Posts Tagged ‘Gent’

Artevelderun (7/4)

Friday, April 8th, 2011

Er is keuze tussen 3 afstanden vanavond: 2.5k, 5k of 10k. Ik opteer voor de kortste afstand omdat ik dat eigenlijk wel graag loop van die superkorte afstanden.

Slechts 6 kilometer gelopen deze week,… echt supergetraind komen we dus niet aan de start vandaag.

Voor de start loop ik een 2-tal kilometer rustig in om de achillespees toch alvast ietsje warm te lopen voor de start…

De wedstrijd
Ik positioneer me op de eerste startrij. Tot m’n verbazing blijft het lint voor ons op kniehoogte gespannen, ik denk ze zullen het straks wel wegnemen, maar nee ze laten het hangen… Het startschot wordt gegeven en het lint hangt er nog steeds. Ik zie de mensen naast me aanzetten en vertrek dan ook maar, het lint wordt een eind achter ons aangesleept, gevaarlijk…

Ik vertrek heel snel, maar zie toch snel een kopgroep van een 10-tal man van me weglopen. Er staan hier blijkbaar serieuze lopers aan de start denk ik. :)

De eerste kilometer loop ik dus al grotendeels alleen. Het is vooral dalend in lijn en ondanks het tamelijk veel draaien en keren wordt ie toch supersnel afgelegd: 16.2k/u.

In de volgende kilometer zit er een serieuze helling die we moeten verwerken, de 1e vrouw samen met een andere loper halen me bij en gaan me al spurtend voorbij. Ik blijf op een meter of 10 afstand achter hen lopen en kan het gat ongeveer even groot houden. De 2e kilometer gaat ook nog best snel, ondanks de helling toch nog 14.7 k/u.

De loper die me daarnet voorbijging kiest de verkeerde weg, de vrouw voor me loopt juist en roept degene die verkeerd aan het lopen is terug, ik ben hem ondertussen een 10-tal meter voor, ik hoor hem serieus vloeken achter mij en hoor hem trachten me bij te halen, terwijl ik natuurlijk m’n best doe om hem voor te blijven. (en dat lukt :))

We naderen de startplaats en ik denk dat we er dus bijna zijn. Ik tracht het gat op de vrouw voor me toe te lopen door m’n tempo te verhogen, maar dat doet zij blijkbaar ook want ik kom amper dichterbij. We komen aan de startplaats en het blijkt dat we nog naar binnen moeten, het kuipke binnen… Merde nog zo’n end denk ik, maar ik tracht m’n tempo vast te houden.

de aankomst in 't Kuipke

de aankomst in 't Kuipke

De Garmin klokt af op 2.36 kilometer in 9:20 (15.2k/u) en ik word daarmee 8e op 82 deelnemers.

Blaarmeersenloop (27/3)

Sunday, March 27th, 2011

Nog steeds een beetje aan het sukkelen met de achillespees: tijdens de week word er dus zeker niet snel gelopen en wordt zoveel mogelijk de onverharde ondergrond opgezocht om de belasting op de pees zo klein mogelijk te houden.

Vandaag is er een wedstrijd in de Blaarmeersen, van vorig jaar weet ik nog dat het een mooi parcours is, maar dat het zeker geen parcours is om “een tijd” neer te zetten, wegens onverhard en verrekt lastig…

Ik kies er net als vorig jaar voor om de korte afstand te lopen, ik verwacht niet dat ik de snelheid van vorig jaar zal evenaren (vorig jaar 5.18k in 21.16 (14.6k/u)). Ik hoop vandaag minder dan 22 minuten te lopen.

De wedstrijd

Ik positioneer me op de 3e startrij naast Stefaan Bonte en Peter De Clerck. Er zijn wat problemen met het startpistool dus roept de starter ons dan maar op de ouderwetse manier op gang: 1..2..3..start…

De pure snelheid heb ik niet meer in de benen en kies meteen voor m’n eigen tempo, meteen zie ik een kleine 100 lopers van me weglopen… sta ik nu stil of wat is dit vraag ik me af…

Het parcours is ook lichtjes anders dan vorig jaar blijkbaar, in plaats van rond de sporthal te lopen lopen we nu meteen rechtdoor richting de Leie, waardoor het parcours 300 meter korter zal blijken dan het jaar voordien.

Langsheen de Leie kan ik m’n tempo tamelijk vasthouden en ik begin de lopers die een te snelle start namen terug bij te halen. Kilometer 1 in 3:58. Pfft ben al moe en ik dacht dat ik er al 2 kilometer had opzitten wat een kleine mentale opdoffer geeft.

De 2e kilometer brengt ons doorheen de Blaarmeersen, een redelijk goed lopend pad maar wel een paar pittige hellingskes. Kilometer 2 in 4:06, ben ik tevreden mee.

nog effe doorbijten...

de laatste kilometers, doorbijten...

De volgende kilometer is de lastigste, we moeten overheen een finse piste die er altijd verrekt zacht bij ligt, hier bolt het voor geen meter en dit wordt dit dan ook veruit m’n traagste kilometertijd: 4:13.

Ik zie dat ik terug nader op een groepje lopers voor me en met vernieuwde moed steek ik een tandje bij. Ik haal Stefaan Bonte bij, komaan Stefaan roep ik in het passeren en hij pikt aan in m’n zog.

Nog effe denk ik, de atletiekpiste nadert, ik slaag er in om nog 2 lopers bij te halen op de piste en probeer nog naar een 3e toe te lopen maar hij verhoogt ook z’n tempo drastisch waardoor ik niet snel genoeg meer naderbij kom.

de aankomst, nog effe alles er uit persen...

de aankomst, nog effe alles er uit persen...

Ik beëindig de 4.9 kilometer in 20:06 (14.6k/u) en word daardoor 22e op 131 deelnemers.

Na de wedstrijd loop ik nog 2 rondjes uit: eentje samen met Joeri en eentje alleen...

Na de wedstrijd loop ik nog 2 rondjes uit: eentje samen met Joeri en eentje alleen...

Wedstrijdverloop

Over de gehele lijn heel  tevreden met deze wedstrijd: zowaar ongeveer dezelfde snelheid als vorig jaar en dus een stuk beter dan verwacht en bovendien redelijk ‘vlak’ gelopen.