Start To Run
Start To Run met Evy Gruyaert
Zoals veel mensen beginnen lopen met de Start To Run lessen van Evy Gruyaert, vroeger heb ik eigenlijk nooit graag gelopen maar deze lessen vervolmaken met je persoonlijke coach Evy vond ik een echt plezier.
Ik herinner me nog levendig les 1 van de 0 tot 5 kilometer, ge zijt nog maar goed ne second of 8 aan t lopen of Evy zegt al ge zijt goe bezig!, ik kon me niet inhouden van lachen maar het hielp wel om door te zetten, in de latere lessen voelt ze precies aan wanneer je het lastig krijgt en de nu niet opgeven he geeft je weer extra moed. Zeker aan te raden, lopen wordt een echt plezier!
Download de Start To Run lessen
De lessen waren vrij beschikbaar via de site van één, helaas hebben ze deze een tijdje geleden verwijderd (verbruikte waarschijnlijk teveel bandbreedte), maar gelukkig kan je de mp3 bestanden nog vinden op het internet.
Stap 1: Download µtorrent
Download een torrent programma zoals µtorrent (van de utorrent pagina ) en installeer het programma
Stap 2: Download de Start To Run lessen
Nadat je utorrent hebt geinstalleerd ben je klaar om de lessen te downloaden.
- Download lessen
- klik openen in utorrent
- klik op ok om download in utorrent te starten
Fig.1: Kies Openen
Fig.2: Klik OK om de torrent download te starten
Fig.3: Wachten tot de download op 100% staat
Stap 3: Wachten tot de downloads compleet zijn…
- Nadat de downloads compleet zijn kan je de mp3-bestanden op je mp3 speler zetten (mbv bv itunes)
- Start de les op je mp3 speler en begin te lopen :)
Zie ook:
Hey Peter,
Kan je mij start to run 0-5 km en 5-10 km doormailen aub. om daarna op mijn MP3 speler te zetten.
Alvast bedankt!!!
dank je wel voor de tip!
groet uit Breda,
Marco
super, bedankt!
ik ben al een tijdje aan het zoeken naar deze podcast maar zoals je zelf al zei hij is nergens meer te vinden. ik ben de torrent nu aan het downloaden, hopen dat hij het doet!
De torrent doet het niet.. Hoe kan dat? Kan ik alleen tijdens kantooruren de torrent downloaden? :o
haha reactie gepost en de torrent doet het in ene :-D
Ik ben benieuwd!
*
SUPER !!! Thnx!
Bedankt !
Handige trainingschema’s vind je ook op http://www.start-torun.be/trainingschemas/
Nu Evy nog :)
Hallo,
ik heb net de lessen van Evy Gruyaert gedownload
echter ben ik nu benieuwd hoeveel ik van deze lessen per week moet doen.
Ben hier zo blij mee, bedankt!!!!
Heb jij het bijbehorende schema van 5-10 km van Evy? Ik vind het altijd fijn om te zien wat me te wachten staat….
Het loopt inderdaad super met Evy.
Eindelijk heb ik het ook!
Bedankt Peter!
Hier het schema van 5-10km:
http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/training/schema05/
Veel succes, morgen start ik terug!
Hee Peter,
mijn moeder zou graag willen hardlopen met start to run. zou jij mij het kunnen sturen dan kan ik het downloaden
Hoi Peter,
Ik klikte net op download lessen, maar dan krijg ik een melding dat de website niet beschkbaar is. Kan jij me helpen?
Peter uwe download slaagt op nix!! die torrent download en bij 99% keert m altijd trug naar 98% enzo!!!
hoi peter,
ik zoek een gratis versie van de evy gruyaert hardlooplessen, heb jij toevallig een bestand die je kan doormailen naar mijn emailadres? ik ben momenteel nog een beginner in het hardlopen!
vriendelijke groet,
wieneke
Ha Peter,
kun je mij het bestand doormailen van de evy hardlooplessen? Dat zou super zijn, ga dan gelijk beginnen!
Groetjes, Els
Hallo
Als jonge mama wil ik terug een beetje sporten, lopen is voor mij ideaal, kan altijd.
Kan u mij het bestand doormailen met de lessen en muziek van Evy voor absolute beginnelingen.
Alvast bedankt
groeten
Anja
Hallo,
Ben net zoals Anja (allez, binnen enkele weken toch), ik zou ook graag leren lopen met Evy om van de kilootje kwijt te zijn zodra het mogelijk is…
Alvast enorm bedankt !
Groetjes
Deborah
Ik heb alles gedaan wat er staat maar het lukt niet.
Hallo!
Ik heb overal gezocht en vanalles geprobeert, maar het lukt mij ook niet! Zou iemand het mij willen mailen?
Alvast bedankt!
Mvg, Gerda
Helaas werkt het bij mij ook niet… kan je het doormailen?
Bedankt!
Hallo Peter,
Het najaar begint en het lijkt wel of iedereen weer actief begint te worden. Ik heb geprobeerd de versie te downloaden, maar hij blijft net als iemand anders hierboven hangen op 98%.
Zou je Evy (start to run) naar ons door kunnen sturen. Mijn man loopt wil de 10 km lopen en ik de 5 km versie.
Hoop dat het geen probleem is. Ik zie dat je het aardig druk hebt met iedereen.
Groetjes Claire
Hallo Peter
Zou je ook mij het hardloop programma van Evy willen doormailen, mij lukt het ook niet om het te downloaden en een vriendin van mij heeft hem wel, maar die krijgt hem niet op de mp3
alvast bedankt
gr nicole
met limewire lukt het ook alleen duurd het enorm lang
Geweldig Peter, dankjewel!
Hallo Peter,
Heb het geprobeerd, maar ik krijg alleen files de les en veeeeel reclame.
Zou jij me jou versie willen doorsturen via de mail?
Bij voorbaat dank!
Met vriendelijke groet,
Anouk
p.s heb jij ok de 10 km?
Hallo Peter,
Ik krijg de files ook niet door. Kun je ze me toesturen?
De 0-5 km.
Alvast bedankt!
gr,
Maike
Als je googlet op:
natasja roesink evy voor de 0-5 of
natasja roesink evy voor de 5-10
kom je op den duur op een Windows Live account uit, zij heeft alle lessen online gezet!!
Zijn er ook mensen die maar 2 keer per week lopen ipv de ‘voorgeschreven’ 3 keer?
Groetjes
Hoi Peter,
Overal ben ik aan het zoeken geweest naar de lessen maar nergens kan ik ze downloaden en via de link die je aangeeft lukt het mij ook niet.
Kan je ze aan mij doorsturen via de mail?
Met vriendelijke groet,
Linda
Peter
Onbegrijpelijk toch dat Evy niet meer te downloaden is. Zou je haar podcast ook naar mij kunnen doormailen aub!
Bedankt!
Stijn
gewoon doen zoals hierboven beschreven en het werkt perfect,alvast bedankt
Wat doet iedereen toch moeilijk.
Gewoon http://www.thepiratebay.org intypen start to run.
Downloaden en gas erop
bij mij begint vanaf les 16 een storing. Na een paar minuten 3.55 minuten stopt de mp3 speler en gaat hij uit. Zelfde bij les 17,18 en 19 op wisselende tijdstippen. Herkent iemand dit?
Op zoek naar een handig loopschema? Kijk dan eens op http://www.start-to-run.be!
Peter,
Zoals velen ben ook ik op zoek naar de lessen op mp3 maar krijg ze niet gedownload. Kun je ze misschien mailen?
Alvast bedankt voor de moeite.
Beste Peter,
Jeetje, heb ik mijn berichtje nog op de verkeerde plek geplaatst ook (bij About) en ik kon het niet meer verwijderen! Dus nu op de juiste plek:
Ik ben al avonden bezig om het hardloopprogramma van Eva te vinden zodat ik het kan downloaden om op mijn mp3 speler te zetten. Nu heb ik gelukkig jouw website gevonden. Ziet er super uit, en alles helemaal up to date! Als ik jouw link gebruik om eerst de torrent te downloaden, krijg ik meteen: 404 Error – Page not found. Ik ben al een super leek op het gebied van computers, krijg ik dit weer!! Ha Ha. En ik wil zo graag aan de slag met hardlopen, na een lange tijd niets doen door het hebben van kleine kinderen wil ik mezelf weer fit en sportief gaan voelen!
Zou je mij het schema misschien willen mailen zodat ik het alleen nog hoef te downloaden om op mijn mp3 speler te zetten? Ik hoop dat dit niet te veel gevraagd is..! Hartelijke groet, Gina
@ Gina: De loopschema’s zijn gewoonweg te groot om te mailen.
- Dit gaat gewoonweg niet :-)
Mocht je ze niet kunnen downloaden probeer het dan hier ‘ns:
http://www.start-to-run.be/forum/muziek-f8/start-to-run-evy-gruyaert-podcasts-t63.html
Daar vindt je een up-to-date link naar de podcasts.
- Mocht het ook daar niet lukken, post dit dan op het forum en dan helpen ze je wel ;-)
Hallo,
Ik heb de bestanden nog gehad maar nu lukt het mij niet meer om die bestanden (na computercrash) te downloaden via utorrent.
Misschien is het ook het feit dat ik in frankrijk zit dat het niet wil lukken. Maar kent iemand misschien een site ofzo dat ik ze vlug kan downloaden (niet via torrent want dit lukt echt niet).
mvg
alien
Beste peter
ik krijg de hardloopschema;s niet gedownload
zou je ze kunnen mailen? of via megaupload.nl kunnen sturen
dat zou heel mooi zijn
alvast heel erg bedankt
@ bazz: Sommige mensen snappen het toch echt niet hé.
“Die bestanden zijn te groot om te mailen.”
Indien je ze niet gedownload krijgt heb je de uitleg niet goed gevolgd.
Kijk eens op http://www.start-to-run.be/forum/ onder Muziek voor meer informatie wanneer het je niet lukt om de bestanden te downloaden.
Het is me gelukt de bestanden te downloaden door volgende op te googlen :
natasja roesink evy voor de 0-5 of
natasja roesink evy voor de 5-10
Enige probleem was dat de bestanden niet in volgorde werden afgespeeld. Er is dus een beetje kunst en knutselwerk nodig om dat op te lossen.
Maar ze zijn nog wel te vidnen !
Waarvoor dank
Hoi,
Kan iemand mij het mp3 bestandje van start to run doormailen? Ik kan deze niet vinden en wil graag beginnen!
ellen.demol@hotmail.com.
Bedankt!
Dankje je bent een schat!!!!
Dag Peter,
Ik ben eveneens op zoek naar het mp3 bestandje van start to run. Ik zie dat u al vele “klanten” hebt, maar zou het mogelijk zijn om het ook naar mij door te mailen?
Alvast héél erg bedankt!
Groetjes,
Evy
hoi
heel erg bedankt voor de site, alles netjes gedaan zoals beschreven en geen enkel probleem gehad.
Nu nog die schoenen aanschaffen en ik kan beginnen,
bedankt,,
inge
Beste,
zou ‘t mogelijk zijn om de start to run lessen mp3 bestand ook naar mij door te mailen?
ik zou ook graag beginnen lopen.
HEEL VEEL DANK HIERVOOR!
Beste,
Ook ik zou graag het bestand van de podcast ‘start to run’ doorgemaild krijgen.
Alvast bedankt.
hey het is mij gelukt om de 0-5 km te dowloaden maar de 5-10 lukt me jammer genoeg niet hoe moet ik dit doen kan iemand mij dit doormailen
alvast bedankt.