Start To Run
Start To Run (met Evy Gruyaert)?
Zoals veel mensen beginnen lopen met de Start To Run lessen van Evy Gruyaert, vroeger heb ik eigenlijk nooit graag gelopen maar deze lessen vervolmaken met je persoonlijke coach Evy vond ik een echt plezier.
Ik herinner me nog levendig les 1 van de 0 tot 5 kilometer, ge zijt nog maar goed ne second of 8 aan t lopen of Evy zegt al ge zijt goe bezig!, ik kon me niet inhouden van lachen maar het hielp wel om door te zetten, in de latere lessen voelt ze precies aan wanneer je het lastig krijgt en de nu niet opgeven he geeft je weer extra moed. Zeker aan te raden, lopen wordt een echt plezier!
Download de Start To Run lessen
De lessen waren vrij beschikbaar via de site van één, helaas hebben ze deze een tijdje geleden verwijderd (verbruikte waarschijnlijk teveel bandbreedte), maar gelukkig kan je de mp3 bestanden nog vinden op het internet.
Stap 1: Download µtorrent
Download een torrent programma zoals µtorrent (van de utorrent pagina ) en installeer het programma
Stap 2: Download de Start To Run lessen
Nadat je utorrent hebt geinstalleerd ben je klaar om de lessen te downloaden.
- Download lessen
- klik openen in utorrent
- klik op ok om download in utorrent te starten
Fig.1: Kies Openen
Fig.2: Klik OK om de torrent download te starten
Fig.3: Wachten tot de download op 100% staat
Stap 3: Wachten tot de downloads compleet zijn…
- Nadat de downloads compleet zijn kan je de mp3-bestanden op je mp3 speler zetten (mbv bv itunes)
- Start de les op je mp3 speler en begin te lopen :)
Zie ook: iTunes handleiding
hay!
Ik krijg dieje µtorrent nog ni eens gedownload..
@Leen : utorrent vanzelf gedownload op aangegeven site. Snap ni wat er misloopt. mp3-s ook al gedownload. Toch nog eens goed kijken. Groetjes
danku Peter voor de succesvolle download ‘start to run’,je hebt mij en m’n dochter goed geholpen.
Peter, bedankt voor de tip. Bestanden waren vlot binnen. Nu kan ik in de avonduren het lopen weer gaan oppakken. (geen excuus dat ik de tijd niet kan bijhouden op mijn klokje agv de duisternis) T zal niet meevallen na ruim 4 maanden niets te hebben gedaan, maar het is het goede voornemen voor 2010 en volgens mij op deze manier goed te doen.
dag Peter
heb utorrent gedownload, maar link naar lessen werkt niet – is dit een link naar de site van ‘Eén’ (Eén heeft de files van het net gehaald) of heb je die files zelf op je site gezet?
alvast bedankt
Marc
ben er uiteindelijk in geslaagd om de files te downloaden, maar nu krijg ik ze verdorie niet opm’n ipod gezet.
Heb alles goed kunnen downloaden en op m’n ipod zetten.
Nu nog “start-to-runnen”!!
Bedankt Peter, zo heb ik een steuntje in de rug om terug te beginnen sporten na 4 maand geen sport door operatie…
dank u wel!!! eindelijk kan ik gaan lopen!!
tnx peter…
1,3 mb/sec! Thx voor deze upload, zal hem zeker wat blijven seeden!
hallo met raisa
ik heb het ge probeert start to run van deze websate af te halen voor mn ipod en ik krijg die er niet op ge zet en kan die er ook niet via de sate af halen
laat gij mijn snel mogenlijk iets weten
raisa
Geweldig!
Ben daar uuuuuuren achter aan het zoeken geweest enkele weken terug, en nu op 5 minuten gevonden!:)
Dank u wel!
Dag Peter!
Wat geweldig om zo te lopen. Nu nog hopen dat we het ook volhouden! Bedankt!
Groetjes
Eindelijke de gratis downloadbare files gevonden!
Volop bezig met ze binnen te halen.
Had ze bijna tegen betaling aangeschaft …
THX
Hoi hoi
Super bedankt.
Ik had bij mijn dietiste aangegeven dat ik wilde gaan lopen.
zij raade me evy aan maar het zoeken naar een download die werkte was een crime en nu hier dan toch gevonden :>
gr femke
Hoihoi
Hij blijft al sinds gisteren hangen op 99,4%
licht dat aan mij?
Of is er ergens op het web iets mis?
gr Femek
bedankt voor het programma
het werkt perfect
groetjes Michelle
hoi,
super ik als computer leek kreeg alle downloads binnen.
merci.
groetjes Katy
mensen plz als je gedownload hebt ook uploaden dan kunnen andere mensen ook sneller downloaden
Ben nu aan t downloaden….
Hopelijk gaat t werken. Heb nl al veel downloads geprobeerd… maar heel fijn dat je een stap-voor-stap uitleg erbij gezet hebt!
Super.
Het is gelukt!!!! Ik ben zoooo blij!
Bedankt!!
heel lang gezocht en eindelijk gevonden en in 1 keer gelukt met downloaden super bedankt!
We hebben net de 9e les gelopen en het was super! Lang naar het programma gezocht en hier gevonden, bedankt!
Super!had niet gedacht dat het ging lukken !
bedankt Peter!!
Net de eerste les achter de rug !
Hoewel ik geen bolleboos ben in computers heb ik dank zij jouw goede aanbevelingen alles kunnen downloaden. Ook itunes geïnstalleerd, naar de aldi om een mp3 ding voor 19.90 euro met 3 jaar garantie…. het kan niet meer stuk. Ik start zodra mijn blessure genezen is… geleidelijk aan deze keer. Hartelijk dank.
Hey ook hartelijk dank voor de tip hé ;-)
We kunnen starten met de zon in het vooruitzicht !!!
Yes, wat mijn man niet gelukt is, is mij wel gelukt: GRATIS download start-to-run. Nu nog op MP3 krijgen. Bij deze: bedankt!!!
Hey
Ik heb utorrent afgehaald en dat is allemaal in orde,
maar als ik op Ok duw voor de download te starten opent hij hem wel in torrent maar de download blijft op 0 staan en er gebeurt niets…
hallo,
Ik heb de µtorrent kunnen downloaden, maar de link naar start to run werkt bij mij niet. Ligt dit aan mij of is er iets fout ;).
Alvast bedankt!
Katrijn
Beginnen met lopen?
- Kijk zeker eens op onze website! http://www.start-to-run.be
Hier vindt je massa’s informatie en tips op het forum!
Hey Peter, merci voor de files.
P.S: gebruik Vuze als torrent prog.
http://www.filehippo.com/download_vuze/
Tnx
werkt perfect
hey, merci voor het mee te delen!
Ik kreeg ook al weer de loopkriebels nu de vriesperiode voorbij is :)
Merci e :)
xxx,S
Merci Peter, Merci Peter, Merciiiiii :)
Nu kan ik eindelijk verder dankzij de podcast van 5-10 km.
Grtjs
Ondertussen aan les 10: deze onsportieveling moet zijn mening herzien: het gaat zééér goed!!!!!! Bedankt, zo bouw ik eindelijk eens conditie op! Ik heb me nu al voorgenomen de 5-10km ook te lopen!
Les 1 en 2 van de 0-5km op mijn mp 3 en de rest wil er niet op…….nee het kaartje is nog lang niet vol!!! Via windows media player doet alles, maar krijg hem nog niet op mijn mp3…..gaat me vast lukken al weet ik nu nog niet hoe…….Ben blij dat ik dit gevonden heb!!Bedankt…..groetjes Jet
Nu op twee pc’s geprobeerd, maar het lukt me niet verder dan les twee………wie kan me helpen???
Groetjes Jet
Mijn schoonzus had gevraagd om eens de start to run op haar ipod te zetten… Deze site was de ideale oplossing en dit met een “perfecte” uitleg! thx
ik had start to run podcast reeds op mijn ipod staan, vandaag wou ik opnieuw starten met lopen, bleek dat het bestand verdwenen was
dankzij u heb ik het nu toch opnieuw kunnen opnemen
echt waar een dikke merci!
dit is de enige plaats waar het nog lukt te downloaden
grote fout van een om dit niet meer vrij te geven.. iedereen houdt van lopen met Evy en muziek
Heel erg bedankt!
Beste
Ik heb alles gedownload en alles staat op men pc. Alleen zijn het mpeg bestanden en kan mijn Ipod die niet lezen? Ik krijg ze echt niet op mijn Ipod. Wat moet ik nu doen? Omvormen tot mp3 bestand lukt me ook niet. Doe ik iets verkeerd?
werkt dit alleen op ‘PC’ of ook op een ‘Mac’?
‘t Is mij ook gelukt! Merci!
Ontzettend bedankt voor de snelle download! We gaan er maar eens mee aan de slag.
Merciiiiiii, ging zeer vlot!! staat al op ipod, morgen start ik ermee, jihaa
Ik heb dat bestand gedownload (utorrent)
maar ik kan nergens bestanden van Evy vinden die wel gedownload kunnen worden heeft 1 van jullie tips op welke website dit nog wel kan??
Ik heb dat bestand gedownload (utorrent)
maar ik kan nergens bestanden van Evy vinden die wel gedownload kunnen worden heeft 1 van jullie tips op welke website dit nog wel kan??
Kijk even op http://www.start-to-run.be
Hier vindt je ze mogelijk nog terug (op het forum) ;-)
Bedankt he! :D Ik ga morgenvroeg gelijk beginnen!
Middag :o),
Mijn dochter en ik zijn nu bezig met les 25, maar we vroegen ons af of er nog ergens downloads te vinden zijn van 5km tot 10km.
Het is niet zo dat we echt die 10km willen halen, gezien mijn leeftijd en nooit gesport te hebben zie ik dat niet echt zitten, maar zou het wel graag wat opdrijven.
Kan jij misschien tips geven?
Alvast bedankt voor je moeite, ook al is het antwoord negatief.
De twee endorfine-junkies in spé :o)
Groetjes,
Hilde
Hallo
ik heb zonder problemen de bestanden kunnen downloaden, ze staan als mp3-bestanden op mijn PC, maar krijg ze onmogelijk op mijn MP3-speler gezet. is er nog iemand die dit probleem heeft en eventueel tips heeft.
Alvast mercikes!!