Posted on Aug 06, 2010 under wedstrijd |
Zoals vaak op locale joggings is er keuze tussen een aantal afstanden. Ik wil niet al te diep gaan vandaag en ik begin mezelf zoal een beetje te kennen als ik een nummer opgespeld heb dan ben ik moeilijk te houden dus kies ik voor de minor of evils: de kortste afstand (4.25k) en achteraan starten zodanig dat ik me toch in de start wat kalm houd op die manier…
Eenmaal de start gegeven is is het langzaam op gang komen. Vrij snel worden we een stuk onverharde weg opgestuurd waar het echt drummen is om voorbij te geraken. Na een 500-tal meter kom ik tot bij oa Katrien, Nico, ea…
De lopers laten hier de middenstrook van de onverharde weg vrij omdat deze hoog begroeid staat met gras. Het is ‘t moment om voorbij te gaan denk ik en schiet een versnelling hoger, maar het is toch best wel lastig lopen door dat hoge gras… 
Na een 2-tal kilometer kan ik even recupereren op den tarmac, alvorens aan de volgende onverharde strook te beginnen. Deze onverharde strook loopt toch een stuk vlotter (ook al omdat ik hier de beter beloopbare stukken kan kiezen) en zonder noemenswaardige problemen kom ik tot aan de eindstreep.
Toch wel tegen mijn limiet gelopen vandaag de laatste kilometers en blij dat ik aan die streep ben.
Ik beëindig de 4.18k in 17:49 (14.1k/u) en wordt daarmee 13e op 74 deelnemers.
Posted in wedstrijd | 8 Comments »
Posted on Aug 03, 2010 under wedstrijd |
Het is verre van evident van de startplaats te vinden van de laatste Rabobank zomerloop, al een geluk dat een Duitser die ik aansprak me in de goede richting kon uitsturen, een wegwijzerke naar de loop ware geen overbodige luxe geweest, maar bon…
Vandaag moet er gekozen worden tussen 3.2k, 6.4k of 9.6k. Ik ga voor de langste afstand omdat ik er een lange (rustige) duurtraining wil van maken vandaag.
De wedstrijd
Ik positioneer me helemaal achteraan samen met Klaartje en Emilie, 2 mooie meisjes uit Middelburg die ik heb leren kennen in de vorige zomerloop te Zuidzande. Ik ga samen met hen van start aan een rustig tempo (bedoeling is immers een rustige duurloop vandaag remember). Na een paar 100-tal meter schuift ‘Born To Run’ Filip me voorbij en ik ga met hem mee.
Na iets meer dan een kilometerke aan een rustig tempo gelopen te hebben begint de goesting om rapper te lopen toch te spelen, ‘what the heck’ denk ik en ik schakel een paar versnellingen hoger.
Niettegenstaande het lastige parcours (stukjes mul zand, roosters waar het moeilijk op lopen is, hellingen die blijven duren) haal ik doordat ik zo rustig gestart ben nu heel de weg lopers bij. Maar naar het einde toe forceer ik me toch blijkbaar lichtjes want na een goeie 8 kilometer gelopen te hebben krijg ik last van krampen en moet ik m’n tempo toch ietsje lager leggen om de krampen te laten wegtrekken…
doorkomst na 2 rondes...
Desondanks een rustige start word het al bij al toch nog een pittige wedstrijd op een best wel lastig parcours en ik beëindig de 9.67km in 44′07″ (13.1km/u). Ik word daarmee 50e op 90 deelnemers.
Wedstrijdverloop
rustige start...
Posted in wedstrijd | 13 Comments »
