Lauwerijloop (12/06)

Posted on Jun 12, 2010 under wedstrijd | 10 Comments

Vandaag staat de 1e wedstrijd in het Superprestige criterium van de krekenlopers op het programma, een beperkte opkomst van lopers maar wel bijna enkel bekenden, de harde kern zeker? :)

Er moet gekozen worden tussen 3 afstanden: 4.2k, 8.4k of 12.6k. Ondanks dat ik me heel moe voel, kies ik toch maar voor de langste afstand: de 12.6k oftewel  3x de ronde van 4.2k afleggen, als het echt niet gaat kan ik desnoods nog voortijdig uitstappen denk ik, we zien wel…

De wedstrijd

Ik stel me toch vrij vooraan, ge weet nooit dat ‘t toch goe gaat denk ik :)

Ik ga meteen mee met een groepje tamelijk snelle mannen waarvan het tempo rond de 15k/u ligt, na 700 meter voel ik me al volledig verzuren en moet het groepje lossen, op karakter probeer ik het tempo zo hoog als mogelijk te houden, nu al…

Ietsje voorbij de 1e kilometer pikt een groepje met oa Kurt Taghon, Rudi De Caluwe en Gerald Monteyne bij me aan, hun tempo ligt rond de 14.5k/u en ik probeer aan te pikken, tevergeefs, na een paar 100 meter moet ik er af…

Ik kijk op m’n horloge, 1.5 kilometer afgelegd, nog meer dan 10k te lopen denk ik, pfft…

Ik probeer het groepje van Kurt in het oog te houden, het groepje heeft snel 100 meter genomen op me maar daarna lopen ze precies toch niet zo veel meer op me uit…

Er komt een loper bij me (die uit de wind gezet werd door een fiets). De loper loopt slechts 1 ronde dus ik maal er niet te veel om dat hij op deze manier het gat heeft toegelopen… het zou wel interessant zijn moest ie even kop doen denk ik, maar eerst blijft ie nog even achter me hangen om daarna me aan een te hoog tempo voorbij te lopen, bedankt e denk ik… :)

Maar ik heb m’n 2e adem gevonden, niettegenstaande dat ik de ganse tijd alleen loop blijf ik toch “vlotjes” boven de 13km/u lopen (en dit ondanks de soms heftige wind tegen). Ik begin vanaf nu ook lopers terug bij te halen…

net voor het einde van de 1e ronde ga ik Patrick Temmerman voorbij, nog 2 toerkes...

net voor het einde van de 1e ronde ga ik Patrick Temmerman voorbij, nog 2 toerkes...

Ik zie nog steeds het groepje van Kurt voor me lopen, maar het is een kwestie van schade beperken want ze lopen steeds verder van me weg… Halverwege de 2e ronde zie ik dat het groepje van Kurt uiteen springt, 1 tegen 1 denk ik vanaf nu, vrij snel loop ik het gat op de 1e loper voor me toe nu maar de anderen houden precies toch nog een mooi tempo, maar ik heb het gevoel dat ik toch langzaam dichter kom…

2 rondes achter de rug, nog een ronde nu...

2 rondes achter de rug, nog een ronde nu...

Ik haal nog 2 lopers bij die ik voorbij ga in een drafje zodanig dat ze zich niet in m’n zog nestelen. In kilometer 9 kom ik terug tot bij Kurt Taghon, ik groet m’n clubgenoot en hij zegt wel dat ik niet naar hem moet omkijken omdat het vet van de soep is maar ik probeer toch om hem mee te nemen op sleeptouw. Het gaat blijkbaar toch iets te snel want na 500 meter voel ik dat Kurt moeten lossen heeft.

10 kilometer punt in ietsje minder dan 43′, al bij al toch nog redelijk denk ik…

Nog een goeie 2 kilometer naar het einde, ik focus me op de Smo-er die voor me loopt en langzaamaan kom ik dichter maar op het moment dat ik op 100 meter ben begint hij met het einde in zicht ook te versnellen waardoor ik niet meer op hem nader. Ik slaag er wel nog in om een krekenloper net voor de meet bij te halen waardoor ik toch nog 19e op 44 deelnemers word in 54:46 (13.8 km/u).

Geen superwedstrijd, maar al bij al toch tevreden omdat ik alleen lopend toch nog een vrij hoog tempo heb kunnen aanhouden.

Wedstrijdverloop

eerste 500 meter te snel, de rest van de wedstrijd op karakter het tempo zo hoog als mogelijk te houden...

Watewyloop (06/06)

Posted on Jun 06, 2010 under wedstrijd | 10 Comments

Normaalgezien ging ik vandaag meedoen aan de McBride run (halve marathon tussen Ieper en Poperinge) maar omdat ik m’n schenen een beetje voelde heb ik toch maar van een lange wedstrijd afgezien.

Als alternatief zet ik de korte afstand (5k) van de Watewyloop te Tielt op het programma, doel voor vandaag is om in 20’30” binnen te zijn. Tijdens de opwarming verken ik het parcours al eens en zie dat dit zeker geen makkelijke opdracht zal worden: we moeten een stuk door een park en vervolgens is er iets meer dan een kilometer aan een stuk een helling die maar blijft stijgen…

aan de start, eerste keer dat ik met compressiekousen een wedstrijd loop, 't is geen zicht, maar ja...

aan de start, eerste keer dat ik met compressiekousen een wedstrijd loop, 't is geen zicht, maar ja...

De wedstrijd

Ik positioneer me op de eerste rij aan de start. We moeten eerst een rondje rond de piste draaien alvorens de straten op te zoeken.

De piste loopt lekker maar ik zorg er voor dat ik mezelf niet opblaas door een te snelle start. Andere lopers laten zich wel verleiden door een snelle start, ik schat dat er me op deze eerste 300 meter  toch een 20-tal lopers voorbijgaan…

na een rondje piste zijn er me tamelijk veel lopers voorbijgegaan...

na een rondje piste zijn er me tamelijk veel lopers voorbijgegaan...

Bij het buitengaan van de piste gaat de weg geleidelijk aan naar beneden richting park, ik begin hier al een paar geplafonneerde lopers terug op te rapen die me daarnet passeerden… In het park ligt de onverharde weg er goed bij, zonder al te veel problemen kan ik hier nog een deftig tempo blijven draaien…

Bij het buitenkomen van het park ligt er een grote plas waar ik vlotjes overspring. Nu begint de weg geleidelijk aan te stijgen en gaan we terug richting piste, pfft is dat zwaar zeg dat klimmen…

na 1 ronde, alleen lopend zoals het merendeel van de wedstrijd...

na 1 ronde, alleen lopend zoals het merendeel van de wedstrijd...

Na nogmaals de piste rond gelopen te hebben beginnen we terug aan hetzelfde toerke, nogmaals door het park en weer die verrekte helling op, de helling is dezelfde van zoëven maar voelt een stuk steiler aan…

Ik nader op een groepje lopers voor me, ik voel dat ik ver tegen mijn limiet zit maar slaag toch nog om één loper in te halen net voor het einde.

ik slaag er nog in om 1 loper bij te halen en achter te laten...

ik slaag er nog in om 1 loper bij te halen en achter te laten...

Ik beëindig de 5.04 kilometer in 20:44 (14.6km/u) en word daarmee 7e op 68 deelnemers, vooropgestelde snelheid niet gehaald maar toch best tevreden met deze eindtijd op dit toch wel zware parcours.

Wedstrijdverloop

Wedstrijdverloop

Wedstrijdverloop

Après-wedstrijd

Na de wedstrijd vergezel ik Herman nog even die Anja haast die na lange tijd terug een lange wedstrijd loopt

Na de wedstrijd vergezel ik Herman nog even in de 10k wedstrijd om Anja te hazen die na lange tijd terug haar eerste lange wedstrijd loopt