De 4e wedstrijd in het SSP criterium vandaag, ik heb er op voorhand een niet te goed al oog op, ik voel me al een paar dagen niet 100% fit en gisteren was er ook nog een feestje op t werk, weliswaar niet gedronken en rond 12u al thuis, maar toch geen ideale voorbereiding om 16 kilometer te gaan ketsen…
Ik stel mezelf dan ook geen grote doelstellingen voor vandaag: doel is uitlopen…
De wedstrijd
In de start ben ik goed weg, veel te snel weliswaar, maar ik denk t geen ge gehad hebt hebt ge gehad, 15.4 km/u lopen in de eerste kilometer is veel te snel voor me natuurlijk en dat wreekt zich in de volgende kilometers…
Na de eerste kilometer komt het eigenlijk neer op: grotendeels alleen lopend nog 15 kilometer afzien naar de streep…
Na 8 kilometer passeren we die streep trouwens voor de eerste maal (‘t zijn 2 rondjes), alhoewel ik serieus aan het afzien ben denk ik zelfs niet aan opgeven, raar ras e die lopers… :)
doortocht na 8 kilometer
Na een kilometer of 9 voel ik dat ik te diep in m’n reserves aan ‘t gaan ben en demp het tempo toch maar iets verder. Aan het keerpunt (na 11km) zie ik niet meer zitten om het gat naar de loper voor me toe te lopen, ik tel hoe lang het duurt voor ik de volgende loper tegen kom die achter me zit (en die dus nog naar het keerpunt moet), 51 seconden, dus x 2 betekent een gat van een kleine 2 minuten achter me, dat loop je zo maar niet toe op 5 kilometer denk ik en ik verlaag m’n tempo nog ietske meer… De laatste kilometer komt die loper echter nog in mijn zog, ik verhoog m’n tempo terug naar 13km/u en moet zowaar op ‘t eind nog een spurtje trekken om hem af te houden…
loper komt in m'n zog...
toch eindigen met een spurtje dus...
Blij dat ik het karakter gehad heb om uit te lopen, maar verre van tevreden met m’n wedstrijdverloop (veel te snel gestart – ik zal het ooit wel eens leren zeker?), een wedstrijd om snel te vergeten…
Ik beëindig de 16.22 km in 1:16:07 (12.8 km/u) en word daarmee 33e op 69 deelnemers.
Wedstrijdverloop
wedstrijdverloop