Start To Run downloaden

Start To Run met Evy Gruyaert

Zoals veel mensen beginnen lopen met de Start To Run lessen van Evy Gruyaert, vroeger heb ik eigenlijk nooit graag gelopen maar deze lessen vervolmaken met je persoonlijke coach Evy vond ik een echt plezier.

Ik herinner me nog levendig les 1 van de 0 tot 5 kilometer, ge zijt nog maar goed ne second of 8 aan t lopen of Evy zegt al ge zijt goe bezig!, ik kon me niet inhouden van lachen maar het hielp wel om door te zetten, in de latere lessen voelt ze precies aan wanneer je het lastig krijgt en de nu niet opgeven he geeft je weer extra moed. Zeker aan te raden, lopen wordt een echt plezier!

Download de Start To Run lessen

De lessen waren vrij beschikbaar via de site van één, helaas hebben ze deze een tijdje geleden verwijderd (verbruikte waarschijnlijk teveel bandbreedte), maar gelukkig kan je de mp3 bestanden nog vinden op het internet.

Stap 1: Download µtorrent

Download een torrent programma zoals µtorrent (van de utorrent pagina ) en installeer het programma

Stap 2: Download de Start To Run lessen

Nadat je utorrent hebt geinstalleerd ben je klaar om de lessen te downloaden.

  • Download lessen
  • klik openen in utorrent
  • klik op ok om download in utorrent te starten

Fig.1: Kies Openen

Fig.2: Klik OK om de torrent download te starten

Fig.3: Wachten tot de download op 100% staat

Stap 3: Wachten tot de downloads compleet zijn…

  • Nadat de downloads compleet zijn kan je de mp3-bestanden op je mp3 speler zetten (mbv bv itunes)
  • Start de les op je mp3 speler en begin te lopen :)

Zie ook:

325 Responses to “Start To Run downloaden”

  1. lien says:

    bedankt ! was al lang aan het zoeken naar het loopprogramma ,
    nu noch wachten tot het klaar is met downloaden en dan beginnen met lopen ;)

  2. claudia says:

    super bedankt…:-)

  3. Esther says:

    Dank voor je links, was al een tijdje aan het zoeken, maar overal idd nul op request. Maar nu geen excuses meer :-)

  4. Hanne says:

    Super! Was de links al een tijdje aan het zoeken, eindelijk gevonden!

  5. dirkio says:

    is dit de oude of de nieuwe editie?

  6. Bon says:

    n 2006 kwam Evy Gruyaert op TV dankzij het programma Vlaanderen Sportland.
    Op de website van dit programma werden tijdelijk podcasts aangeboden aan de kijker met muziek & motivatie om te beginnen met lopen!

    De podcasts (.mp3 Formaat, ideaal voor op bvb. de iPod) zijn voorzien van muziek om je gedachten af te leiden tijdens het hardlopen, terwijl Evy Gruyaert je regelmatig aanmoedigt om door te blijven gaan!

  7. John says:

    Bedankt hopelijk kan ik hier nog veilig mee beginnen op mijn 59ste… :)

  8. Marlou says:

    is dit van 2011 of van 2006?

  9. melanie says:

    hallo heeft u de torrent ook voor 5-10 km van evy

  10. Mariska says:

    Super, was er al een hele tijd naar op zoek! Het is tot nog toe prima gelukt om de bestanden op mijn pc te downloaden (bedankt voor de duidelijke instructies!), nu nog op mijn mp3-speler, en met de lente voor de deur ga ik ertegenaan :-)

  11. 2006 says:

    Dit is de versie van 2006

  12. Frank Van de Wauwer says:

    Bedankt voor de link. Heb je toevallig les 28-29-30 van 1-5km. Deze staan niet in je lijst. Of stopt het op 27?

    Alvast bedankt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *