Start To Run
Start To Run (met Evy Gruyaert)?
Zoals veel mensen beginnen lopen met de Start To Run lessen van Evy Gruyaert, vroeger heb ik eigenlijk nooit graag gelopen maar deze lessen vervolmaken met je persoonlijke coach Evy vond ik een echt plezier.
Ik herinner me nog levendig les 1 van de 0 tot 5 kilometer, ge zijt nog maar goed ne second of 8 aan t lopen of Evy zegt al ge zijt goe bezig!, ik kon me niet inhouden van lachen maar het hielp wel om door te zetten, in de latere lessen voelt ze precies aan wanneer je het lastig krijgt en de nu niet opgeven he geeft je weer extra moed. Zeker aan te raden, lopen wordt een echt plezier!
Download de Start To Run lessen
De lessen waren vrij beschikbaar via de site van één, helaas hebben ze deze een tijdje geleden verwijderd (verbruikte waarschijnlijk teveel bandbreedte), maar gelukkig kan je de mp3 bestanden nog vinden op het internet.
Stap 1: Download µtorrent
Download een torrent programma zoals µtorrent (van de utorrent website ) en installeer het programma
Stap 2: Download de Start To Run lessen
Nadat je utorrent hebt geinstalleerd ben je klaar om de lessen te downloaden.
- Download lessen
- klik openen in utorrent
- klik op ok om download in utorrent te starten
Fig.1: Kies Openen
Fig.2: Klik OK om de torrent download te starten
Fig.3: Wachten tot de download op 100% staat
Stap 3: Wachten tot de downloads compleet zijn…
- Nadat de downloads compleet zijn kan je de mp3-bestanden op je mp3 speler zetten (mbv bv itunes)
- Start de les op je mp3 speler en begin te lopen
hay!
Ik krijg dieje µtorrent nog ni eens gedownload..
@Leen : utorrent vanzelf gedownload op aangegeven site. Snap ni wat er misloopt. mp3-s ook al gedownload. Toch nog eens goed kijken. Groetjes
danku Peter voor de succesvolle download ’start to run’,je hebt mij en m’n dochter goed geholpen.
Peter, bedankt voor de tip. Bestanden waren vlot binnen. Nu kan ik in de avonduren het lopen weer gaan oppakken. (geen excuus dat ik de tijd niet kan bijhouden op mijn klokje agv de duisternis) T zal niet meevallen na ruim 4 maanden niets te hebben gedaan, maar het is het goede voornemen voor 2010 en volgens mij op deze manier goed te doen.
dag Peter
heb utorrent gedownload, maar link naar lessen werkt niet – is dit een link naar de site van ‘Eén’ (Eén heeft de files van het net gehaald) of heb je die files zelf op je site gezet?
alvast bedankt
Marc
ben er uiteindelijk in geslaagd om de files te downloaden, maar nu krijg ik ze verdorie niet opm’n ipod gezet.
Heb alles goed kunnen downloaden en op m’n ipod zetten.
Nu nog “start-to-runnen”!!
Bedankt Peter, zo heb ik een steuntje in de rug om terug te beginnen sporten na 4 maand geen sport door operatie…
dank u wel!!! eindelijk kan ik gaan lopen!!
tnx peter…
1,3 mb/sec! Thx voor deze upload, zal hem zeker wat blijven seeden!
hallo met raisa
ik heb het ge probeert start to run van deze websate af te halen voor mn ipod en ik krijg die er niet op ge zet en kan die er ook niet via de sate af halen
laat gij mijn snel mogenlijk iets weten
raisa
Geweldig!
Ben daar uuuuuuren achter aan het zoeken geweest enkele weken terug, en nu op 5 minuten gevonden!:)
Dank u wel!
Dag Peter!
Wat geweldig om zo te lopen. Nu nog hopen dat we het ook volhouden! Bedankt!
Groetjes
Eindelijke de gratis downloadbare files gevonden!
Volop bezig met ze binnen te halen.
Had ze bijna tegen betaling aangeschaft …
THX
Hoi hoi
Super bedankt.
Ik had bij mijn dietiste aangegeven dat ik wilde gaan lopen.
zij raade me evy aan maar het zoeken naar een download die werkte was een crime en nu hier dan toch gevonden :>
gr femke
Hoihoi
Hij blijft al sinds gisteren hangen op 99,4%
licht dat aan mij?
Of is er ergens op het web iets mis?
gr Femek
bedankt voor het programma
het werkt perfect
groetjes Michelle
hoi,
super ik als computer leek kreeg alle downloads binnen.
merci.
groetjes Katy
mensen plz als je gedownload hebt ook uploaden dan kunnen andere mensen ook sneller downloaden
Ben nu aan t downloaden….
Hopelijk gaat t werken. Heb nl al veel downloads geprobeerd… maar heel fijn dat je een stap-voor-stap uitleg erbij gezet hebt!
Super.
Het is gelukt!!!! Ik ben zoooo blij!
Bedankt!!
heel lang gezocht en eindelijk gevonden en in 1 keer gelukt met downloaden super bedankt!
We hebben net de 9e les gelopen en het was super! Lang naar het programma gezocht en hier gevonden, bedankt!
Super!had niet gedacht dat het ging lukken !
bedankt Peter!!
Net de eerste les achter de rug !
Hoewel ik geen bolleboos ben in computers heb ik dank zij jouw goede aanbevelingen alles kunnen downloaden. Ook itunes geïnstalleerd, naar de aldi om een mp3 ding voor 19.90 euro met 3 jaar garantie…. het kan niet meer stuk. Ik start zodra mijn blessure genezen is… geleidelijk aan deze keer. Hartelijk dank.
Hey ook hartelijk dank voor de tip hé
We kunnen starten met de zon in het vooruitzicht !!!
Yes, wat mijn man niet gelukt is, is mij wel gelukt: GRATIS download start-to-run. Nu nog op MP3 krijgen. Bij deze: bedankt!!!
Hey
Ik heb utorrent afgehaald en dat is allemaal in orde,
maar als ik op Ok duw voor de download te starten opent hij hem wel in torrent maar de download blijft op 0 staan en er gebeurt niets…