10 miles Waasmunster

Vorige zondag stond de 10 miles van Waasmunster op het programma.

Ik heb al veel gelopen in juni en voel me zeer moe. M’n vriendin voelt haar nog goed en besluit voor de 10 miles additioneel ook nog mee te doen aan de 7 kilometer jogging. Ik besluit haar maar te vergezellen en loop een rondje mee op haar tempo.
(more…)

Midzomernachtrun

Samen met Dominique, de vrouw van de baas, net voor de start (foto: Alex Gerets)

Samen met Dominique, de vrouw van de baas, net voor de start (foto: Alex Gerets)

Samen met een 10-tal collega’s loop ik zaterdagnacht de midzomernachtrun.
(more…)

“alleen was het me nooit gelukt”

De Great Breweries marathon wordt dit jaar voor de eerste maal georganiseerd. Het is een evenement met een thema en het loopparcours gaat dan ook dwars doorheen de brouwerijen van Duvel, Karmeliet en Palm.
(more…)

20 km door Brussel (pacer 1u45)

Net als vorig jaar ben ik terug pacer in de 20k door Brussel, terug voor een tijd van 1u45.

Nico loopt ook voor een tijd van 1u45 en staat in box 3 samen met de 2 franstalige pacers. Zelf sta ik alleen in box 2, dus doe dan maar zelf m’n best om in mijn beste koeterwaals ook de franstalige deelnemers te woord te staan he… :)
(more…)

Lootse halve marathon

Op zaterdag een grote tocht gedaan met de mountainbike (23e Brugse polder en bossentocht – 75k). Van thuis vertrokken (+30k) en onderweg nog hier en daar een pijltje missen en wat misrijden (+6k) was in totaal goed voor 111.5 kilometer. Een behoorlijk grote tocht dus om niet gewoon te zijn te fietsen… Echt frisse benen heb ik dan ook niet zondag-middag aan de start van deze halve marathon te Lotenhulle…
(more…)

Verslag van de laatste keer hardloop4daagse…

Het was de laatste keer dat de hardloop4daagse werd georganiseerd. In 2011 ontdekte ik de etappe-wedstrijd en zakte in het pinksterweekend sindsdien elk jaar af naar de Veluwe voor 4 dagen hardloopplezier (60k of 100k in 4 dagen).
(more…)

Maasmarathon (pacer 4u)

Vandaag zondag 5u30.

M’n wekker gaat.

Pfft…

Ik heb de wekker vrijwillig gezet, maar ben nog totaal niet uitgerust en zou me nog eens willen omdraaien. Ik moet er uit. Rap rap scheren, tanden poetsen, snel ontbijten en in de auto springen op weg naar Visé.
(more…)

Stadsloop Biervliet – 2e plaats

Donderdag zakte ik af naar de loopwedstrijd te Biervliet en schreef me in voor de kortste afstand.

Ik weet dat ik de pure snelheid niet meer in de benen heb, dus stel me maar wat verder in het startpeloton om niet onder de voet gelopen te worden. Eenmaal het startschot klinkt besef ik snel dat ik me duidelijk te ver had gepositioneerd, want er staan nog tragere starters voor me. Het is zoeken langs de buitenkant van de weg om voorbij te gaan. Langzaam maar zeker kan ik opschuiven.
(more…)

10 kilometer van Brussel – tempomaker 11k/u

Vandaag zak ik af naar Brussel voor een 10 kilometer wedstrijd aan 11k/u, een rustig tempo voor mij. Ik heb hier nog niet gelopen maar zie al snel dat het zeker geen sinecure zal zijn om te pacen op dit parcours. Het gaat constant op en neer, geen meter plat is het…
(more…)

Antwerp marathon in 3:28

De voorbereiding op deze wedstrijd was niet ideaal. Terug had ik begin deze week hoofdpijn en buikpijn, maandagmiddag gestart met lopen maar ik kon geen 5 kilometer lopen. Naar het einde van de week voel ik me gelukkig beter en voel ik me fit genoeg om te starten aan de marathon.
(more…)