McBride Run: 21km tussen Ieper en Poperinge (14/06)

Halve marathon in Ieper op het programma vandaag, vorige week hoopte ik nog om deze wedstrijd in minder dan 1:45 te lopen (wat realistisch is volgens m’n stijgende conditie en afgaande op de tijd die ik in de 20k van Brussel liep), maar ik vertrek met veel beperktere ambities vandaag: uitlopen, hopelijk zonder pijn. Ik heb namelijk nog steeds last van de linkerhamstring een week na de pijnscheut in Lotenhulle.
(more…)

21e recreatieloop Lotenhulle (05/06)

Vrijdagavond in Lotenhulle aangekomen loop ik al snel Nico tegen het lijf, wat doe je zegt ie? Ah, de 21 he, maar op t gemak e… Da’s goe zegt ie, dan loop ik dat ook. Even later kunnen we ook Vincent overtuigen om de 21 te lopen (Vincent heeft nochtans serieuze honger) . Chriske loopt de 8 kilometer op volle snelheid (op aanraden van coach Mario).
(more…)

Kortrijk Loopt! (01/06)

Voor de start spreek ik even met Gert, Frederik en Koen. Gert gaat voluit gaan en Frederik en Koen zijn van plan het rustig aan te doen, 12.5 en 11 km/u respectievelijk, in ieder geval sneller dan wat ik van plan ben. Ik ga het ook rustig aan doen, maar m’n bedoeling is om vandaag een herstelloopje te doen aan 9.5 a 10 km/u, ik voel immers Brussel nog wel wat in m’n benen zitten…
(more…)

20km door Brussel (31/5)

Wat een gedoe om in te schrijven voor deze wedstrijd, s’nachts op 1 april wakker zitten om u in te schrijven, een referentietijd opgeven van een halve marathon die je gelopen hebt en vervolgens dan toch een startnummer krijgen helemaal in de laatste box: 26227 oftewel starten in box 6… pfft…
(more…)

Stadsloop Gent (21/05)

Vandaag stadsloop in Gent, de beentjes zijn nog een beetje moe alhoewel ik 2 dagen gerust heb (allee eergisteren sauna & half uurke zwemmen, maar ik heb 2 dagen nie gelopen). Doordat de benen een beetje onaangenaam aanvoelen heb ik er dus een niet te al goed oog op, doel is om m’n PR met 1 minuut scherper te stellen vandaag (47 minuten proberen), rond de 13km/u moeten lopen dus…
(more…)

zotte trainingsweek…

maandag

Ik voel Dwars door Brugge van gisteren nog serieus in mijn benen, dus het plan voor vandaag is over de middag een rustig herstelloopje te doen. Ik vertrek alleen, maar Dirk en Thijs halen me bij na een paar 100 meter en ik sluit dan maar bij hen aan, ik weet dat het sneller dan gepland zal worden maar ja… 10.38 kilometer in 57:58 (gemiddelde hartslag 152, 10.7 km/u)
(more…)

Dwars Door Brugge (10/05)

Wedstrijdje in Brugge op het programma vandaag, ik heb er niet al te goed oog op, het is warm en ik heb eigenlijk nog nooit ‘hard’ gelopen in warm weer, we zien wel denk ik, maar ik zorg dat ik in ieder geval voldoende vocht binnenheb voor ik start (2 liter gedronken in de 2 uur voor de aanvang van de wedstrijd).
(more…)

Antwerp 10 miles (26/04)

Vandaag een loopwedstrijdje samen met de collega’s van ‘t werk, we waren met 18 ingeschreven voor de 10 miles van Antwerpen (een heel sportief bedrijf, moest ik daar niet gewerkt hebben ik denk nie dat ik ooit zou gelopen hebben), maar door verschillende omstandigheden laten er heel veel mensen verstek gaan: da’s natuurlijk wel heel jammer… We schieten uiteindelijk nog met 8 over : Thijs, Frank, Olivier, Anthony, Stefan, Dieter, Peter en Ik.
(more…)

1e Eeklo Run (19/4)

Met het oog op volgende maand wat een drukke wedstrijdmaand wordt, wou ik dit weekeinde eens een rustweekend inbouwen, dat was echter buiten de bloggers gerekend, die me al snel wisten te overtuigen om deel te nemen aan de 1e Eeklo Run.
(more…)

lopen in de mist…

Gisteren: eerste trage duurloop ooit…

Dit weekend was ik tijdens de abdijbierloop onder andere in gesprek met Joeri en hij zei eigenlijk loop jij je duurlopen te snel, bon ik wil alles wel es proberen zodus ik maak het plan op om eens een loopje te doen in hartslag zone 1…
(more…)