Sportraad jogging Lovendegem (07/08)

Vanavond een wedstrijdje in Lovendegem op het programma, ondanks het late startuur (19:30) is het nog lekker warm. Er moet gekozen worden tussen 1,2 of 3 rondes van 4.2 kilometer. Ik kies voor de kortste afstand met in het achterhoofd dat ik daarna de resterende 2 rondjes wel zal uitlopen…
(more…)

Jogging Zomergem/Hoetsel (01/08)

Hoetsel in Zomergem, nog nooit gehoord van dat gehucht, maar vandaag dus een jogging daar, keuze tussen 1,2 of 3 rondjes. Elk rondje is iets meer dan 5 kilometer. Ik heb geen hoge verwachtingen na de wedstrijd (en de leffes) van gisteren, dus ik kies voor de 3 rondjes met vooral als doel een beetje aan duurtraining te doen.
(more…)

Shoppingloop Oostkamp (31/07)

Vanavond naar de shoppingloop in Oostkamp getrokken, doel is om 13.8 km/u te lopen vandaag (4:20 min/km).

De wedstrijd

De start is heel rommelig, ze duwen de mensen voor het startsein nog zeker 100 meter achteruit, net voor de start is mn hartslag al 120, dat begint hier al goed zeg…
(more…)

Nieuwe schoentjes!

3 van m’n 4 paar loopschoenen naderen stilaan hun laatste kilometers, dus had ik mezelf nieuwe schoenen beloofd als ik onder de 45 minuten zou lopen én minder dan 80kg zou wegen… :)

Aangezien ik momenteel (nipt) aan beide criteria voldoe heb ik niet getwijfeld en de schoenen besteld, het paar “Saucony Grid Type A2” is deze morgen toegekomen, ze zijn iets lichter dan m’n ander paar schoenen van Saucony en ik kan bijna niet wachten om ze eens uit te proberen, precies speelgoed voor kleine kinderen… :)
(more…)

14e Camerados tocht Sint-Margriette (24/07)

Loopwedstrijdje in Sint-Margriette vandaag, er moet gekozen worden tussen 1,2 of 3 rondjes van ongeveer 5.5 kilometer, ik twijfel tussen 2 rondjes snel (om mijn 10km PR aan te vallen) of 3 rondjes op het gemak, aangezien ik nog moe ben van gisteren uit te gaan naar de Gentse feesten kies ik voor 3 rondjes…
(more…)

21 juli stratenloop Roeselare (21/07)

De beentjes voelen niet super aan (de snelle 10 kilometer van de dag ervoor zitten er nog in) maar Katrien had deze stratenloop in Roeselare gepromoot op Facebook en ik heb er wel zin in, ik heb niet veel overredingskracht nodig om af te zakken naar Roeselare city voor deze 15 kilometer wedstrijd…
(more…)

Kermisjogging Kleit (20/07)

Vandaag een wedstrijd in mijn hometown Maldegem, leuk enerzijds dat het geen verre verplaatsing is, maar anderzijds zijn er ook niet zoveel deelnemers wat het neerzetten van een goede tijd moeilijk maakt.
(more…)

trainingsweek en… nieuw PR op de 3 km…

De afgelopen trainingsweken waren vrij rustig, ik had me voorgenomen om het volume deze week iets hoger te leggen: een typische trainingsweek draait rond de 50 kilometer, deze week leg ik in totaal 73.23 kilometer af
(more…)

Jogging Aalterbrug (11/07)

Ik voel de snelle 10 kilometer van gisteren nog een beetje in m’n benen, maar ik trek toch naar Aalter Brug om daar mee te doen aan de jogging, er moet gekozen worden tussen 3,5 km – 6 km – 12.6 km. Ik heb wel zin in de 12, maar ik ken mezelf, als ik me inschrijf voor de 12 gaat dat niet lukken om dat kalm te lopen, in combinatie van de wedstrijd van gisteren gaat dat niet goedkomen denk ik, dus ik schrijf me in voor de kortste afstand: 3.5 km.
(more…)

Avondjogging Zevergem (10/07)

2 weken geleden vroeg Chris of ik ook kwam naar Zevergem voor de 10 km wedstrijd, goh ja da’s goed zeg ik, bij deze wist ik dus vrij snel wat het plan voor dit weekend was: 10 km wedstrijd in Zevergem met als doel m’n besttijd van 46 minuten die ik gelopen had in Gent te verbeteren.
(more…)