Archive for the wedstrijd Tag

Lauwerijloop (12/06)

Vandaag staat de 1e wedstrijd in het Superprestige criterium van de krekenlopers op het programma, een beperkte opkomst van lopers maar wel bijna enkel bekenden, de harde kern zeker? :)

Er moet gekozen worden tussen 3 afstanden: 4.2k, 8.4k of 12.6k. Ondanks dat ik me heel moe voel, kies ik toch maar voor de langste afstand: de 12.6k oftewel 3x de ronde van 4.2k afleggen, als het echt niet gaat kan ik desnoods nog voortijdig uitstappen denk ik, we zien wel…
(more…)

Watewyloop (06/06)

Normaalgezien ging ik vandaag meedoen aan de McBride run (halve marathon tussen Ieper en Poperinge) maar omdat ik m’n schenen een beetje voelde heb ik toch maar van een lange wedstrijd afgezien.

Als alternatief zet ik de korte afstand (5k) van de Watewyloop te Tielt op het programma, doel voor vandaag is om in 20’30” binnen te zijn. Tijdens de opwarming verken ik het parcours al eens en zie dat dit zeker geen makkelijke opdracht zal worden: we moeten een stuk door een park en vervolgens is er iets meer dan een kilometer aan een stuk een helling die maar blijft stijgen…
(more…)

20km door Brussel (30/05)

De voorbije maanden heb ik best wel wat vermoeidheid opgebouwd door al die wedstrijden te lopen en omdat ik Brussel nog steeds beschouw als een van de hoogtepunten van het loopjaar heb ik bewust wat rustiger aan gedaan deze week: slechts 2 maal gelopen en 3 rustdagen voor de wedstrijddag. Verschillende pijntjes steken de kop op (rechterscheenbeen, enkel, …) tijdens de rustdagen en ik voel me nog niet helemaal uitgerust op zondag vandaag, maar ik voel wel dat het rusten desalniettemin serieus deugd gedaan heeft.
(more…)

10 mijl van Aalter (14/05)

Deze morgen was het echt prachtig weer, m’n benen zijn nog verre van ok na het doorlopen van gisteren in Gent maar met zo’n weer kan ik me toch niet inhouden om een toerke te gaan fietsen, weliswaar héél rustig (gemiddelde hartslag 90) soepel draaiend maar toch bijna 2 uur onderweg geweest voor een kleine 40k, ben niet echt gewoon van te fietsen dus ik voel het eigenlijk toch best wel ondanks dat het een training was in m’n “Active Recovery” zone…
(more…)

Stadsloop Gent (13/05)

Ik heb 2 weken terug in Knokke m’n PR op de 10 kilometer nog maar verbeterd, het doel voor vandaag is de snelheid die ik toen haalde te proberen evenaren. Maar stilletjes hoop ik wel om “42:00 rond” te halen…
(more…)

Knokke 10K (01/05)

Ik zorg dat ik tijdig in m’n startvak sta en zie even voor de start nog Chris, Vincent en Nico, de drie musketiers zijn van plan van helemaal achteraan te starten en dan aan een tempo van rond de 12km/u de een na andere loper op te rapen, dat wordt weer dikke fun en veel volk inhalen dus, ik heb eigenlijk wel spijt dat ik niet met hen meeloop…
(more…)

Antwerpen Short Run / Antwerpen 10 miles (25/04)

Antwerpen Short Run 5K

Collega Lienert was ingeschreven voor de short run, maar kon niet deelnemen.

Ik twijfel tot het laatste moment om z’n nummer over te nemen, uiteindelijk plooi ik (wat had je verwacht…) Ik denk het is wel een unieke kans om het 5K parcours eens te bekijken, als het een snel parcours lijkt kan ik dan later er me eens toeleggen op de Short Run door te lopen en er eens een 5K PR neerzetten. En op deze manier hou ik Herman toch ook een beetje binnen schot qua aantal wedstrijden (een onbegonnen zaak), maar kom nu toch ook al aan 23 wedstrijden dit jaar :)
(more…)

Eeklo Run (11/04)

Ik weet van vorig jaar dat de afstand in Eeklo een stuk te kort is maar vorig jaar was het wel een supersnel parcours wat heel veel goedmaakt. Dat de afstand te kort is zit ik niet mee in, gewoon een kilometerke doortrekken na de streep denk ik zodanig dat ik aan 10K kom.
(more…)

Blaarmeersenloop / Damme-Brugge-Damme (28/03)

Ik twijfel tot een uur voor de start serieus (écht waar) wat ik vandaag ga doen in de Blaarmeersenloop, 5 kilometer snel of 15 kilometer traag?

Uiteindelijk heb ik gisteren 10 kilometer tegen (en over) m’n persoonlijke grens gelopen op de Sfinx Ekiden en besef dat het waarschijnlijk niet zo verstandig is om een snelle wedstrijd te lopen vandaag.
(more…)

Sfinx Ekiden Gent (27/03)

Jurgen Van Eeghem vroeg een 2-tal weken terug of ik geen zin had om een gekwetst loper van zijn team te vervangen in de aflossingsmarathon te Gent. Ik heb wel al een wedstrijd op zondag gepland maar nog niet op zaterdag dus ik heb niet al te veel overredingskracht nodig en vraag hoeveel ik moet lopen? 10k zegt Jurgen… shiiit, da ga ik voelen de dag nadien, maar bon we zien wel denk ik. :)
(more…)