Posts Tagged ‘Deinze’

Winterjogging Deinze (14/12)

Sunday, December 14th, 2008

Deze morgen mijn wekker om 8 uur gezet voor mee te gaan doen in de winterjogging te Deinze, het is niet van mijn gewoonte om de zondagochtend zo vroeg op te staan en ik geraak moeilijk “in gang”, ik besluit om het ontbijt dan maar over te slaan omdat ik anders wel eens te laat zou kunnen aankomen te Deinze, rond 9u30 kom ik aan te Deinze, net in tijd om nog op het gemak op te warmen voor de wedstrijd…

Ik ben van plan om vandaag nog eens te knallen en kies voor de kortste afstand: 4.5 kilometer, collega blogger Joeri schrijft zich in voor de 8.7 kilometer en Herman gaat voor de langste afstand: drie toerkes voor een totaal van 12.9 kilometer.

Knallen dus…

Aan de start positioneer ik me op de eerste rij en schiet vrij behouden uit de startblokken: tussen de 14 en de 15 km/u, na een paar honderden meters verlaag ik mijn snelheid naar 13 km/u omdat ik denk dat ik dat ik die snelheid wel zal kunnen aanhouden tot de streep. Dat was buiten het parcours gerekend: een trap waar je hartslag tegen het plafond gaat en het grootste deel van het parcours bestaat uit modder, meer een cross parcours dan een stratenloop dus…

Na iets meer dan een kilometer wordt mijn vermoeden bevestigd: een goede tijd zal niet voor vandaag zijn, op het derde modderstuk moet ik mijn snelheid drastisch verlagen naar een 11 kilometer per uur, dat wordt dus nog een kleine 3.5 kilometer afzien… Ik ben echt alles aan t geven maar kom niet meer voorruit, nog nooit zo blij geweest van een streep te zien. Eindresultaat: 4.35 kilometer in een tijd van 22 minuten en 10 seconden (gemiddelde van 11.8 km/u).

hier ben ik er bijna, nog een kilometerke of zo denk ik...

hier ben ik er bijna, nog een kilometerke of zo denk ik...

Heel teleurstellend voor mij, met een gemiddelde onder de 12km/u op de korte afstand ben ik echt niet tevreden, zeker niet omdat ik echt diep ben geweest, heb moeten meer dan 2 minuten staan uitpuffen aan de streep (nog nooit voorheen meegemaakt!)…

Wedstrijdverloop

wedstrijdverloop: mijne klop gekregen ietske voorbij de eerste kilometer...

wedstrijdverloop: mijne klop gekregen ietske voorbij de eerste kilometer...

Officiële uitslag

32e op 106 deelnemers

32e op 106 deelnemers

nog 2 rondjes met Herman…

Ik sta nog wat uit te puffen aan de aankomst om te bekomen van mijn inspanning en ik zie Herman het einde van zijn eerste ronde naderen. Het ziet eruit alsof hij het heel lastig heeft…  dit in mezelf herkennende en wetende dat het verrekt lastig is om je snelheid aan te houden als je niemand bij je hebt die je tempo loopt, besluit ik hem een hart onder de riem te steken en nog even mee te lopen. (Ik heb eigenlijk al iets te veel kilometers gelopen deze week, maar ‘t zal nie op een paar kilometer extra aankomen denk ik, we zien wel hoe ver het lukt om nog mee te lopen… :p)

We proberen ons tempo iets boven de 10 km/u u te houden maar met de vele modderstroken en de steile trap is dit verre van een evidentie… Ik zeg tegen Herman … en t is nochtans uw favoriet parcours (Herman is een cross man). Ja zegt ie maar niet voor zo’n grote afstanden hoor… :)

Herman toont echter dat hij veel karakter heeft en houdt vol. Hij loopt zijn 12.7 kilometer uit in een gemiddelde van 10.3 km/u. Respect!

halve marathon Deinze Aalter (11/11)

Tuesday, November 11th, 2008

Vandaag de halve marathon Deinze Aalter op het programma, heb echt naar deze wedstrijd toegeleefd maar voel me niet echt tiptop voor de start: mijn rechterkuit staat stijf en mijn linkerknie doet zeer. Na een rondje of 3 te hebben losgelopen rond de piste in Deinze voelt mijn kuit een stuk beter aan (dan voordien in ieder geval) en begin weer te dromen van mijn tijd van Brussel scherper te stellen.

Ik neem me voor om niet te wild van start te gaan zodanig dat ik mezelf niet tegenkom, 11km/u in de eerste 10-15 kilometers en op het laatste nog wat versnellen. Aan dat voornemen komt een einde op het moment dat een groepje webloglopers passeert met oa Nico, Berry en Katrien, ik kan me niet inhouden en pik mee in met de groep, het tempo schommelt tussen de 12 en de 13km/u, veel te snel voor hetgeen ik aankan, maar op het moment zelf voelt het wel lekker dus blijf ik maar gaan… :)

op dat moment voel ik me nog goed :)

op dat moment voel ik me nog goed :)

Iets voor het 10 kilometer punt breekt de bobijn en moet ik het groepje laten gaan. Op het 10 kilometer punt zet ik wel mijn beste tijd ooit neer (50 minuten 9 seconden, gemiddelde van 11.964km/u), wel niet superverstandig om dat te doen in een 21 kilometer wedstrijd, maar dit terzijde :)

Kort voor de 2e bevoorrading zie ik Chris met haar fototoestel van de trap komen, alhoewel ik aan het kapot gaan ben neem ik nog even de tijd om te dollen met de camera en loop een eindje achteruit (zou zonde zijn moest ze voor niets de trap afgekomen zijn he…)

nog even dollen onder de brug...

nog even dollen onder de brug...

Ben dus al serieus moe, kdenk kmaak er dan maar een lange duurtraining van, en verlaag het tempo naar 11km/u. Julie passeert me ook. Toch heb ik na 15 kilometer weer een verbetering van een persoonlijk record (15km in 1uur 17minuten 5seconden, gemiddelde snelheid van 11.561 km/u).

Na 16.4 km (gemiddelde op dat moment nog steeds 11.5km/u) komt de 3e bevoorrading eraan, ik besluit ff te stoppen om op mijn gemak een glaasje water te drinken, in plaats van het al lopend binnen te proberen kappen. Dat had ik dus beter niet gedaan, door de rustpauze van een paar seconden begint mijn linkerknie serieus van zijn tak te maken en staan mijn 2 kuiten zo stijf als een steen. Het is tegen mijn principes, maar als het niet anders kan, wandelen dan maar, op dat moment besef ik dat ik naar het scherper stellen van mijn tijd op een halve marathon kan fluiten (tis eigenlijk erg he, ge loopt daar te verkrampen van het zeer en het eerste waar ge aan denkt is getver daar gaat mijn tijd…).

Over de laatste 5 kilometer doe ik meer dan 40 minuten, kort samengevat als: 10 minuten wandelen af en toe eens proberen lopen, 10 minuten pijn doorbijten en lopen, 10 minuten wandelen en vloeken dat ge lopers ziet passeren die ge normaalgezien makkelijk moet voorblijven, laatste 2 kilometer nog wat lopen omdat wandelen niet meer gaat (als ge dat nog lopen kunt noemen, haal met moeite nog 10 per uur).

Nog 200 meter te gaan, ik kijk eens achter mij en zie de mens achter mij verdapperen, ik denk bij mezelf ik heb er hier nu al genoeg zien passeren vandaag en versnel ook, hij ziet dat ik versnel en begint nog sneller te lopen, verrek een spurtje dan nog maar denk ik en pijnig mezelf om nog eens diep te gaan, aan 18.8 km/u bol ik over de streep.

nog een spurtje om te eindigen

nog een spurtje om te eindigen

Ik ben blij dat ik er ben maar teleurgesteld dat ik een slechte tijd heb neergezet. Volgende keer beter zeker… Eindresultaat: 21.24 kilometer in een tijd van 2 uur 2 minuten en 22 seconden (gemiddelde van 10.4 km/u)

Statistiekje van het wedstijdverloop

Wedstrijdverloop halve marathon Deinze Aalter

Wedstrijdverloop halve marathon Deinze Aalter