig mogelijk tempo zodanig dat ik verder kan herstellen van de inspanning gisteren te Kleit.
(more…)

Kermisjogging Kleit (26/07) – 3e plaats

De schenen voelen vandaag toch niet echt super aan (gisteren nog een duurloopje gedaan met Tine van een goeie 20 kilometer misschien daardoor?) en ik twijfel voor de start wat ik ga doen: 5K doorlopen, 10K doorlopen of 5K inlopen om daarna 5K door te lopen… Als ik in Kleit aankom zie ik dat er ook een 2.5K parcours is. Ik twijfel nog even maar ben toch ook vrij snel gecharmeerd door de afstand, de 2.5K it is… :)
(more…)

15e Camerados tocht (23/07)

Vandaag staat een wedstrijdje uit het superprestige criterium van de krekenlopers op het programma. Grote verwachtingen heb ik niet van de wedstrijd van vandaag want voor mijn doen heb ik nogal veel gelopen de laatste dagen (een belasting van 95k de afgelopen 7 dagen) en kom dus verre van uitgerust aan de start…
(more…)

3e Rabobank Zomerloop te Nieuwvliet (20/07)

Vorige week op de blog van Joeri gelezen dat er in Nederland dinsdagavond-lopen georganiseerd worden. Ik zag zo’n midweekse wedstrijd wel zitten maar was vandaag nog zo stijf als een plank ten gevolge van de 30 kilometer lange trail van zondag laatstleden.
(more…)