Aldi mini-mp3-speler vs ipod Shuffle

Ik had eigenlijk al een mp3 speler (een ipod Nano) en ben daar zeer tevreden over, maar sinds ik me een nieuw loopbroekje had gekocht had ik geen zakken meer om mijn mp3 speler in te steken… Ik train graag met muziek en had me al zo’n zakje gekocht om op mijn arm te hangen… maar das zeker ook verre van ideaal… dus was ik aan het kijken voor een alternatief voor mijn ipod nano…
(more…)

Ursel Onderdale Jogging (2/11)

Eens 3 dagen niet gelopen en alhoewel mijn benen (nog steeds) moe aanvoelen van het overtrainen de voorbije maanden beslis ik deze voormiddag om toch maar mee te doen aan de jogging in Ursel. Zoals vaak bij deze landelijke joggings kan je kiezen tussen verschillende afstanden: de keuze gaat deze keer tussen 5,10 of 15km.
(more…)

24e Comerloop te Sint-Laureins (26/10)

De opwarming

Voor de wedstrijd eens een kilometerke of 2 in een rustig tempo loslopen denk ik om de spieren een beetje te verwarmen. Ik ben een meter of 500 aan het lopen wanneer ik alleneens een zot in een camionet tegenkom die me al roepend (hey hey hey) uit zijn auto probeert tegen te houden (om de weg te vragen vermoed ik)… Ik peis in mijn eigen ik ken de weg hier toch nie, ik ben aan het opwarmen en als er iets ambetant is als ge aan het lopen zijt is het stoppen om dan achteraf opnieuw te beginnen lopen… Soit ik loop dus gewoon door (recht voor me kijkend zoals het hoort bij het lopen, neveneffect is dat ik de bestuurder niet aankijk), ter hoogte van zijn camionet gekomen hoor ik hem nog eens zijn geroep herhalen “ei hei hei”, ik peis in mijn eigen “jaja… ik hoor u wel” maar loop voort, ik hoor hem uit zijn auto springen en roepen “hey doven…”, ik denk allee kzal hem eens antwoorden en roep (steeds verder lopend) terug “ik ben aan het opwarmen”, dit antwoord had ie waarschijnlijk niet verwacht en ik hoor hem vloeken en roep terug (nog steeds verder lopend) “‘t is gewoon rechtdoor dat ge moet rijden” (duidend op de startplaats van het loopevenement) en hij roept terug “als ik u nog eens tegenkom gaat ge er niet goed van zijn…”,… Ok ik had misschien moeten stoppen om te zeggen dat ik de weg daar niet kende maar om nu zo te reageren vond ik er wat over gaan, soit al hetgeen ik zou terugroepen zou de zaak toch maar verder escaleren en besluit bij de gedachte dat het toch maar een blaaskaak is mijn gedachten op mijn opwarming te concentreren en loop gewoon verder…
(more…)

15e Oostkerkse Polderloop (19/10)

Gisteren mijn tijd op de 5km verbeterd naar 25:42 en vandaag nog een beetje stramme kuiten daardoor, loop een half uurtje voor de wedstrijd begint mijn benen een beetje los door een kmke te joggen en loop dit bovendien in mijn trainingspak zodanig dat ik mijn spieren warm houd. Het helpt wel, in het vervolg dat warmlopen zeker opnieuw toepassen.
(more…)

Butch Run (12/10)

We zijn nu een weekje na de halve marathon en ik heb de smaak wel te pakken, besloten om dus dit weekend ook maar een wedstrijd te lopen. Normaalgezien had ik m’n gedachten op Dwars door Geluwe gezet dewelke op zaterdag werd gelopen, maar de (slechts) 2 leffes die ik gisteren hebben gedronken zitten die zaterdag nog in m’n benen. Niet getreurd we zijn flexibel zondag lopen dan maar op de 1e Butch Run.
(more…)

De eerste wedstrijd: halve marathon van Brussel (5/10)

Een beetje voorgeschiedenis

Midden december 2007 gestart met start to run 0 tot 5 km, geleidelijk aan opgebouwd en eigenlijk pas vorderingen gemaakt in augustus/september kwa snelheid. Voordien had ik het moeilijk om 9km per uur aan te houden en in de maanden augustus/september kan ik plots 11km per uur lopen zonder echt afgepeigerd te zijn. Begin eigenlijk serieus verslaafd te raken aan lopen ook, als ik 2 dagen niet gelopen heb loop ik ambetant…
(more…)